Այսօր ծխախոտի տուփերում դուք կարող եք տեսնել շատ տարբեր վախեցնող նկարներ, խոստանալով նիկոտինային կախված մարդկանց առողջության հետ անսպառ հեռանկարները: Ծխողների մեծ մասը ոչ մի կերպ չի արձագանքում նման պատկերներին, ոչ էլ բժիշկների հորդորներին, միամտորեն հավատալով կամ արդարացնել իրենց, որ ծխելու վնասը չափազանցված է: Բայց փաստերի եւ վիճակագրության դեմ չեք կարող խլել. Ամեն տարի աշխարհում 5 միլիոն մարդ մահանում է, եւ ժամանակ չունենալով այս վնասակար սովորությունից :
Հարկ է ծխել ծխախոտից
Ծխելուց վնասը ոչ թե առասպելը, բժիշկների դատարկ սարսափն է: Այս բառերի լրջությունը գնահատելու համար բավարար կլինի պարզապես պարզել, որ մեկ ծխախոտը պարունակում է ավելի քան 4000 թունավոր նյութեր, որոնցից 3-ը մահացու են.
- թունավոր գազեր;
- նիկոտին;
- խեժ:
Ծխելու ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա
Ծխելը վնասում է առողջությանը, դա փաստ է: Բայց մի քանիսը գիտեն, թե ինչ է պատահում նիկոտինի վնասվածքի պահին մարմնին.
- Խստության, նիկոտինի, խեժի եւ թունավոր նյութերի ժամանակ այրման արտադրանքները, ինչպիսիք են մորուքը, մութը եւ գազերը ներթափանցում եւ ազդում են շնչառական համակարգի բոլոր օրգանների վրա:
- Մի տարի թոքերի ալվեոլներում, մոտ 1 կգ թունաքիմիկատների նստում:
- Սրտի եւ արյան անոթների վրա մեծ բեռ կա:
- Մաշկը, կմախքը, լյարդը եւ սննդի համակարգը ծխում են հսկայական վնաս:
- Նյարդային համակարգի մասում նշվում է նիկոտինի նկատմամբ կախվածություն, որը թմրամիջոց է:
- Շնչառական կյանքի ընթացքում շնչառական ուղիները գտնվում են բորբոքային անցնելու ռեժիմում, ինչը վկայում է օնկոլոգիայի, բրոնխի պաթոլոգիաների եւ քրոնիկական հազի զարգացման մասին, որպես մարմնի պաշտպանական ռեակցիա, թունավոր նյութերի նկատմամբ:
- Սիգարետները զգալիորեն կրճատում են իմունիտետը, մարմնին անկայուն են վարակումներին եւ վիրուսներին, ինչպես նաեւ բացասաբար են ազդում ուղեղի կատարողականի վրա:
Հաճախ ծխելը բացասաբար է անդրադառնում բոլոր համակարգերի եւ օրգանների աշխատանքին: Սակայն ծխելու վնասները կանանց, հատկապես nulliparous կամ հղիների, շատ անգամ ավելացնում եւ տարածվում ոչ միայն ապագա մոր, այլեւ երեխային, նույնիսկ եթե այն դեռեւս արգանդում, եւ երեխային միայն թվեր ապագայի ծրագրերում: Ինչ է ծխում մայրը ակնկալում.
- ծնված երեխայի անբավարար ծանրությունը.
- բարձր ծնելիության մակարդակը;
- պտղի վաղաժամությունը.
- բնածին պաթոլոգիաները;
- չարչարանքներ եւ ծանր հղիություններ ;
- երեխաների հետաձգված զարգացում:
Ծխելու ազդեցությունը նյարդային համակարգի վրա
Նյարդային համակարգը մեր մարմնում առավել կազմակերպված եւ փխրուն կապ է: Նշելով ծխելու վտանգները, առաջին հերթին, ծխախոտի ազդեցությունը Ազգային ժողովում պետք է համարվի վտանգավոր: Կախվածությունն ամենակարեւոր չափանիշներից մեկն է, որ ծխելը վնասակար է: Անխռով ծխողները, երբ խստացնում են, զգում են էներգիայի աճ, մտավոր գործունեության ակտիվացում, հանգստացում եւ ուշադրության կենտրոնացում: Սա ինչ-որ չափով ճշմարիտ է, քանի որ նիկոտին, որպես թմրանյութ, սնուցման վրա ակտիվացնում է ուղեղի հաճույքի կենտրոնը `ծխողների նիկոտինի« ստրուկները »դարձնելով:
Բարձր նյարդային համակարգի պարտվածությունը, որն առաջացնում է հակասոցիալական վարք, ագրեսիայի հարձակումներ, նյարդայնություն: Ծայրամասային նյարդային համակարգը նույնպես տառապում է ծխախոտից: Արդյունք.
- նեուրիտ;
- ռադիկուլիտ;
- պոլինէթրոիտ:
Ծխելու ազդեցությունը ուղեղի վրա
Ծխելու բացասական ազդեցությունը մարմնի վրա շատ մեծ է: Ծխախոտի ծխի բաղադրիչները առավել զգայուն են CNS- ի եւ ուղեղի նկատմամբ: Նիկոտինի ազդեցության տակ ուղեղի անոթները նեղ են, առաջացնելով ուղեղի հիպոքսիա եւ արդյունքում զարգանում են.
- թուլացում հիշողությունը;
- համակարգային գլխացավեր;
- ցրված ուշադրությունը;
- ուղեղի բիոէլեկտրական ակտիվության թուլացումը,
Ծխելու ազդեցությունը սիրտ-անոթային համակարգի վրա
Ի թիվս այլ բաների, ծխելու վնասը տարածվում է սրտանոթային համակարգի վրա: Ծխողների համար սրտի պաթոլոգիաների զարգացման վտանգը 5 անգամ ավելացել է: Ինչն է պատճառը ծխախոտի սրտի սրտում:
- Հիպոկեմիան `արյան մեջ թթվածնի պակասը, երկար տարիներ ծխելու ֆոնի վրա զարգացողը սրտի անոթային հիվանդությունների, այդ թվում` ատերոսկլերոզայի պատճառ է հանդիսանում:
- Նիկոտինը նպաստում է ոչ միայն անոթների ճնշման բարձրացմանը եւ դրանց բեռը բարձրացնելուն, այլեւ ավելացնում է արյան մեջ կատեյոլոլինների (նյարդային հաղորդիչների) մակարդակը:
- Ծխախոտի խեժերը առաջացնում են vasospasm, ինչը հանգեցնում է նրանց վնասվածքի եւ թթվածնի բացակայության պատճառով սրտի ավելացված աշխատանքին: Այս ազդեցության հետեւանքն է սրտի իշեմիկ հիվանդությունը :
- Ավելացված թրոմբոցը հանգեցնում է սրտի կաթվածի, հարվածների:
Ծխելու ազդեցությունը ստամոքս-աղիքային համակարգի վրա
Ստամոքսի խոցի զարգացման եւ բորբոքման դեպքերի ավելի քան 65% -ը կապված է նիկոտինի կախվածության հետ, եւ սա եւս մեկ ծանրակշիռ պատճառ է, թե ինչու է ծխելը վնասակար:
- Ծխելը խանգարում է ստամոքսի նյարդային եւ հումորային կարգավորումը, որի արդյունքում ծխողը կարող է ծանր քաղց է զգում կամ ախորժակի լիարժեք բացակայություն: Այս խանգարման պատճառով, մարսողական համակարգը նետում է սննդի (թթվային, քաղ) նեղացնելու համար անհրաժեշտ նյութերը, անկախ սննդից, ստամոքսը մտել է:
- Յուրաքանչյուր այտուցվածություն առաջացնում է հարթ մկանների խթան եւ խանգարում է աղիների աշխատանքը, որպեսզի սննդամթերքը կարողանա դանդաղեցնել մարսողական տրակտանի վերին մասերում `թույլ չտալով, որ մարմինը կլանել բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները:
- Ծխախոտի ծխի շատ թունավոր միացությունները թորում են մտնում ստամոքսի մեջ, եւ նույնիսկ փոքր դոզանները բավարար են ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում առաջացնելու համար:
Վնասվածք ծխելու դեմ
Նման տեսք ունեցող արեւելյան զվարճանքն առաջին հայացքից պտուղի ծխի ծխի հետ բացարձակապես անվնաս է թվում: Բայց դա իսկապես վնասակար է ծխել ծխելու համար: Հասկացեք, որ դա անհրաժեշտ է, քանի որ ամեն օր այդքան մեծ քանակությամբ ժամանցային վայրերում նման ծառայությունների հանրահայտությունը մեծանում է:
Առողջապահության նախարարության տվյալներով, վնասակար ծխելը վնասակար է այնտեղ: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ.
- Հելիայի ծխի ժամային նստաշրջանը վնասակարության համար հավասար է հարյուր ծխած ծխախոտի:
- 45 րոպեանոց նռան նիստը թունավորում է մարմնի ածխածնի երկօքսիդի հետ, միաժամանակ մեկից ավելի փաթեթավորված պարզ ծխախոտ: Պետք է նաեւ նշել, որ ածխի ջերմաստիճանը կախված է 650 ° C- ից, իսկ վնասակար ծուխը կարող է ավելի թափանցիկ ներթափանցել շնչառական համակարգի մեջ:
- Շվեդիայում ծխող ծխողների մեջ առկա է մկնդեղի, կապարի, քրոմի, կարբոքսեմեգոգլոբինի ավելացված բովանդակություն:
- Կոկոլան կարող է առաջացնել նույն պաթոլոգիաների զարգացումը `ծխախոտի, նույնիսկ անպտղության:
- Խոշոր ընկերությունում ծխելը նարդի առաջացնում է հիվանդությունների փոխանցման բարձր ռիսկ, օդանավերի կաթիլներով, քանի որ նստարանի համար մի նռան հաբերով մի քանի մարդիկ շփվում են, եւ ծխում ծխելը մեծանում է:
Ծխելը արթնանում է
Շատ ծխողները կազատվեն կախվածությունը սովորական էլեկտրոնային ծխախոտից: Այնուամենայնիվ, դա ծխի վնասակար է եւ ոչ միայն այն պատճառով, որ կարող է առաջացնել շնչառական համակարգի հիվանդություններ, այլ նաեւ խառնուրդի կազմի պատճառով, որը ներառում է.
- Գլիցերին, որը խաթարում է արյան անոթների աշխատանքը եւ կառուցվածքը: Բացասաբար ազդում է արյան շրջանառության վրա: Դա պաթոգեն մանրէների զարգացման համար բարենպաստ միջավայր է:
- Նիկոտին:
- Propylene glycol- ը առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ `նրբաթիթեղի ողնաշարի, այտուցվածքի եւ այլն:
- Բուրմունքները բարձրացնում են նիկոտինի վնասակար ազդեցությունները:
- Մետաղները, խեժերը, քաղցկեղը, այրման եւ օքսիդացման արտադրանքը ծխախոտի մեծագույն վնասն են: Դրանք հանգեցնում են մարմնի թունավորում եւ ազդում գրեթե բոլոր համակարգերի եւ օրգանների վրա, սկսած շնչառական շաքարային եւ շրջանառու համակարգից:
Հարկ է խուսափել մարիխուանաից
Որոշ երկրներում եւ ԱՄՆ-ում մարիխուանա է դեղատոմսով դեղատոմս: Այնուամենայնիվ, բժիշկները քայլում են միայն այն դեպքերում, երբ այլ ելք չկա, եւ հաշվի առնելով, որ ծխախոտի խոտի վնասը պակաս է հիվանդությունից: Բացի այն, որ մարիխուանաը թմրամիջոց է, այս խոտը ունի այլ թերություններ.
- psychomotor- ի եւ ճանաչողական գործառույթների ամենաուժեղ պարտությունը.
- ուժեղ բացասական ազդեցություն կենտրոնական նյարդային համակարգի եւ ուղեղի վրա;
- շիզոֆրենիայի զարգացման ռիսկը;
- անվերահսկելի սով.
- հակասոցիալական վարք.
- դեպրեսիան եւ կախվածությունը.
- նվազել է անձեռնմխելիությունը.
- խոցելի տեսողություն.
- ճառագայթային բորբոքում, արթիթիում, հիպերտոնիա կամ հիպոթենզիա;
- աղի եւ այրման արտադրանքների կողմից շնչառական համակարգի վնասը:
Պասիվ ծխելու վնաս
Նույնիսկ նրանց համար, ովքեր ծխախոտի «պատանդ չեն», ծխելը ծանր վնաս է պատճառում պասիվ կերպով, քանի որ ծխախոտի թունավոր նյութերի 60% -ը ընկնում է օդում: Սիգարետների ծուխը թունավորող օդը շնչելը, մարդը ենթարկվում է ամենաուժեղ բացասական հետեւանքներին.
- ածխածնի երկօքսիդի թունավորում;
- թթվածնի սով.
- թունավորումը ազոտի օքսիդով.
- ալդեհիդի նյարդային համակարգի ճնշումը;
- թունավորումը ֆորմալդեհիդներով.
- վնասվածք մարմնին, որպես ամբողջություն, ջրածնի ցիանիդով;
- գլխուղեղի բջիջների ոչնչացումը `նիտրոզամինի ներգործության պատճառով.
- բրոնխի եւ նիկրոֆարխիացիայի նյարդայնացումը ակրոլեինի հետ `ծխախոտի այրման տարր.
- ռիսկի վրա `որպես ծխախոտի ծխի կարկինոգենների ազդեցության հետեւանք:
Ինչպես նվազեցնել ծխելու վնասները:
Ծխելու բացասական ազդեցությունը մարմնի վրա հակազդելու համար կարող է լինել միայն կախվածության հերքումը, բայց եթե մարդը չի կարողանում դուրս գալ ծխելու հետեւանքով, հնարավոր է նվազեցնել ծխելու վնասները `օգտագործելով մի քանի կանոններ.
- Չեմ ծխում:
- սառը չի ծխում.
- մի դատեք բաց ստամոքսի վրա.
- ծխել միայն այն ժամանակ, երբ դուք իսկապես ուզում եք.
- մաքուր օդում ավելի շատ ժամանակ անցկացնել;
- Վիտամին C պակասի ավելացում;
- սպորտով գնալ;
- Չեմ ծխում ոչ ծխողների կողքին:
Առասպել ծխելու վտանգների մասին
Հաճախ նրանք, ովքեր նախանձախնդրորեն պաշտպանում են ծխելու իրենց իրավունքները, պատրաստ են «կերակրել» մարդկանց առարկաների հետ, թե ծխախոտը այնքան էլ մահացու չէ, եւ ընդհանուր առմամբ ունի իր ճարպային առավելությունները: Փորձենք ազնվորեն պատասխանել այն հարցին, թե դա վնասակար է ծխելու համար:
- Առասպել 1 : Նիկոտինն օգնում է հանգստանալ: Ոչ այնքան, այնպես էլ ծեսը ինքն իրեն հանգստացնում է, այլ ոչ թե ծխախոտի ծխի նյութերը:
- Առասպել 2 : Նիկոտին օգտագործվում է որպես դոպինգ, սակայն ոչ ոք չի սահմանում, որ մինչեւ դոպինգի արգելքի ներմուծումը, շատ մարզիկները մահանում են անմիջապես բեռների հեռավորության վրա, զուգորդված խթանողների վնասակար ազդեցությամբ:
- Առասպել 3 : Նիկոտինը խթանում է արյան հոսքը եւ նյարդային համակարգը ... Միեւնույն ժամանակ, օրգանիզմում ավելացնում է բեռը, բարձրացնելով կաստեոլոլինների մակարդակը եւ առաջացնելով կախվածություն: