Անհնար է խուսափել կոնֆլիկտային իրավիճակներից: Կան շատ մարդիկ, շատ կարծիքներ: Մեր մտքերը, գիտելիքները, փորձը փոխանակելը, մենք ստիպված ենք ոչ միայն պատճառաբանել մեր գաղափարների վրա, այլեւ լսել, հաճախ հակառակ մեր զրուցակիցի մեր տեսանկյունից: Իսկ շահերը չեն համընկնում, ծագում է կոնֆլիկտ:
Հակամարտությունները միշտ չէ, որ կործանարար են: Շատ հաճախ այն կոնֆլիկտային իրավիճակում է, որ ճշմարտությունը ծնվում է: Խնդիրին ավելի ճիշտ եւ ողջամիտ լուծում կարելի է գտնել նաեւ կոնֆլիկտային իրավիճակի լուծումից հետո: Հակամարտության կառուցողական կամ կործանարար բնույթը որոշվում է այն ճանապարհով, որով դուք որոշում եք կայացնում այս հակամարտությունը:
Ձայնասկավառակ ...
Միայնակ մնալը ցանկացած առիթով կարող է առաջանալ ներքին հակասություն: Հաճախ, երբ մեր ակնկալիքները չեն համապատասխանում իրականությանը, մեր իրականության մեջ միջանձնային հակամարտություն է ծագում, այսինքն, մեր մեջ ներսում տեղի ունեցող կոնֆլիկտը, մեր հոգու ներսում, մեր ենթագիտակցական: Միջանձնային հակամարտությունների լուծման մեթոդները հիմնվում են, առաջին հերթին, իրավիճակի վերլուծության եւ խափանման պատճառի բացահայտման վրա: Խնդիրը որոշելու ամենալավ ձեւն է գրել այն մասին, թե ինչն եք անհանգստանում: Ունեցել բոլոր կետերը, եւ նայելով այն, ինչ տեղի է ունեցել, դուք արդեն գիտեք, որ ձեր «թշնամին» անձամբ է:
Այժմ եկեք դիտենք ներքին ներգործության հետ կապված ամենաարդյունավետ ուղիները:
- Ընդունեք «Ինչ է հաջորդը»: Տեսեք, թե ինչ եք գրել: Յուրաքանչյուր պարբերություն ընթերցելը, մտավոր կամ բարձրաձայն, հարցրեք ինքներդ ձեզ հարցին. «Եվ ինչ է հաջորդը»: Հարցրեք այս հարցին ձեր գլխում առաջացող նոր հարցերի եւ հակասությունների համար, պատասխանները չեն տեւի սպասել: Շարունակեք այս շղթան, մինչեւ ձեր պատասխանը լինի `« Ոչինչ »: Մի անգամ «ոչինչ» չարժե անհանգստանալ: Ամեն ինչ, հարցը լուծվում է: Հաճախ մենք չափազանցնում ենք մեր խնդիրները, մենք անում ենք, ինչպես ասում են, փիղի մի բլթքից:
- Փոխելով վերաբերմունքը: Եթե դուք չկարողանաք փոխել իրավիճակը, մի շտապիր փչացնել ինքներդ ձեզ, փորձեք փոխել ձեր վերաբերմունքը խնդրի նկատմամբ: Գնահատեք իրավիճակը դրական պահերի տեսանկյունից, եւ դրանք կհայտնվեն, հավատացեք: Խնդիրին վերաբերող վերաբերմունքը փոխելուց հետո դուք կզգաք թեթեւացում եւ շուտով խնդիրը լիովին սպառվելու է:
Միջանձնային հակամարտությունների առաջացումը մեզ զրկում է առողջ հոգեբանական վիճակից: Անհանգստություն եւ անհանգստություն չի վերանա մինչեւ պատճառը վերացվի: Հետեւաբար, փորձին անցնելը փորձ է, փորձ չի արվում հիվանդի մասին մտածել, չլուծված խնդիրը փոխարինել կամ փոխարինել այլ բանով, անարդյունավետ է: Որոշ ժամանակ անց դուք մոռանում եք, թե ինչն է խանգարում ձեզ: Բայց դա երկար չի տեւի, քանի որ հակամարտության պատճառը մնում է չլուծված: Մի վախեցեք ինքներդ ձեզանից, մի վախեցեք, լավագույն պաշտպանությունը ձեր վախի հարձակումը:
Դուք եւ ուրիշներ
Աշխատանքի մեջ, տանը, կուսակցությունում, ուր էլ որ մենք հաղորդակցվենք մարդկանց հետ, կան վեճեր եւ հակամարտություններ: Դա նորմալ է, եւ դա բնական է: Միջանձնային հակամարտությունները լուծելու բազմաթիվ ուղիներ կան, այսինքն `անհատների միջեւ առկա հակամարտությունները: Յուրաքանչյուր ոք ինքն իրեն ընտրում է վարքի տարբերակ, որն առավել սերտորեն համապատասխանում է իր սկզբունքներին, բնությանը եւ այդ խնդրի լուծման կարեւորությանը:
- Հակամարտությունների լուծման առավել կառուցողական ձեւը փոխզիջումն է: Այս դեպքում հակամարտող կողմերը խնդիրը լուծում են բոլորի համար, քիչ թե շատ ընդունելի պայմաններում: Այստեղ, որոշ չափով, երկուսն էլ հաղթում են:
- Խուսափելը կամ խուսափելը հակամարտությունը լուծելու լավագույն տարբերակ չէ: Այս պահվածքը կարող է լինել ժամանակի ռումբ: Թեեւ խուսափեք բաց հակամարտությունից, ձեր մեջ կուտակվում են լարվածություն եւ հուսահատություն: Շանսերը մեծ են, որ ապագայում դա կզարգացնի միջանձնային հակամարտություն: Ձեզ անհրաժեշտ է: Լուծել խնդիրը, ինչպես դա տեղի է ունենում:
- Բանակցությունները, որպես հակամարտության կարգավորման մեթոդ, ունեն որոշակի կանոններ: Նախ,
անհրաժեշտ է տալ իր դիրքորոշման եւ դրա պատճառների համար հստակ արդարացում: Երկրորդ, անհրաժեշտ է հարգել զրուցակիցի կարծիքը, լսել եւ լսել առաջարկվող լուծումները հակամարտության մեջ: Մեկ գլուխ, ինչպես ասում են, լավ է, բայց երկուսը ավելի լավն է:
Ընտանեկան կոնֆլիկտների լուծման ուղիները պետք է հիմնված լինեն ընդհանուր նպատակի `երջանիկ ամուսնության ստեղծման եւ պահպանման վրա: Ամուսնության մեջ առաջնորդ չկա, հաղթողներ կամ պարտվողներ չկան: Դուք թիմ եք, եւ եթե մեկը կորցրել է, դուք էլ կորցրեցիք: Եվ դուք չեք կարող պայքարել, որպեսզի պարզեք, թե ձեր ընտանիքներից ումից ով է «սառը»: Դուք ունեք մեկ նպատակ, որի մեջ դուք երկուսդ էլ միավորեք ձեր համատեղ նպատակները, այդ դարպասները կյանքի պայմաններ են, որոնցում դուք այժմ եւ հետո պետք է գոյատեւել, գործել միասին եւ միասին: Հետեւաբար, հակամարտությունների լուծումը, հիշեք հիմնականը, միմյանց մասին: