Ինչ պետք է անեմ, եթե իմ երեխան չի քաշում:
Մինչեւ խուճապի եւ կտրուկ միջոցներ ձեռնարկել, ձեր երեխային եւ նրա ռեժիմին ավելի սերտորեն նայել: Քաշի պակասի մեծ մասը հայտնվում է ցածր դասարանի աշակերտների շրջանում, մեղավորը ծանր բեռի, սթրեսի եւ քնի պակասի համար: Հետեւաբար, մտածելով, թե ինչ պետք է անի, եթե երեխան չի քաշում, վերանայեք իր ժամանակացույցը. Քնի տեւողությունը պետք է լինի առնվազն 8 ժամ, իսկ ցերեկային ժամերը պետք է ակտիվորեն զբաղվեն բացօթյա խաղերով, այլ ոչ թե խաղալու համակարգչում: Երեխային հնարավորինս շուտ քաշ ձեռք բերելու համար դուք նույնպես պետք է հարմարեցնեք նրա սննդակարգին: Երեխաները պետք է ուտեն միս, ձուկ, ձու, կաթնամթերք, բանջարեղեն եւ միրգ: Մի բեռնեք հացաբուլկեղենի մարսողական համակարգը:
Եթե դուք սկսում եք նկատել, որ երեխան ծանր ու անտարբեր է, արագ հոգնած եւ վատ ախորժակ ունի, փորձեք փշրանքներ տալ մանկական վիտամիններով: Հավանաբար, հոգնածության եւ թուլության պատճառը `սովորական ավիտամինոզը, որը հատկապես ուժեղ է ձմռան գարնանային շրջանում երեխաների կողմից:
Ոտնաթաթի մեջ, որոնք հաճախում են սպորտային բաժինները, քաշի պակասը կարող է կապված լինել ֆիզիկական սպառվածության հետ: Այս դեպքում, որպեսզի երեխան կարող է քաշի որքան հնարավոր է շուտ, դուք պետք է հարստացնել իր դիետան սպիտակուցային սննդի հետ եւ կրճատել դասընթացների քանակը:
Ինչպես տեսնում եք, երեխային կերակրելու հարցը, որպեսզի նա քաշի հասնի, պետք է մոտենալ բարդ ձեւով, քանի որ երբեմն խնդիրը սննդի մեջ չէ, այլ կյանքի տեսանկյունից եւ երբեմն պահանջում է բժշկական միջամտություն: Ի դեպ, երբեմն քաշի պակասի պատճառը հայտնաբերվել է ձվի ձվի փորձարկումից հետո :