Սնկով հղիության ընթացքում

Սունկը աներեւակայելի համեղ ու սննդարար ապրանք է, որը շատ մեծահասակների եւ երեխաների նման է: Բացառություն չէ եւ հղի կանայք: Այնուամենայնիվ, սնկային ճաշատեսակները կարող են շատ ծանր լինել մարդու մարմնի համար, եւ որոշ դեպքերում նրանց ավելորդ օգտագործումը կարող է առաջացնել լյարդի խանգարումներ:

Այս հոդվածում ձեզ կպատմենք, թե հնարավոր է վաղ եւ ուշ ժամանակահատվածում հղիության ընթացքում սնկով ուտել կամ այս բարդ ժամանակաշրջանից հետո ավելի լավ օգտագործել այս ապրանքը:

Կարող եմ սնկով կերել հղիության ընթացքում:

Իհարկե, սունկի օգտագործմամբ ավելի լավ է սպասել մի քիչ: Մինչդեռ, եթե ապագա մայրը պարզապես չի կարողանում հաղթահարել իրենց ցանկությունները, սնկային ճաշատեսակները ողջամիտ քանակությամբ կարող են ուտել եւ «հետաքրքիր» դիրքով:

Երիկամի ամբողջ սպասման ժամանակ սունկը պետք է հատկապես ուշադիր ընտրվի: Եթե ​​դուք չեք կարող հավաքել դրանք կամ վատ էակացվում ուտելի եւ թունավոր սնկով, կարող եք դրանք գնել խանութում: Շուկայի մեջ սնկերի ձեռքբերումը արժանի չէ, քանի որ դրանք կարող են հավաքվել քաղաքի ներսում եւ պարունակում են մեծ քանակությամբ վնասակար նյութեր:

Հղիության ժամանակ լավագույնն է շամպինիոնին նախապատվությունը տալը: Այս սնկերը հարուստ են ամինաթթուներով, որոնք անհրաժեշտ են պտուղի պատշաճ ձեւով հյուսվածքների եւ բջիջների ձեւավորման համար: Բացի դրանից, շամպինիոնները շատ ավելի արագ են մարսվում, քան մյուս սնկերը, ուստի չեն բեռնում ապագա մայրի մարսողական տրակտը:

Բացի այդ, առանց վախենալով ձեր առողջության, դուք կարող եք ուտել մեղրի խնձորներ, ձիթենու սնկով եւ կարագ: Այս տեսակները ներծծում են վնասակար նյութերի նվազագույն քանակությունը եւ գործնականորեն չեն կարող վնասել մարմնին: Ի տարբերություն համաժողովրդական համոզմունքի, ավելի լավ է հրաժարվել հղիության ընթացքում պորցինի սնկից, քանի որ նրանք հաճախ ծանրացնում են ստամոքսի եւ այլ մարսողական խանգարումներից, ինչը հանգեցնում է արգանդի տոնուսի բարձրացմանը: Այս պաթոլոգիան, իր հերթին, վաղ շրջանում առաջացնում է ընդհատման սպառնալիք, իսկ հետագա դեպքերում `պտղի հիպոքսիա եւ վաղաժամ առաքում:

Ինչու չեք կարող կերել աղ եւ թթու սնկով հղիության ընթացքում:

Տարբեր պատրաստուկների պատրաստման ընթացքում սունկը չի ենթարկվում անհրաժեշտ ջերմության բուժման, այնպես որ ավելի լավ է հրաժարվել երեխային կրելու ժամանակից նրա կերակրումը մոր կաթով: Ապագա մայրերը կարող են սնկով սնվել հազվադեպ եւ միայն նրանք, որոնք եփում են հետեւյալ կերպ.

1. Նախ, սունկը պետք է լվացվեն եւ մաքրվի, հետո լցվի ջրով:
2. Դրեք մի ափսեի մեջ, բերեք եռացրած եւ եռացրած ջրում անցկացրեք մոտ 5 րոպե:
3. Հետագայում այդ ջուրը պետք է քայքայվի, նորից լցնել սունկը մաքուր սառը ջրով, կաթսա բերեք եւ կես ժամ եփեք:
4. Միայն նախնական պատրաստումից հետո, ցանկացած տեսակի սնկով կարելի է տապակել, թխել կամ ավելացնել սորտին: