Հաճախ տգեղ նարնջի կեղեւը հարվածում է գլխուղեղի մեջքին, բայց որոշ դեպքերում այս դժվարությունը ստանում է ավելի բարձր եւ փչացնում է հետույքը: Սա սարսափելի խանգարում է. Բարակ շերտավոր հյուսվածք կտա ձեզ գլուխով, իսկ ամռանը շատ դժվար է ընտրել զգեստապահարան: Քաղցկեղի ցելյուլիտի հեռացման ուղիները:
Ցելյուլիտը կախված է ուղեղի վրա
Ցելյուլիտի ցանկացած այլ տեսակի պես, նման հյութալի վայրում նարնջի կեղեւի վրա առաջանում է սիսիպոզայի հյուսվածքների եւ հեղուկի կուտակումների անկարգությունների պատճառով: Փաստն այն է, որ կնոջ մարմն ազատ է բնությունից, եւ անբավարար սնունդը եւ նստակյաց կենսակերպը հանգեցնում են նրան, որ մկանային հյուսվածքը դառնում է պակաս եւ ճարպ - ավելի ու ավելի է, երբ նյութափոխանակության փոքրիկ խանգարումներից հետո նման խնդիրներ են ծագում:
Ինչպես ցելյուլիտից ազատվել հետույքին:
Ցելյուլիտի դեմ պայքարը անհրաժեշտ է համալիրում, միայն այս մոտեցումը իսկապես լավ արդյունքներ է տալիս: Այս համալիրում անհրաժեշտ է ներառել սննդի, ֆիզիկական ակտիվության եւ մի քանի պրոցեդուրաների, ինչպես մերսման, փաթեթավորումը կամ հատուկ կրեմ կիրառելը: Եկեք մանրամասն քննարկենք, թե ինչպես ցելյուլիտը հեռացնել ցեղի տակ եւ դրանց վրա.- Սկսեք իշխանությունը կարգավորելու համար: Քաղցրավենիքի եւ հրուշակեղենի փոխարեն, ամբողջ ցորենի հացից բացի ամբողջ ցորենից հրաժարվելուց, մրգեր, մածուն եւ չորացրած մրգեր ուտել եւ ձեր սննդակարգում ճարպը նվազեցնել (տապակած, մայոնեզ, ճարպային մսի եւ ճարպային կաթնամթերք):
- Ամեն օր առավոտյան առավոտյան առնվազն 30 րոպե, եւ շաբաթական 2-4 անգամ մարմնին լիարժեք բեռնաթափում են `վազք, ձիավարություն, ֆիթնես ակումբում պարեր, պարեր: Ներառեք ձեր ծրագրի հատուկ վարժությունները ցելյուլիտի դեմ, որովայնի մեջ:
- Օրվա վերջում 20 րոպե լոգանք ընդունեք սոդա եւ ծովային աղով. Բաղնիքը պետք է լցված լինի 1/3 կամ 1/2, ջերմաստիճանը մոտ 40 աստիճանի, աղի եւ սոդայի ավելացնում կես բաժակ: Ավելացնել նաեւ գրեյպֆրուտի յուղի 3-4 կաթիլ - սա մեծ հակաէլուլիտային միջոց է:
- Լոգարանում լվանալուց հետո արյան մեջ ինքնասպասարկման կամ կոկորդի մերսումներ կատարեք: Այն տեւում է 10-15 րոպե, որի արդյունքում ձեր մաշկը պետք է լինի կարմիր եւ պյուրե:
- Այն օրերին, երբ դուք չունեք լոգարաններ եւ մերսում, շտկեք խնդրահարույց տարածքը պզուկների ցելյուլիտի կրեմով (գերազանց, եթե այն պարունակում է զմուռս):
Եթե դուք ունեք 1 կամ 2 փուլով ցելյուլիտի, ապա նման ակտիվ թերապիայի հետ մաշկի անճշտությունները կվերանա 3-4 շաբաթ անց: Բջջի ցելյուլիտից ազատվելու դեպքում ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի, եթե ունեք հիվանդության ավելի լուրջ փուլ:
Քայլում է ցելյուլիտի դեմ
Ցելյուլիտի արգելքի լավագույն կանխարգելումը եւ բուժումը հատուկ վարժություն է: Այն պետք է ամեն օր իրականացվի որպես առավոտյան զորավարժություններ `այն կանցնի ոչ ավելի, քան հինգ րոպե:
Նստիր հատակին, ոտքերն ուղիղ: Անջատեք աջ եզրը հատակից եւ քայլ առաջ: Նմանատիպ քայլ կատարվում է ձախ ձագուկով: Դեպի առաջ շարժվեք այսպես, մինչեւ դուռը չմնանաք պատից, ապա սկսեք շարժվել դեպի ետնամասը, վերադառնալով: Այս ճանապարհը գնալու համար անհրաժեշտ է, մինչեւ կարմրություն սենսացիա:
Այս վարժությունը թույլ է տալիս ոչ միայն ամրացնել մկանները մկանների մեջ, այլեւ առաջացնում է արյան հոսք այս տարածքի նկատմամբ, ինչը թույլ է տալիս արագ եւ արդյունավետորեն լուծել այս խնդիրը: Այս զորավարժություններից բացի, դուք կարող եք ներգրավել ամենօրյա մարմնամարզության դասական կաղապարներին `15 անգամ 3 հատ հավաքածուներ (ետ ձգում են ձագուկները, ծնկները կռում են ճիշտ անկյան տակ), շնչափողներ` 15 կոճակ, ոտքերով 15 հատ, յուրաքանչյուր ոտքը երկու մոտեցում: Այս մարմնամարզությունն ամրապնդելու է բարդությունների մկանները եւ թույլ կտա ձեզ կարճ ժամանակում հաղթել ատելի «նարնջի կեղեւը»: