Քանի որ գլաուկոմիան ավելանում է ներզատական ճնշման պատճառով, ակնաբույծի բջիջներից խտացված արտանետումների պատճառով, արյան շրջանառությունը խափանում է, օպտիկական նյարդը վնասվում է, կանխումը պետք է ուղղված լինի ճնշման նվազեցմանը, կանխելով մարմնի հեղուկի ընդհանուր քանակի աճը, որը կնվազի տեսողության մարմինները:
Ռիսկի գործոններ եւ գլաուկոմայի կանխարգելումը
Կան մի շարք գործոններ, որոնք նպաստում են գլաուկոմայի առաջացմանը կամ առաջընթացին.
- աչքի ձեւի բնածին ժառանգական խանգարումներ.
- երկարաժամկետ դեպրեսիվ վիճակ;
- ծխելը
- սուրճի, թեյի, էներգիայի խթանող խմիչքների հաճախակի օգտագործումը;
- անընդհատ չոր օդը սենյակում;
- համակարգչային համակարգում, պլանշետում ամենօրյա աշխատանքային ժամերը.
- աչքի լարվածությունը, երբ չափազանց պայծառ կամ հակառակը, աշխատանքի վատ լուսավորության մեջ.
- երկարատեւ բաց լուսաբացին.
- ծանր ֆիզիկական աշխատանք;
- տարիքային գործոն `40 եւ 60 տարի հետո;
- դիաբետի, սրտի հիվանդության, հիպոթիրի հիվանդությունների, անոթային համակարգի հիվանդությունների առկայությունը.
- աչքի վնասվածք;
- ավելացել է ներարկային ճնշում (IOP);
- նախորդ աչքի վիրահատություն;
- աչքի կաթիլների երկարատեւ կառավարում `կորտիկոստերոիդներ, ստերոիդային պատրաստուկներ:
Բացի այդ, գլաուկոմայի զարգացման վրա ազդում են այլ աչքի հիվանդություններ.
- ուռուցքներ եւ աչքերի բորբոքում;
- ցանցաթաղանթի ջոկատ;
- irit;
- uveitis ;
- կարճատեսություն;
- հեռավորությունը:
Աչքի գլաուկոմայի կանխարգելումը ներառում է պարզ միջոցառումներ: Այն պետք է լինի.
- Խուսափեք ծխելուց:
- Թեյի եւ սուրճի օգտագործման սահմանափակում:
- Մի անհանգստացեք ֆիզիկապես:
- Մի բարձրացրեք ձեր գլուխը ցածր:
- Խուսափեք երկար մնալ սաունայից եւ սաունայից:
- Դիտեք ճիշտ դիետան:
- Կերեք բոլոր տեսակի հատապտուղներ, նաեւ լոբի, շիլա, ձուկ, ծովամթերք, ընկույզ:
- Սահմանել սահմանափակ ժամանակը համակարգչում եւ հեռուստատեսությունում:
- Թարմ օդի մեջ ամեն օր քայլեք:
Դուք նաեւ կարող եք անել յոգայի, մարմնի կոնտրաստի ամրացում , թերապեւտիկ մերսում:
Գլոբոմայի կանխարգելման համար ժողովրդական միջոցներ
Ավանդական բժշկությունը օգնում է միայն գլաուկոմայի զարգացման նախնական փուլում, սակայն միեւնույն ժամանակ անտեսում են դեղատոմսերը, կանխելու հիվանդության առաջացումը: Օրինակ, հապալասի օգտագործումը օգտակար է բոլորի համար, ներառյալ երեխաները: Դուք կարող եք կատարել լոսյոններ սամիթային սերմացուի խտացումից: