Այսօրվա ամենատարածված վնասվածքներից մեկը ողնաշարի ճնշման կոտրվածք է, որի հետեւանքները կարող են ճակատագրական լինել մարդու համար: Բարեբախտաբար, նման դեպքեր շատ չեն: Սովորաբար նման կոտրվածքները անհանգստացնում են անձի կողմից:
Օղակաձեւ կոմպրեսիոն կոտրվածքների դասակարգում
Կան երեք աստիճաններ, որոնք բնութագրում են այս վնասվածքի ծանրությունը.
- Վերին հատվածի ճնշումը հանգեցրեց երրորդի կողմից ողնաշարի ծավալի նվազմանը:
- Վերին հատվածի ճնշումը կրճատվել է կեսով:
- Վերին հատվածը պահպանում է իր սկզբնական բարձրության 50% -ից պակաս:
Եթե վնասվածքները ֆիզիկական ազդեցության հետեւանքով անհապաղ չեն ստացվում, մարդը չի կարող իմանալ, որ նա երկար տարիներ ունի ողնաշարի կոտրվածքների կոտրվածք: Ոչ մի անհանգստություն, բացի ձեռքի եւ ոտքերի թուլությունից, նա չի զգա: Ցավոտ սինդրոմը իրենից ներկայացնում է միայն երկար ժամանակ հետո, սովորաբար, որպես ծանրության բարձրացման կամ բարձր ֆիզիկական ուժ կիրառելու հետեւանք:
Վերականգնումը ողնաշարի ճնշման հետեւանքով
Ամենատարածվածը 12 ողնուղեղի սեղմման կոտրվածքն է, որովայնային ողնաշարի այս վնասվածքների հետեւանքները շատ վտանգավոր չեն, քանի որ գոտին վերաբերում է ոչ ակտիվ: Հիմնական բանը, հիշել այնպիսի մարդու, ինչպիսին է կոտրվածքը, դուք չեք կարող առաջ նայել եւ շատ շարժվել: Եթե կոտրվածքն աննշան է եւ անհրաժեշտ բուժումը կատարվել է ճիշտ, դուք կարող եք շարունակել վերականգնման ընթացակարգերը: Բուժումը ներառում է հետեւյալ քայլերը.
- Ցավազրկման հետ, անալգետիկներ:
- Վերականգնում է դեղատոմսով կամ վիրահատությամբ.
- Ամբողջական կամ մասնակի անբավարարմամբ ոսկրային հյուսվածքի տարածում:
Եթե դա տարեց մարդ չէ, կամ, մասնավորապես, լուրջ գործ, այս բոլոր փուլերը մի քանի ամիս տեւում են: Երբ բժիշկներին թույլատրվում է դուրս գալ մահճակալից, դուք կարող եք վերականգնել վերականգնում հետո ողնաշարի ճնշման կաթված: Նորմալ կյանքով ապրելու համար հիվանդը ստիպված կլինի աշխատել: Առաջին հերթին աստիճանաբար վերականգնել շարժունությունը:
Կծկումից հետո ողնաշարի սեղմում
Պտտվող ողնաշարի կոտրվածքներից հետո պետք է չափազանց զգույշ լինել, սահմանափակել ժամանակի անցկացման ժամանակահատվածը, չխորացնել բեռը, ավելորդ քաշը պայքարել: Այնուհետեւ ողնաշարի սյունը կսկսի վերակառուցել իրեն: Բայց դա բավարար չէ: Ամրապնդեք ձեր մեջքը, վերականգնել ձեր նախկին շարժունակությունը եւ աստիճանաբար սկսել նորմալ կյանքը, դա ձեր հիմնական խնդիրն է: Եվ դա կօգնի LFK- ին `ողնուղեղի սեղմման հետեւանքով, բժշկի թույլտվություն ստանալուց անմիջապես հետո պետք է սկսել մարմնամարզական վարժություններ: Այնուամենայնիվ, նստած դուք չեք անի դրանք, նախ եւ առաջ բավական է կատարել ձեռքերն ու ոտքերը, ստամոքսի դիրքում: Բոլոր շարժումները պետք է կատարվեն ստամոքսի անկողնքում:
Սեղմման կոտրվածքից հետո ժամանակակից վերականգնումը
Նստելուց հետո ողնաշարի կոտրվածքների կոտրումը ուղիղ ետ, փորձեք չփչացնել, անհրաժեշտության դեպքում `ապավինեք աթոռի հետեւին: Եթե դուք հոգնել եք, ապա սահմանափակեք նստելու ժամանակը, բայց չփոխեք կեցվածքը: Անհրաժեշտ է հետեւի մկանները սովորեցնել ողնաշարի սյունը ֆիզիոլոգիապես ճիշտ դիրքում պահպանելու համար, ինչը կօգնի խուսափել միջերկրեբրային սկավառակների եւ ողնաշարերի վատթարացումից: Երբ դուք կարող եք երկար նստել նույնիսկ նստած վիճակում, կարող եք սկսել մարմնամարզական դիմանալիս: Անհրաժեշտ վարժությունները պետք է ցուցաբերեն բժշկին, նա կկարգավորի, որ ամեն ինչ ճիշտ եք անում: Եթե դուք չունեք հիվանդանոցում ֆիզիոթերապիա անցնելու հնարավորություն, ապա կարող եք գտնել մարմնամարզության տեսագրություններ եւ դրանք տանը
Մեծ մասի վերականգնման գործընթացում ողնաշարի սեղմման կոտրվածքից հետո տրվում է մերսումներ: Լավ մասնագետը ոչ միայն վերացնում է կոմպրեսիոն կոտրվածքների հետեւանքները, որոնք մնացել են բուժումից հետո, այլեւ օգնում են արագ վերականգնում, նվազեցնում են ցավը, վերականգնում են մկանների շարժունակությունը եւ արագացնում են նյարդերի վերջավորությունը: Եթե երկարաժամկետ ֆիզիկական գործունեություն պետք է իրականացվի, ապա պետք է կրել օրթոպեդիկ ֆիքսված կորսետը `ստանձնելու է առանցքային բեռ: