Փոքր, խոշոր, փարթամ, փափուկ, առաձգական, շքեղ եւ ողջամիտ էպիթետների մի շարք շարքեր: Ինչ ենք խոսում: Դե, իհարկե, կանանց կրծքի մասին: Ոմանց համար դա հպարտություն է: Մյուսների համար գլխացավանք: Երրորդ `սիրո ճակատում հսկայական ռազմավարական զենք: Բայց բոլորի համար, առանց բացառության, անշուշտ ուշադրության կենտրոնում է: Մարդիկ նայում են նրան հետաքրքրասիրությամբ ու ճոխությամբ, եւ շատ կանայք չեն դադարում մտածել, թե ինչ պետք է անեն եւ ուտեն, որպեսզի կրծքագեղդը աճի: Եկեք մտածենք այս հետաքրքիր հարցի մասին:
Եվ ես ուզում եմ ավելին:
Շատ կանայք, ունենալով գեղեցիկ եւ գրավիչ տեսք, դժգոհ են հայելու մեջ իրենց արտացոլանքից: Այնուհետեւ նրանց թվում է, որ իրան բավականաչափ բարակ չէ, ոտքերը կարճ են, ապա կրծքավանդակը այդքան չէ: Իմ ընկերուհին շահեց հինգերորդ համարը, բայց ես միայն երրորդն եմ: Ինչպիսի անհանգստություն. Բայց մի հուսահատություն եւ մի սավառնեք այս հարցի մեջ կանաչ տարիքում: Ավելի լավ է գրավել ձեզ հատուկ գրականությամբ եւ փորձել պարզել, թե ինչ է կրտսեր կրծքագեղձը:
Ինչ է պահանջվում կրծքով կերակրելը:
Ամենակարեւոր ապրանքը, որով կրծքագեղդը աճում է, կանանց հորմոններ են: Նրանք կոչվում են էստրոգեններ եւ արտադրվում են յուրաքանչյուր կնոջ մարմնում, առանց իրենց կողմից որեւէ ակտիվ ջանքերի: Էստրոգի արտադրության առավելագույն գագաթնակետը 11-ից 18 տարեկան է: Այս պահին այս կիսանդրին աճում է եւ ձեւավորում: Սակայն որոշ էստրոգենների դեպքում է: Այս գործընթացում կարեւոր դեր է խաղում ժառանգականությունը, օրգանիզմի ֆիզիկական վիճակը, ռեժիմը եւ սննդամթերքը:
Ֆիտոոստոգեններ
Դիետիկները գիտնականների հետ միասին բացահայտել են մի շարք ապրանքներ, որոնցից կրծքագեղձը աճում է: Փաստն այն է, որ նրանց կազմի մեջ հայտնաբերվել են շատ սերտ սեռական հորմոնների բաղադրիչներ: Եվ քանի որ այդ նյութերը հայտնաբերված են բուսական արտադրանքի մեջ, դրանք կոչվում են ֆտեոստրոգենտներ:
Այսպիսով, ինչ արտադրանքներից է կրծքի աճը: Այս ցանկը ներառում է սեւ սուրճ, դեղձ, լիտր, soybeans, նարինջ, մաղադանոս եւ շատ այլ բույսեր: Հագեցած ժամանակահատվածում նրանց կերակրելու ժամանակահատվածում իրենց սեփական էստրոգենների գագաթնակետին ժամանակահատվածը կդառնա որպես գերազանց լրացուցիչ խթան դանդաղների աճի համար: Եվ եթե ձեւավորված կիսանդրին դեռ փոքր է թվում, ապա ավելի հասուն տարիքում այդ արտադրանքը կօգնի լուծել այս խնդիրը: Նրանց ամենօրյա եւ համակարգված օգտագործմամբ, դուք կարող եք ստիպել ուղեղին ակտիվացնել «հայրենի» հորմոնների ազատումը եւ ավելացնել իր ձեւը եւս 1-2 չափերով:
Ավելի շատ խորհուրդներ, թե ինչպես դոշիկներ աճել
Բայց իրենց սեփական հորմոնները եւ ֆիտոոստոգենները միակ շինարարական նյութը չէ, որ օգնում է շքեղ Պերսի գտնել: Կան նաեւ այլ ուղիներ եւ ապրանքներ, որոնք նույնպես պետք է հաշվի առնվեն: Մասնավորապես, սպիտակուցներ, ճարպեր եւ վիտամիններ: Ուրիշ ինչ պետք է ուտես, որպեսզի աճես քո կրծքից:
Նախ, մսի եւ կաթնամթերքի, խոզի, տավարի, լյարդի, ձու, կաթ եւ կաթնաշոռ: Քանի որ դրանք կենդանական սպիտակուցի եւ կալցիումի հարուստ աղբյուր են: Ֆիտոոստոգենների արտադրանքներում հայտնաբերված բուսական սպիտակուցներով, նրանք նույն դերը կկառուցեն որպես կղզիներ տուն կառուցելու համար: Իսկ կալցիումը կուժեղացնի ոսկորները եւ մկանները: Ի վերջո, շքեղ կիսանդրին եւ կոկորդի մեջ ընկնելը անհամատեղելի են:
Երկրորդ, սննդամթերքը պետք է ներառի բուսական եւ կարագ, թթվասեր եւ ճարպի այլ աղբյուրներ: Ի վերջո, կաթնասունը 80 տոկոսի ճարպ է:
Երրորդ, մի մոռացեք բանջարեղենը եւ պտուղները: Նրանք պետք է բավարար լինեն դիետայում: Մի կողմից, դրանք վիտամինների անգնահատելի պահեստ են, եւ նրանցից շատերը պարունակում են նաեւ ֆիտոոստոգեններ:
Եվ ինչ կարող եք անել կրծքագեղձի աճեցնելու համար: Ապրեք ակտիվ, ուրախ կյանքով, սպորտով, հնարավորինս հաճախ լինելով դրսում եւ սիրեք ձեզ, թե ով եք դուք: Հավատացեք, որ ձեր շուրջը գտնվողները ձեր տեսքը կկանգնեն այնպես, ինչպես վարվել ինքներդ: Կիրառեք պայծառ զգեստներ, հագնում գամասեղներ, մի վախեցեք ուշադրության կենտրոնում լինել: Եվ ապա դուք այլեւս ստիպված չեք լինի գլուխ գցել այն հարցի վրա, որով կրծքագեղդը աճում է: Հիմնական բանը այն է, որ դուք ունեք այն, բայց կան երկրպագուներ: