Յուրաքանչյուրը, անկախ սեռից, տարիքից եւ սոցիալական կարգավիճակից, հավանաբար առջեւի նման նուրբ խնդիր է կրել `որպես օդերեւութաբանություն: Սակայն, չնայած այս խնդրի տարածված տարածմանը, մեզանից շատերը չգիտեն, թե ինչ պետք է անի, եթե որովայնը մշտապես փչանա: Այս դեպքում գրեթե ոչ ոք չի դիմում բժշկի խորհրդին, վախենալով մոլորության մեջ ընկնելուց եւ տառապում է միայնակ ծեծից: Բայց դա ճիշտ չէ: Եթե դուք անհարմար եք կիսում ձեր խնդիրը ուրիշների հետ եւ փնտրում ձեր պատասխանները ձեր հարցերին, ապա, թերեւս, մեր հոդվածը կօգնի ձեզ:
Ինչու պնակը փխրուն:
- Այս դեպքում առաջին բանը, որ գալիս է այս մտքին, այն է, որ դուք ուտում եք սննդի հետ: Այո, իսկապես, հաճախ ծեծի պատճառ է հանդիսանում որոշակի սննդամթերքի օգտագործում, որոնցից փորը փչում է: Այս արտադրատեսակների մանրամասները կքննարկվեն ավելի ուշ: Բայց միանգամից միանշանակ կդնենք, որ սննդամթերքը կարող է լինել ժամանակավոր աղմուկի միայն մեղավորները: Եթե դուք անհանգստացած եք այս վիճակից շատ հաճախ, ապա այն պատճառները, որոնց պատճառով որովայնի ցնցումները կարող են ավելի լուրջ լինել:
- Ուտելիս օդը կուլ է տալիս: Դա կարող է տեղի ունենալ այն ժամանակ, երբ խոսվում է, երկար ժամանակ մաստակ եւ այլն: Օդը, ստանալով մարսողական համակարգի, եւ առաջացնում է շողոքորթություն: Որպես կանոն, այս դեպքում աղմուկը անցնում է հենց ավելորդ օդի հեռանալուց հետո: Եվ եթե տհաճ սենսացիան անհետանում է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պատճառը օդը կուլ չի տալիս:
- Սթրեսային իրավիճակներ: Խնդիրն այն է, որ նյարդային խանգարման ընթացքում աղի մկանների մեջ կա մի սպազմ: Սա խոչընդոտում է սննդի եւ գազերի նորմալ շարժումը աղիքների միջոցով, ինչը կարող է առաջացնել ցավ եւ բորբոքման զգացում:
- Անզգայացման ընթացքում գործողություններից հետո աղիքային միկրոֆլորան փոքր-ինչ փոխվում է: Սննդամթերքի մարսողություն է նաեւ տարբեր, ինչը առաջացնում է շնչառություն: Այս պարագայում բավական է կազմակերպել բիֆիդոբակտերիայի լրացուցիչ ընդունում, կամ դրանք պարունակող նյութեր, ստամոքսը կարգավորելու համար:
- Սրտամաննային համակարգի վիրահատություններ (պանկրիտիտ, գաստրիտ, քոլեկիստիտ): Այս հիվանդությունները կանխում են սննդի նորմալ մարսումը, եւ դրա պատճառով աղի մեջ կարող են կուտակել անհայտ մնացորդներ, որոնք կարող են թափառել եւ առաջացնել աղմուկ:
Abdomen - Ինչպես ազատվել այն:
Տրամաբանական է, որ բոլոր նրանք, ովքեր տառապում են այս խնդրից, շահագրգռված են «Ինչ պետք է անեմ, եթե իմ որովայնի տառապանքները»: Այնուամենայնիվ, աղմուկի դեմ պայքարելու շատ միջոցներ չկան: Եվ դրանք կարելի է բաժանել դեղորայքի եւ ժողովրդական:
Դե լավ օգնում է սամիթային մրգերի, վալիերի արմատների եւ անանուխի տերեւների հավասար համամասնությունների ներթափանցումը: Հավաքածուի գդալը լցված է մի բաժակ եռացող ջրով եւ 30 րոպե հետո թեյը պատրաստ է: 1/3 բաժակ օրական օրական 3 անգամ:
Ժողովրդական միջոցները ներառում են ոչ միայն բուսական ճարպաթթուներ, թեեւ նրանք նույնպես շատ են օգնում, այլ նաեւ հատուկ վարժություններ.
- բոլոր հայտնի հեծանիվը (պառկած ձեր մեջքի ծալվող երեւակայական պեդալների վրա);
- որովայնի սլաքը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ;
- մկների մկանների նկարում եւ թուլացում, հետեւի վրա:
Այտուցներով թմրամիջոցներից կարող եք ձեռք բերել adsorbents (արտակարգ օգնության համար) եւ defoamers (բուժման համար):
Ապրանքներ, որոնցից բախվում է որովայնին
Դիալուլանս եւ դիսբիոզ:
Եթե այտուցը անընդհատ խանգարում է ձեզ սովորաբար ապրել, ապա դուք պետք է լրջորեն մտածեք դրա վերացման մեթոդների մասին: Դիսբիոզով մետեորիզմի բուժումը միշտ պետք է գործի երկու ուղղություններով. Նախ անհրաժեշտ է վերացնել ախտանիշները եւ, երկրորդ հերթին, վերականգնել եւ պահպանել աղիքային միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը: Հետեւաբար, թերապիայի ժամանակ, դա առավել օպտիմալ է օգտագործելու համալիր գործակալները, օրինակ, Ռեդուգասը: Սիմեթիկոնը `բաղադրիչներից բաղկացած բաղադրիչներից մեկը, որովայնի մեջ անհանգստություն է առաջանում եւ նրբացնում է աղիները գազի փուչիկներից, թուլացնում է աղերի ամբողջ մակերեւույթի լարվածությունը: Prebiyotic ինուլինի երկրորդ բաղադրիչը օգնում է խուսափել գազերի վերափոխումից եւ վերականգնում է նորմալ մարսողության համար անհրաժեշտ շահավետ բակտերիաների հավասարակշռությունը: Ինուլինը խոչընդոտում է բակտերիաների աճը, որոնք առաջացնում են գազի ձեւավորում, ուստի երկրորդ ալիքը չի առաջանում: Բացի դրանից, կարելի է նշել, որ արտադրանքը հասանելի է հարմարավետ ձեւով `հաբեր պլաստմասսա ձեւով եւ ունի հաճելի անանուխի համ:
Բացի վերը նշված բոլորից, դուք պետք է վերանայեք եւ ձեր դիետան: Եթե դուք հաճախ տառապում եք շնչառության մեջ, ապա դուք պետք է լիովին վերացնեք այն կերակուրները, որոնք նպաստում են դրանց: Այն կարող է լինել լոբի, կաղամբ (հում եւ թթվասեր), գազավորված ըմպելիքներ, խնձոր եւ խաղող (համապատասխանաբար խնձոր եւ խաղողի հյութ), թարմ խմորեղեն: Հաճախ կա աղմուկ եւ ռեակցիայի արդյունքում բոլոր թարմ բանջարեղենի եւ պտուղների համար: Իհարկե, նրանք չեն կարող թողնել ընդհանրապես, բայց դրանք պետք է օգտագործվեն ողջամիտ քանակությամբ: