Տարբերության զգացումը երբեմն ծագում է ցանկացած մարդու մեջ: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ անձը, իրոք, սոցիալական էակնությունը եւ հաղորդակցության բացը եւ հասարակության մեջ իրեն իրազեկելու հնարավորությունը հանգեցնում են մենակ մնալու վախի:
Վախը միայնակ չէ, տարբեր սոցիալական կարգավիճակի, սեռի, տարիքի մարդկանց համար: Չկա մարդ, ով վստահությամբ եւ անկեղծությամբ կարող է ասել, որ երբեք չի զգացել նման զգացմունքներ:
Միայնակությունը տարբերվում է այլ զգացմունքներից: Որեւէ մեկի համար դա անբարենպաստ տանջանք է, բայց ինչ-որ մեկի համար դա կյանքի մասին մտածելու հնարավորություն է: Եթե մտածում ես, թե ինչպես հաղթահարել միայնակության վախը, ապա այս հոդվածը հատկապես ձեզ համար է:
Ինչպես ազատվել միայն վախի մենությունից:
Միայնակության վախը հաղթահարելու համար հարկավոր է հետեւել քայլ առ քայլ հրահանգներին:
- Ընդունեք ձեր միայնակությունը: Վստահ եղեք, որ դուք բավականին հարմարավետ եք լինում միայնակ: Մի մոռացեք, որ այս ընթացքում դուք ունեք երկու անհերքելի առավելություններ, որոնց թվում կան շատ ազատ ժամանակ եւ որեւէ մեկի հանդեպ սիրո բացակայություն:
- Վերլուծեք սենսացիայի պատճառները: Գուցե ձեր դողը կապված է մի մարդու կորստի հետ եւ անհատական բնույթ ունի:
- Չեզոքացնել ձեր վախի պատճառները: Փորձեք նոր ընկերներ գտնել կամ փոխել ռոբոտների տեղը, փոխելով իրավիճակը, կօգնի նորույթ բերել ձեր կյանքը եւ հանգստացնել անհանգստացնող փորձառություններ:
Ինչպես զբաղվել միայնակ վախի հետ:
Անբավարարության դեմ պայքարում եւս մեկ գործիք է ինքնաբավարարումը: Ինչպես արդեն նշվել է, մենակությունը, որպես կանոն, ուղեկցվում է շատ ազատ ժամանակով, այնպես որ մի պահեք կարճ ժամանակն ու աշխատեք ինքներդ ձեզ: Կարդացեք գրքեր, սպորտ, հոգ տանել ինքներդ: Արդյունքում, լավ, լավ ընթերցված զրուցակիցը եւ գրավիչ տեսք ունենալու ունակությունը կօգնի ձեզ գտնել նոր ընկերներ եւ ազատվել այս ֆոբիայից: