Լավ սերմը առողջ երեխա ստանալու հնարավորության երաշխավորն է: Ենթադրվում է, որ երեք միլիլիտր սերմացու ունեցող առողջ մարդը պարունակում է մոտ 120-600 միլիոն սերմեր: Այնուամենայնիվ, դա շատ կարեւոր է ոչ այնքան քանակի, որքան որակի: Հայտնի է, որ սերմերը կարող են վնասել բազմաթիվ գործոններ: Ուստի կարեւոր է իմանալ, թե ինչ կախված է սերմերի որակը:
Տղամարդկանց սնունդը եւ սերմի որակը
Եթե կերակուրը բավարար քանակությամբ վիտամիններ չի ստանում մարմնում, դա բացասական ազդեցություն է ունենում սերմերի որակի վրա: Դիետայում պետք է լինի բավարար սպիտակուցային սնունդ, բանջարեղենային թարմ հյութեր: Ցանկալի է հրաժարվել ճարպային սնունդից, գազավորված ըմպելիքներից: Բացասական եւ սերմերի սերմնահեղուկի ազդեցությունը: Տերեւավոր կանաչ բանջարեղենը, թավշյա հացը, լեգիրը, լյարդը եւ խմորիչը հարուստ են ֆոլաթթուով, ինչը թույլ է տալիս նվազեցնել ստանդարտ սերմը:
Սանրվածքներում արտացոլված են վատ սովորությունները
Հայտնի է, որ ծխելու ազդեցությունը սերմնահեղուկի վրա չափազանց բացասական է: Հաճախ ծխող տղամարդկանց մեջ սերմնաբջիջների ակտիվությունը զգալիորեն կրճատվում է: Երեխա պլանավորելու ժամանակ խորհուրդ է տրվում հրաժարվել գաղափարից առնվազն երկու ամիս առաջ ծխելուց:
Նույնը կարելի է ասել ալկոհոլային խմիչքների մասին: Ալկոհոլից հետո սերմերը զգալի փոփոխություններ են կրում: Եթե առողջ մարդու սերմնագրությունը սովորաբար հայտնաբերում է ավելի քան քառորդ աննորմալ բջիջներ, ապա ալկոհոլի օգտագործման արդյունքում դրանց թիվը ավելանում է առնվազն երկու անգամ: Միեւնույն ժամանակ, պաթոլոգիական սերմնաբջիջների եւ առողջների շարժունակությունը նվազում է, ինչը մեծապես մեծացնում է երեխայի ծննդի վտանգը արատ ունեցող ձվաբջիջների բեղմնավորման պատճառով:
Եթե մենք խոսում ենք մարիխուանայի ազդեցության մասին սերմնահեղուկի մասին, հայտնի է, որ այս թմրամիջոցի խանգարումը հանգեցնում է անպտղության: Սա վկայում է սերմացուի ծխողների բազմաթիվ ուսումնասիրությունների մասին: Մարդկանց սերմնահեղուկը, որը ծխում է մարիխուանա, շատ արագ շարժվում է եւ վաղաժամ հասնում օվկիանոսին:
Սերմնահեղուկի համար փակ հագուստ չի պահանջվում
Սերմերի որակը հաճախ ենթարկվում է չափազանց հստակ հագուստի: Հետեւաբար, ընտրելով լողավազանները, հագուստները եւ ջինսերը, դուք պետք է համոզվեք, որ դրանք չափազանց ջերմ եւ ամաչկոտ չեն: Դեմքի հանդեպ չափազանց հագեցած հագուստը բացասաբար է ազդում սերմերի արտադրության վրա:
Գերտաքացում եւ սերմ
Սերմերի վրա ջերմաստիճանի ազդեցությունը վնասակար է, ուստի այն չպետք է գերազանցի սաունայի այցելությունը: Նույնիսկ 39 աստիճանից ավելի կարճ ջեռոցը սերմնահեղուկի համար մահացու է դառնում, ուստի խորհուրդ չի տրվում այցելել շոգենարան ավելի հաճախ, քան ամիսը մեկ անգամ:
Սերմնաբջջային հիվանդությունների վրա ազդում
Սերմերի որակը կարող է լուրջ վատթարացնել եւ գենետուրային ոլորտի հիվանդությունները, ներառյալ նյարդային հիվանդությունները, ինչպես նաեւ մանկական հիվանդությունները եւ շաքարախտի կամ հեպատիտի ձեւով լուրջ խնդիրներ:
Դեղեր, որոնք չեն վերաբերվում
Հակաբիոտիկները, անաբոլիկ ստերոիդները եւ հակաբակտերիալ դեղերը կարող են բացասաբար անդրադառնալ «արական սերմերի» վրա, եւ, հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում նրանց բժշկի խիստ վերահսկողության ներքո: Հակաբիոտիկների ազդեցությունը սերմնահեղուկի վրա արտահայտվում է սերմնահեղուկի կենսունակության զգալի նվազումով, ինչը կարող է հանգեցնել հասկացության դժվարություններին: Հետեւաբար, երկարատեւ թերապիայի ժամանակ ցանկալի է սպասել երկու-երեք ամիս,
Ինչու երկու ամիս: Կա մի բան, որը թարմացնում է սերմը: Պարզ է, որ հասկացողության համար սերմերը պետք է հնարավորինս լավ լինի: Քանի որ սերմն ամբողջությամբ թարմացվում է մոտ երկու ամսվա ընթացքում, տղամարդը հղիությունից 8 շաբաթ առաջ պետք է ազատվի բոլոր վատ սովորություններից եւ սկսում է միայն ուտել ուտել: