Երեխաների դիետայում նոր արտադրանք ներդնելը շատ դժվար հարցերից է, որոնք առաջացնում են բազմաթիվ հակասություններ մասնագետների եւ իրականում երիտասարդ մայրերի շրջանում:
Իհարկե, կան ընդհանուր ընդունված առաջարկություններ, կա Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության կողմից մշակված լրացուցիչ կերակրման սխեմա: Ինտերնետում դուք կարող եք գտնել հավելված աղյուսակ, որը համապատասխանում է ԱՀԿ ուղեցույցներին: Սակայն հազարավոր եւ միլիոնավոր մայրերի փորձը ցույց է տալիս, որ անհնար է հետեւել խստագույն կանոններին, օրինակ, կոմպլեմենտար սննդի ներմուծումը, եւ ստորեւ բերեմ սեղան, որը, հավանաբար, տալիս է մեծագույն գործողության ազատություն:
Մինչեւ 1 տարեկան երեխաների լակտացիայի աղյուսակ
Կենտրոնանալով այս սեղանին կամ այլ չափանիշներին, հիշեք, որ դա պարզապես խորհուրդ է, ոչ թե կոշտ դոգմա: Ձեր երեխան անհատական եւ եզակի է, ինչպես ցանկացած այլ, եւ դուք ի վերջո կունենաք ձեր լրացուցիչ կերակրման սխեմա:
Երբ որոշեք որոշակի ապրանք ներմուծել ձեր երեխայի դիետայի մեջ, մի պահեք մի քանի ամիսների ընթացքում երեխաներին սնուցելու սխեմայի մասին, միշտ ստուգեք սեղանի հետ: Կարդացեք այն, փորձեք հիշել արտադրանքի մուտքագրման հիմնական հաջորդականությունը, ապա խոսել այս թեմայի հետ, այլ փորձառու մայրերի հետ, խորհրդակցել մանկաբույժի հետ: Եվ, իհարկե, առաջին հերթին հետեւեք երեխայի արձագանքը նոր սնունդին. Արդյոք նա սիրում է իր համը, արդյոք կա ալերգիկ ռեակցիա, արդյոք պատրաստ է ուտել գդալով եւ այլն:
Ալերգիկ ռեակցիաները
Անհրաժեշտ չէ բացատրել, որ եթե ձեր երեխան որոշակի արտադրանքի ալերգիկ է, դուք պետք է անհապաղ հեռացնեք այն դիետայից:
Ալերգիկ ռեակցիաների ճշգրիտ ախտորոշման համար մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս առնվազն մեկ շաբաթվա ընթացքում նոր ապրանքներ ներկայացնել մեկ առ մեկ, առանց ավելացնելու նոր ապրանքատեսակներ: Եթե դուք միաժամանակ մտնում եք երկու ապրանք, օրինակ, դդում եւ դեղձ, ապա ալերգիայի դեպքում դուք պարզապես չեք կարող որոշել, թե որն է նրանց արձագանքը:
Վերացնելով ալերգենը երեխայի դիետայից, կարող եք սպասել մի քանի ամիս, որպեսզի երեխային այս ապրանքը կրկին առաջարկել: Որոշ ապրանքներ երեխաներին արձագանքում են միայն որոշակի տարիքում: Հաճախ երեխաները «դուրս են գալիս» ալերգիկայից, եւ եթե 6 ամսվա ընթացքում, օրինակ, գազարները այտերի վրա բորբոքում են, ապա 10-11 ամսվա ընթացքում հավանական է, որ այն մեծապես կլանվի մեծահասակների օրգանիզմով:
Ինչ է փնտրում, երբ որոշում են լրացուցիչ սննդամթերքի ներմուծումը:
Պետք է հիշել, որ յուրաքանչյուր կոնկրետ երեխայի համար լրացուցիչ կերակրատեսակների ներդրման ժամկետը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Նոր պրոդուկտների ընտրությունը, դրանց մշակման ձեւը եւ դիետա ներթափանցելու ժամանակը ազդում են, օրինակ, ատամնավորման ժամանակին եւ ծխախոտի շարժման հմտության ձեւավորմանը: Օրինակ, մեկ երեխա, առաջին ատամներին առաջ քաշելով, 7-8 ամսվա ընթացքում արդեն կարող է խայթել մի ամբողջ կեղեւի խնձոր (իհարկե, ծնողների հսկողության ներքո, որ երեխան չի խեղդում), իսկ մեկ երեխա, վերջին ժայթքումի դեպքում, եւ մեկ տարի կարող է ուտել պտուղը միայն կարտոֆիլի պյուրեով:
Մարսողական մարսողության հասունության աստիճանը կստիպի ձեզ դիֆերենցիալ արտադրանքի ներդրման ժամկետը: Օրինակ, նման ապրանքը կաթնաշոռ է: Ընդհանուր առաջարկությունների համաձայն, սա առաջին արտադրանքի մեկն է: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր երեխաները կաթնամթերքի հանդեպ հանդուրժում են վաղ տարիքից: Եթե երեխային կաթնաշոռով կամ մածունով ծանոթանալուց հետո դուք ուշադիր հետեւում եք մաքուր ռեգուրգիտուտին, ուտելուց անմիջապես հետո, հետաձգել դրանք իրենց ներածության մեջ կամ փորձել երեխային տալ աղցան: Ջերմային բուժումը, ինչպես հայտնի է, բարելավում է ցանկացած արտադրանքի կլանումը ստամոքս-աղիքային համակարգի միջոցով:
Բացի այդ, լրացուցիչ կերակրատեսակների ներմուծման ժամկետը անմիջապես կախված է նրանից, թե արդյոք ձեր երեխան կրծքով կերակրվում է կամ արհեստականորեն սնվում է: Պետք է հիշել, որ կրծքով կերակրման համար լրացուցիչ կերակրման սխեմա, ըստ պաշտոնական առաջարկությունների, 2 ամսվա ընթացքում տարբերվում է արհեստական անձանց համար լրացուցիչ կերակրման սեղանից (առաջին լրացուցիչ կերակրման, համապատասխանաբար, 6-ից եւ 4 ամսից):
Մեկ տարում երեխաների համար լրացուցիչ կերակուրների ներդրումը հեշտ գործընթաց չէ, որը պահանջում է ծնողներին ուշադրություն դարձնել, համբերություն եւ զգալի սրամտություն: Հիշեք, որ դժվարությունները ժամանակավոր են: Մեկ տարի անց ձեր երեխան ավելի անկախ է, սկսում է «չափահաս» ճաշատեսակներ ուտել, սովորել, թե ինչպես անցկացնել գդալ եւ այլն: Դուք պետք է անցնեք նրա հետ շատ հետաքրքիր բաներ: Մի վախեցեք, պարզապես պատասխանատու եւ ուշադիր լինեք, եւ ամեն ինչ կստացվի: