Այսօր կա մի քանի տարբեր տեսակի մերսում `այն, ինչ միայն սպա-սրահների եւ բժշկական կենտրոնների սեփականատերերը չեն կարողանում ներգրավել այցելուներին, համեմատելով ծառայությունների ազդեցությունը գրեթե հրաշքով: Այնուամենայնիվ, կանայք պետք է զգոն լինեն եւ առանձնացնեն սերմերը ցամաքից, քանի որ ոչ բոլոր տեսակի մերսումներն են հավասարապես օգտակար եւ արդյունավետ: Որ կատեգորիա կարելի է վերագրել ջրային մերսում, մենք կքննարկենք այս հոդվածում:
Ցուցումներ ստորջրյա մերսման համար
Ստորգետնյա մերսումն ինչպես է օգտակար կամ անիմաստ է հասկանալու համար անհրաժեշտ է ծանոթանալ ցուցումների ցանկին, ապա համեմատել, թե որքանով հնարավոր է տվյալ պարամետրերը հնարավոր լինել այս մեթոդով:
- Ստորջրյա մերսումը համարվում է քաշի կորստի գերազանց միջոց: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ջրի հոսքը ուղղված է խնդրահարույց տարածքների եւ ճնշում գործադրելու: Արյան շրջանառության ակտիվացման շնորհիվ ճարպային ավանդները կարող են իրականում նվազել, բայց ավելի լավ է, որ առանց սպորտային գործունեության եւ դիետայի հստակ ազդեցություն ունենա, քանի որ ճարպը ունի կուտակման հատկություն, եւ եթե սննդակարգը սնուցվում է ածխաջրերի հետ, որոնք չեն կորչվի, ապա սնուցումը ոչ մի դեպքում չի կատարվի:
- Ստորջրյա մերսումը համարվում է նաեւ ցելյուլիտի դեմ պայքարող մարտիկ: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ ջուրը, հյուսվածքի վրա նրբորեն գործելով, ակտիվացնում է լիմֆատիկ դրենաժը: Բացի այդ, ստորջրյա մերսման մարմինը արագորեն ազատվում է ավելցուկային հեղուկից, որը մեծ քանակությամբ պարունակում է ճարպային հյութեր: Ճնշման ճնշման շնորհիվ ճարպային ճարպը թուլանում է, եւ մարմինը ավելի ազատ է դառնում: Ցելյուլիտի դիմաց վակուումային մերսումն օգնում է հատկապես այն պատճառով, որ այն արդյունավետորեն ոչնչացնում է ցելյուլիտի ձեւավորումը `մաշկի կլանման հատուկ տեխնոլոգիաների եւ նրա մերժման պատճառով:
- Բացի այդ, ստորջրյա մերսումը օգտակար է նրանց համար, ովքեր ունեն անոթային համակարգի հիվանդություններ, քանի որ դա արվում է որոշակի ձեւով արյան անոթների վերապատրաստում:
- Մեկ այլ ստորջրյա մերսման արագությունը արագացնում է նյութափոխանակությունը, ուստի մաշկը դառնում է ավելի հարթ եւ գույնը բարելավում է, ինչպես նաեւ առաձգականությունը:
Այսպիսով, ստորջրյա մերսման նպաստը ակնհայտ է. Ջրի հոսքը բարենպաստ ազդեցություն ունի հյուսվածքների վրա, եւ, միեւնույն ժամանակ, այն պատճառով, որ մերսումն իրականացվում է ջրի տակ, հյուսվածքների համար դա ավելի ցածր է:
Ստորջրյա մերսման տեսակները
Այսօր ստորերկրյա մերսման երկու տեսակ կա.
- Ստորջրյա ձեռքի մերսում : Նմանատիպ մերսումներ իրականացվում են գուլպաների օգնությամբ. Վարպետը ղեկավարում է այն ջրերի հոսքը, որը հոսում է դրան դեպի մարմնի տարբեր մասեր: Սկսվում է մերսում, ինչպես ցանկացած այլ մկանային թուլացումով. Լոգարանում ջուրը ջեռուցվում է հարմարավետ ջերմաստիճանում, ապա այն լուծում է տարբեր օգտակար հավելումներ. Եթերային յուղեր, ծովային աղ եւ այլն: Սա նպաստում է ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ հոգեբանական թուլացմանը: Մարմինը հանգստացնողից հետո վարպետը վարում է մերսում:
- Ստորջրյա վակուումի մերսում : Այս տեխնիկան մի փոքր ավելի բարդ է, քան ստորջրյա ջրային մերսում, քանի որ այն օգտագործում է վակուումային վարդակ: Նա նկարում է մաշկի մի փոքրիկ բիծ, այնուհետեւ կտրում է ջրի հոսքը կողմերից, որը խախտում է ճարպը: Այս մերսողությունը կարելի է համեմատել մի մարդու հետ, սակայն ջրային տարբերակը շատ ավելի հաճելի է: Իհարկե, այս մերսում սկսվում է մկանների թուլացումից, ինչպես, օրինակ, ստորջրյա մերսման մերսումով:
Հակացուցումները, ստորջրյա մերսման համար
Ստորջրյա մերսման արգելվում է հիվանդությունների սուր փուլերում, անկախ դրանց բնույթից:
Բացի այդ, այս մերսողությունը հակադրվում է, երբ:
- colds;
- բարձր ջերմաստիճանը;
- մարմնամարզություն;
- օնկոլոգիական հիվանդություններ;
- թրոմբոֆլիբիտ;
- ուրոլիկ եւ քոլոլիտիասիզ;
- 2 աստիճան եւ ավելի բարձր հիպերտենզիա;
- varicose veins .
Այս ցանկը կարող է ճշգրտվել, կախված հիվանդի առողջության անհատական պատկերը, հետեւաբար, մինչեւ ստորջրյա մերսման, անհրաժեշտ է ստանալ ձեր բժշկին հավանությունը: