Կինը կարող է հղիանալ

Թարմ պտուղները անհրաժեշտ են հղի կանանց համար, օդի նման, քանի որ նրանցից է, որ դուք կարող եք ստանալ առավելագույն արժեքավոր վիտամիններ եւ սնուցիչներ, որոնք անհրաժեշտ են ողջ օրգանիզմի պատշաճ գործելու համար: Մինչդեռ, որոշ ապրանքատեսակներ էկզոտիկ են, ուստի նոր կյանք սպասելու ընթացքում դրանց օգտագործումը պետք է մոտենալ զգուշությամբ:

Նման մրգերից մեկը կիվի պտուղն է: Այս փոքրիկ միրգը, որն ունի acidic համ եւ կանաչավուն երանգ, անգրագետ օգտագործմամբ, կարող է ապագա մայրերին բերել ոչ միայն լավ, այլ նաեւ վնաս: Այս հոդվածում մենք կպատմենք ձեզ, արդյոք հղի կանայք կարող են ուտել կիվի եւ ճիշտ վարվել:

Որքան օգտակար է կիվի հղի կանանց համար:

Կիվի օգուտները հղի կանանց համար բացատրվում են այս պտղի յուրահատուկ կազմով: Մասնավորապես, այն պարունակում է հետեւյալ արժեքավոր բաղադրիչները.

• կալիում - նորմալացնում է նյարդային համակարգի աշխատանքը եւ նվազեցնում է սրտի մկանների բեռը.
• մագնեզիումը `ուժեղացնում է նյարդային համակարգը, ինչպես նաեւ նպաստում է թթվածնի մատակարարմանը պտուղին.
• երկաթ - ավելացնում է հեմոգլոբինը եւ խանգարում է անեմիայի զարգացմանը:
• ֆտորիդ եւ կալցիում `ոսկրային հյուսվածքի վիճակի բարելավում եւ նպաստում ապագա մանկության մեջ կմախքի եւ ատամների պատշաճ ձեւավորմանը:
• յոդը `ապահովում է վահանաձեւ գեղձի անհրաժեշտ աշխատանքային հզորությունը եւ խանգարում ապագա երեխայի որոշ ծննդաբերական պաթոլոգիաների զարգացմանը:
• Folic acid- ը դրական ազդեցություն է ունենում պլասենցիայի զարգացման վրա, նվազեցնում է վաղ փուլերում աբորտի հավանականությունը, ինչպես նաեւ նպաստում է պտղի ոսկրածուծի նորմալ զարգացմանը,
• վիտամին C- ամրացնում եւ պաշտպանում է ապագա մայրի իմունիտետը եւ պաշտպանում է բակտերիայից եւ վիրուսներից:
• Վիտամին E- ը օգնում է պահպանել բջջային թաղանթի ամբողջականությունը:

Բացի այդ, հղիության ընթացքում կիվի պարբերաբար օգտագործումը օգնում է հաղթահարել փորկապությունը, որը հաճախ հանդիպում է ակնկալվող մայրերին:

Ինչպես ճիշտ է ուտել կիվի ուտելիս:

Հղիության ժամանակ այս պտուղը կերելուց հետո, առանց կլեպի բաժանելու, քանի որ սննդանյութերի կոնցենտրացիան ավելի մեծ է, քան մարմինը: Մինչդեռ, սպառման համար, պտուղը պետք է մանրակրկիտ լվանա, օգտագործելով խոզանակ եւ հատուկ մաքրող միջոց:

Չնայած հսկայական քանակությամբ արժեքավոր հատկությունների, մի չափազանց շատ սիրում այս էկզոտիկ մրգերի, քանի որ հղիության ընթացքում կիվիի չարաշահումը կարող է բերել ոչ միայն լավ, այլ նաեւ վնաս: Եթե ​​առկա են մարսողական համակարգի խանգարումներ, ինչպիսիք են քրոնիկ գաստրիտները կամ խոցերը, այս փոքրիկ թթու պտղի մեծ քանակությունը կարող է սրվել իրավիճակը եւ առաջացնել ապագա մայրին շատ տհաճ ախտանիշներ:

Ի վերջո, պետք է հիշել, որ էկզոտիկ կիվի կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա, որը բացարձակապես անհրաժեշտ չէ մի կնոջ համար, որն արագ սպասում է սպասում: Երբ առկա են մրգի անհատական ​​անհանդուրժողականության նշաններ, հղիության ժամանակ օգտագործման համար պետք է վերացվի: