Եթե հիպերգլիկեմիայի ախտանիշները կամ տիպի 1-ին եւ 2-րդ դիաբետի կասկածելի զարգացումը նախատեսված են լաբորատոր փորձարկումներով: Որպես կանոն, արդյունքում ստացվում է, որ հիվանդը բարձր արյան շաքարավազ է, ինչպիսին է նման իրավիճակում եւ ինչպես կարգավորելու գլյուկոզայի կոնցենտրացիան, քննության ավարտից հետո առաջարկվում է բժիշկը: Սակայն կա նաեւ թերապեւտիկ միջոցառումների ընդհանուր սխեմա, որոնցից մի քանիսը կարող են իրականացվել ինքնուրույն:
Մի փոքր բարձր արյան շաքարը `ինչ անել, որպեսզի դադարեցնի իր համակենտրոնացման աճը:
Եթե գլյուկոզի մակարդակը չի գերազանցում 5.5 մմոլ / լ, ապա վաղաժամ է խոսել հիպերգլիկեմիայի մասին, քանի որ դա շաքարի փոքր աճ է: Սակայն հարկ է հաշվի առնել որոշակի միջոցառումներ `կանխելու այս վիճակի զարգացումը.
- Մշտապես դիտարկվում է գլյուկոզայի համակենտրոնացումը, ցանկալի է ձեռք բերել շարժական գլյուկոմետր :
- Նվազեցնել օրվա ռեժիմը, աշխատաժամանակի եւ հանգստության հարաբերակցությունը:
- Խուսափեք ֆիզիկական եւ մտավոր ծանրաբեռնվածությունից, սթրեսից:
- Օրական վարժություններ կամ բժիշկների կատարած վարժություններ:
- Վերահսկողության քաշը:
- Ուշադրություն դարձրեք սննդի բաղադրությանը, դրանցում գլյուկոզի պարունակությունը եւ մարսող ածխաջրերը:
Հարկ է նաեւ պարբերաբար այցելել բժիշկ, որպեսզի կարողանա գնահատել ձեռնարկված միջոցառումների արդյունավետությունը:
Որոշակի բարձր արյան շաքարի մակարդակ է հայտնաբերվել, ինչ պետք է անեմ, որպեսզի այն նվազեցնել:
Նշանակալից հիպերգլիկեմիան պահանջում է լրացուցիչ ուսումնասիրություններ, հատկապես ինսուլինի արտադրության համար պատասխանատու ենթաստամոքսային գեղձերի գործառույթները: Որպես կանոն, արյան շաքարի ուժեղ աճը ցույց է տալիս շաքարախտի նախապաշարման սինդրոմը կամ զարգացումը:
Նման դեպքերում խստորեն արգելվում է ինքնուրույն դեղորայքի, ցանկացած դեղամիջոցների, ներառյալ ինսուլինի պարունակող դեղամիջոցները, պետք է սահմանվեն էնդոկրինոլոգի կողմից:
Արյան շաքարի ավելացում `ինչ անել տանը:
Անկախ նրանից, դուք կարող եք օգնել ձեզ, դիտելով դիետա, որը բացառում է դիետայի արտադրանքներից բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով :
Ուտելիք պլան.
- Հավասարակշռեք սպիտակուցների, ճարպերի եւ ածխաջրերի համադրությունը (համապատասխանաբար, 16, 24 եւ 60%):
Միեւնույն ժամանակ, ճարպի մոտ 2/3-ը պետք է ընկնի բուսական յուղի վրա: - Կատարել սննդամթերքի հաճախակի եւ մասնակի ընդունելություն, իդեալական, օրական 6 անգամ փոքր մասերում:
- Վերահսկեք սպառված կալորիականության գումարը, հատկապես եթե ավելորդ քաշը:
- Դիտեք առաջարկվող ամենօրյա նպաստը հեղուկի համար:
- Խուսափեք շաքարի, ալկոհոլի, ճարպային մսի եւ կաթնամթերքի հարուստ սննդամթերքներից, թխված խմորից, ճարպից, ապխտած ուտեստներից:
- Նախընտրեք սննդամթերքի ցածր գլիկեմիկ ինդեքսը պարունակող բույսերի մանրաթել: