A perfectionist գալիս մանկությունից, նա մեծացել է շատ պահանջկոտ ծնողների, ովքեր նաեւ perfectionists. Դառնալով մեծահասակ, բարեխիղճ սինդրոմ ունեցող մարդը կարող է հաջողակ դառնալ եւ պատասխանատու պաշտոններ զբաղեցնել, բայց ավելի հաճախ կատարելագործումը մարդուն նյարդային է դարձնում կյանքի ուրախության պակաս:
Ով է կատարյալը:
A perfectionist- ը այն անձնավորությունն է, որը ձգտում է կատարյալության, կատարելագործման ամեն ինչում: Նրա համար կես տոննա չկա, բայց կան երկու բեւեռ `« կատարյալ »եւ« անկատար »: A perfectionist- ը ոչ մի լավ բան չի անի, եթե կարծում է, որ ինքը չի կարող հասնել իդեալական արդյունք: Perfectionism բառի իմաստը գալիս է Տեր: կատարելություն - կատարելություն: Ճանաչելով մարդկանց կատարելագործումը դժվար չէ:
Ինչպես հասկանալ, որ դու կատարյալ ես:
Հարգելի աշակերտի սինդրոմը բազմակողմանի է եւ ներառում է հստակ արտահայտված տեսողական հատկանիշներ եւ անհատական հատկությունների դրսեւորումներ: Կատարյալի նշանները.
- ամեն ինչ վերահսկելու անհրաժեշտությունը;
- ամեն ինչ պետք է արվի ամենաբարձր մակարդակով, այլ արդյունքներ ընդունելի չեն,
- ցանկությունը հաճելի է, ինչպես մանկությունից, ինչպես մյուսները:
- ձգձգումը `կարեւորագույն խնդիրների իրագործման եւ նպատակին ուղղված փոքր միջանկյալ քայլերով« գնալու »անկարողության պատճառով,
- սխալների, ձախողումների վախը;
- ինքդ քեզ եւ ուրիշների քննադատությունը.
- «Ես ինքս»: Ամեն ինչում, միշտ եւ ամենուր:
Պերֆիզմը լավ է, թե վատ:
Perfectionism- ը հիվանդություն է, թե ոչ, հաճախ սերտ մարդիկ շրջապատված են perfectionists- ի կողմից, եւ երբեմն այն կարծես բնավորության շեշտադրումը, հատկապես պտտահողմի խառնուրդի մեջ, բայց դա հիվանդություն չէ, չնայած այն զգալի տառապանք է առաջացնում: Պերֆիզմիզմը օգտակար է, եթե դա բավարար է, անձը ինքն իրեն բարելավելու եւ իր գործողությունները զարգանում է իր մեջ.
- ծանր աշխատանք
- կառուցողական քննադատություն;
- հստակություն;
- կարգապահություն;
- անընդհատ անձնական աճ ;
- ցանկությունը բարելավելու իրենց հմտությունները:
Նեյրոտիկ կողմնորոշման հետ կատարելագործողը «զարգանում է» կործանարար ուղղությամբ, ամեն ինչում չափազանց գերազանցում է.
- աշխատահոլիզմ;
- քննադատության անհանդուրժողականություն;
- անբարոյականություն;
- մոլուցքը;
- Մտավորականություն;
- բոլոր ոլորտներում կատարյալ լինելու ցանկությունը եւ արդյունքում `նպատակներին հասնելու անկարողությունը:
Ինչպես զերծ մնալ perfectionism- ից:
Ինչպես վարվել կատարելագործման մեջ: Եթե այս հարցը ծագեց, ապա խնդիրն իրազեկված է, սա ինքնին քայլ է եւ փոփոխության անհրաժեշտություն: Հոգեբաններն առաջարկում են հետեւյալ քայլերը `ազատվելու համախտանիշի սինդրոմից.
- ընդունելու թերությունները, սա նշանակում է անկատարության մեջ ինքն իրեն եւ ուրիշներին ընդունելը, իդեալական մարդիկ չկան.
- կատարելության եւ իդեալի հետապնդման մեջ չկա սահմանափակում, ուստի կարեւոր է իրատեսական նպատակներ դնել ինքներս մեզ համար,
- դադարեցնել համեմատել այլ մարդկանց հետ, միշտ էլ խելացի, ավելի գեղեցիկ, ավելի բախտավոր կլինի, ուստի համադրությունը ողջունվում է միայն այսօր, եւ երեկոնները:
- ավելի քիչ վերլուծություն եւ բարելավման խիստ ծրագրեր `ավելի շատ գործողություններ;
- առանց սխալների փորձ չկա:
- վախենալով քննադատությունից եւ դատապարտությունից, հիշելով, որ մյուսները դատում են սեփական փորձից, վախից, ձախողումից:
Պերֆիզմիզմ `բուժում
Կատարողականության սինդրոմը բառացի իմաստով հոգեբանություն չէ, եւ անհատականության դեֆորմացիան դանդաղ է տեղի ունենում համառ նյարդային դրսեւորումների պատճառով, մարդը զարգացնում է դեպրեսիան, չկա ներդաշնակություն իր եւ իր հետ, անհանգստություն եւ անտարբերություն: Առանձին դեղերի բուժումը գոյություն չունի, եթե նեւրոզը զարգացել է մեծապես, թերապեւտը կարող է նշանակել սիմպտոմատիկ թերապիա antidepressants- ի եւ tranquilizers- ի օգտագործմամբ:
Պեֆեքսիզմը հոգեբանության մեջ
Հոգեբանները թերահավատության մեջ են ընկալում առողջ, համապատասխան, բնորոշ եւ շատ նյարդային: Պերֆիզմիզմը որպես հոգեկան խանգարում կարող է դիտվել միայն այն դեպքում, եթե այն դառնում է աներես, բոլոր նյարդային նյարդային ախտանիշներով: Կանադական հոգեբանները իրենց ուսումնասիրություններում բացահայտել են perfectionism- ի հետեւյալ ասպեկտները.
- I-perfectionism- ը անձի միտում է, որն ինքնին պետք է ստեղծի աշխատասիրության պահանջներ, նպատակներ դնի:
- Պերճախոսությունը ուղղված է ուրիշներին `բարձր չափանիշներին եւ այլ մարդկանց կողմից կատարյալ կատարման ակնկալիքին:
- Պերճեսիզմը ուղղված է աշխարհին, անթույլատրելի ցանկություն այն բանի համար, որ մեր շրջապատում ամեն ինչ պետք է լինի գեղեցիկ, համառ եւ ներդաշնակ:
- Սոցիալական կատարելագործում: Անհատի կարիքը բավարարելու հասարակության չափանիշներին եւ ակնկալիքներին:
Կործանարար perfectionism
Նյարդային կամ պաթոլոգիական կատարելագործման պատճառ է հանդիսանում ձախողման վախը: Ամեն ինչում գերազանցության ցանկությունը դառնում է մոլուցք, որը ուղեկցվում է նյարդային ախտանիշներով: Նեվրատիվ թերապեւտները իրենց համար սահմանում են իդեալական չափանիշ, հաճախ չեն համապատասխանում իրենց ներուժին: Նպատակին ուղղված շարժումը չի բխում հավակնոտ զգացմունքներից, բայց անհաջողության եւ մերժվելու վախից, գործընթացը եւ ձեռք բերված արդյունքները բավարար չեն:
Արվեստում կատարյալություն
Գեղանկարչության մեջ կատարելագործումը արվեստագետների ձգտումն է առավել իրատեսական կատարյալ պատկերին: Լեոնարդո դա Վինչիի «Vetruvinsky man» - ի կատարողականության նկարագրի օրինակ է կատարյալ համադրություն ունեցող հիանալի մարմին: Այս ցուցանիշի հիման վրա ֆրանսիացի ճարտարապետը մշակեց մոդուլոր `ճարտարապետական եւ մեխանիկայի կիրառելի համընդհանուր ներդաշնակ համամասնությունների համակարգ:
Աշխարհի հայտնի թերահավատները
Երաժիշտներ, գրողներ, փիլիսոփաներ, արվեստագետներ, կատարողական միջավայրում կատարյալիստներ, սա սովորական երեւույթ է: Կատարելու կատարելությունն ու իդեալը բնորոշ է ցանկացած մասնագիտության մարդի համար: Հայտնի պատմական գործիչներ եւ մեր ժամանակի մարդիկ, որոնք կատարյալ են.
- Գերմանացի փիլիսոփա Ֆրիդրիխ Նիցշեն , որը բնորոշ կերպով կատարելագործված էր, նույնիսկ մեծապես սահեցված առողջությունը չէր դադարում նրան հիասթափության գաղափարի զարգացմանը նպաստող փիլիսոփայական աշխատանքների բարելավման մասին:
- Ալեքսանդր Մեծը : Հոգեբանները օտար երկրներին նվաճելու ցանկություն են դրսեւորում կատարելագործման մեծ հրամանատարի ներկայությամբ, որը նրան հրում էր նոր արշավների եւ նվաճումների:
- Լեո Տոլստոյ : Գրողը ձգտում էր կատարելագործել եւ կատարելագործել ամեն ինչ `լինելով կատարելագործված մի օրինակ, որը բազմիցս վերահրատարակել է իր ստեղծագործությունները,« Պատերազմ եւ խաղաղություն »տարբեր տվյալների համաձայն, վերագրվել է 8-12 անգամ:
- Սթիվ Ջոբսը : Ամերիկյան գյուտարարը IT տեխնոլոգիաների ոլորտում, Apple- ի ստեղծողը շատ ուշադիր վերաբերվել է նույնիսկ ամենափոքր մանրամասներին: Կատարյալի դրսեւորման դրսեւորման օրինակ կարող է լինել այն հանգամանքը, որ Steve- ը վեց ամսվա ընթացքում ստիպված էր դիզայներներին վերանայել OS X- ի օպերացիոն համակարգում սկավառակը, դրանով իսկ հետաձգելով լայնածավալ նախագծի թողարկումը:
- Էդվարդ Նորդոն : Դերասանը շատ բարդ բնույթ ունի եւ մշտապես բարելավելու ցանկությունը, կատարելագործելու նրանց դերերը, քան երբեմն անհանգստացնել անձնակազմին: «Անհավատալի ծովագնաց» նկարահանումից հետո Norton- ը որոշեց ներկա գտնվել տեղադրմանը, համոզվելու համար, որ ամեն ինչ կատարյալ է, որը մերժվեց, վիրավորեց նրան:
Կատարյալ կատարողների մասին ֆիլմեր
Կատարողականության թեման լավ է բացահայտված հետեւյալ ֆիլմերում.
- « Perfectionist / Un Grand Panron » ֆրանսիական ֆիլմը վիրաբույժ Լուի Դելեյգի մասին, ով իր կյանքը նվիրեց իր կյանքը: Նա կատարյալ աշխատանք է կատարում, բայց նրա ընտանիքի կյանքը ձախողվում է. Լուիը կատարյալ աշխատանք է կատարում, քանի որ մնացածը ժամանակ չունի, ինչը շատ ցավալի է նրա կնոջ Ֆլորենցիայի համար:
- « Սեւ Կարապ » Նինա Սայերսը բալեր է, նա ծանր եւ ծանր աշխատանք է կատարում, եւ նա մանիկուս կոմպլեքսիստական կատարելություն է: Նինա ձգտում է հասնել կատարելագործման, որն անխուսափելի համառությամբ է, որը հանգեցնում է նրան, ի վերջո, ողբերգական ավարտին:
- « Ծովի մյուս կողմը / Տեսակետից հեռու »: Ֆիլմը հիմնված է համաշխարհային երաժշտության լեգենդի Բոբի Դարինի կենսագրության վրա: Դիրի ձեւը ցուցադրվում է: Լուրջ հիվանդությամբ աղքատ ընտանիքից մի տղա, բժիշկները նրան 15 տարուց ոչ պակաս կյանք տվեցին, բայց նա 37 տարեկան էր, շնորհիվ երաժշտության հանդեպ իր կրքոտ սիրո եւ երազում էր մարդկանց սրտերում մնալ որպես իր ժամանակի մեծ կատարող:
- « Աշխատանքներ. Գայթակղության կայսրություն / Աշխատանք »: Սթիվ Ջոբսը լեգենդար մարդ է: Նա աշխատասեր եւ կատարյալ է եւ դա օգնեց նրան դառնալ այն, ինչ նա դարձել էր: Ֆիլմ-կենսագրություն:
- « Ամադեուս »: Մոցարտի եւ Սալիերի երկու կոմպոզիտորների կենսագրությունների ազատ ոճի մեկնաբանումը: Մոցարտը տաղանդ է Աստծուց, եւ Սալիերին շատ ու շատ աշխատանք է պահանջում, բայց երաժշտությունը դուրս է գալիս միջակ, առանց ոգեշնչման: Սալիերը, իր perfectionism- ի հետ, չի կարող բոլորովին հրաժարվել իրեն այն բանի համար, որ Մոցարտը ավելի տաղանդավոր կոմպոզիտոր է: