Մինչեւ վերջերս ոչ միայն հասարակությունում, այլեւ բժիշկների եւ նրանց հիվանդների շրջանում իրավիճակը զարգացավ, որ համապատասխան տարիքի հասած կանայք ստիպված էին ինքնուրույն հաղթահարել մենոպաուսի սինդրոմի ախտանիշները : Միայն մի քանի տիկնայք երբեմն խորհրդակցել էին, հաղթահարելով խայտառակությունը, բուժվող գինեկոլոգի հետ, եւ ավելի հաճախ `ընկերուհու խորհուրդները: Բայց այսօր իրավիճակը արմատապես փոխվել է. Բժշկությունը հասել է զարգացման նոր մակարդակի, եւ տպագիր աղբյուրներում շատ տեղեկություն է հայտնվել, թե քանի տարի է սկսվում գագաթնակետը եւ որքան լավ է գոյատեւել իր վիրավորանքից:
Ընդհանրապես menopause մասին
Նախեւառաջ, պետք է նշել, որ տղամարդկանց պտուղը հիվանդություն չէ, այլ օրգանիզմի նորմալ վիճակ, որի համար վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր կին գալիս է: Որոշ հաջողակ մարդիկ չեն նկատում կլիմայական սինդրոմի ախտանիշները, իսկ մյուսները տառապում են.
- քնի խանգարումներ;
- հաճախակի տրամադրություն.
- անհանգստություն;
- հանկարծակի tides;
- գլխապտույտ;
- մետաղական ճաշակը բերանի մեջ;
- գլխացավ;
- վերջույթների թմրություն;
- մկանային ցավ:
Կանադայի մարմնում menopause սկսվելուց հետո, էստրոգեն մակարդակը ընկնում է, ձվարանները դադարում են արտադրել ձվերը, menstruation դադարում: Հարկ է նշել, որ բոլոր փոփոխությունները ակնթարթային չեն, կան մի քանի ժամանակաշրջաններ, ուստի դժվար է ասել, թե քանի տարի է սկսվում գագաթնակետը:
Միջին տարիքը menopause սկսվելուց առաջ
Գոյություն չունի կոնկրետ տարիք, որի մեջ սկսվում է գագաթնակետը, բժշկության մեջ: Կան որոշակի միջին նորմեր, որոնք կանանց պետք է առաջնորդվեն, սպասելով նրանց մանկական ֆունկցիայի չարաշահմանը: Նվազագույն եւ առավելագույն «նորմալ» climacteric տարիքի տարածումը գրեթե 10 տարի է: Սա մոտավորապես 45-55 տարի է: Բայց եթե մի կին սթրեսի փորձ ունի, ունի սեռական համակարգ, տառապում է հորմոնալ անհամամասնություններից եւ հանգեցնում է անառողջ ապրելակերպի, իսկ տղամարդկանց շրջանում կարող է առաջանալ մինչեւ 40 տարի:
Եթե կանայք, բնականաբար, ծնեց ձվարանները կամ ամբողջ ընտանիքի կեսը տառապում են տաք շողշողությունների վաղ սկիզբից, շատ ավելի վաղ է, քան «միջին» տարիքի տղամարդկանց ախտանիշները սպասելու հավանականությունը: Հակառակն էլ ճիշտ է. Տատիկները եւ մայրերը կարող են ժառանգել «երեխա ունենալու երկարակեցություն»:
Բացի գենետիկայի, անհատական հատկանիշների եւ կենսակերպի, հաջողված հղիությունների եւ ծննդաբերության, երկարատեւ կրծքով կերակրման, ամբողջական սեռական կյանքի եւ, ընդհանրապես, կնոջ առողջության վրա, ազդում է menopause- ի շրջանում `ընդհանուր, սեռական, հոգեբանական:
Անկախ այն տարիքից, երբ menopause սկսվում է, այսօրվա դեղամիջոցը առաջարկում է շատ հնարավորություններ նվազագույնի հասցնել տհաճ ախտանիշները եւ նույնիսկ «տեղաշարժը» վերջնական ժամանակահատվածի մանկատանման ժամանակաշրջանում: Կանխարգելման շրջանում պայմանը թեթեւացնելու համար մի կին խորհուրդ է տրվում.
- հրաժարվել վատ սովորություններից.
- վերացնել ճարպային մթերքները.
- խմել բավարար քանակությամբ հեղուկ (մոտավորապես 1.5 լիտր օրական);
- վերցնել վիտամինային բարդույթներ;
- ուշադրություն դարձնել սպորտի եւ ֆիզիկական գործունեության վրա, անկողնում քայլելուց առաջ.
- sunbathing է արեւի (մի ապահով ժամանակ);
- հավասարակշռված ուտելիք;
- խուսափել շեշտից
- խորհրդակցեք ձեր բժշկին հորմոնալ դեղորայքի կամ բուսական միջոցների կիրառման մասին, որոնք կարող են վերացնել այդ էստրոգենի պակասը: