Բարձր կրծքավանդակը

Բարձր եւ տատիկ դոշիկներ ցանկացած կին երազում են: Հեռավորությունից եւ մենք հաջողակ էինք չափով եւ համամասնությամբ, բայց եթե ծավալը զգալիորեն ազդում է միայն պլաստիկ վիրաբուժության վրա, ապա հնարավոր է բարելավել կրծքի ձեւը եւ առանց վիրահատական ​​միջամտության:

Կանանց դոշիկներ `բարձր, կամ այլեւս:

Եթե ​​դուք միշտ ունեցել եք գեղեցիկ բարձր կրծքավանդակի, բայց հիմա նրա ձեւը թողնում է շատ ցանկալի, ամենայն հավանականությամբ, վերջերս, ձեր կյանքում, եղել են որոշակի փոփոխություններ: Օրինակ `

• հղիություն;
• երեխային կերակրելու համար.
• զգալի քաշի կորուստ.
• լուրջ հիվանդություններ, վիրահատություններ;
• կեցվածքի խախտում:

Այս բոլոր գործոնները գումարի մեջ եւ դրանցից յուրաքանչյուրը առանձին-առանձին վնասում են արտաքին տեսքին, ինչը հանգեցնում է մոր որովայնի խցուկների սահմանը: Որպեսզի վերադառնաս բարձր առաձգական դոշիկներ, դուք ստիպված կլինեք որոշակի ջանքեր գործադրել:

Ինչպես դոշիկներ բարձրացնել:

Կրծքի ձեւի բարելավման մի քանի եղանակ կա, եւ հիմնականը սպորտն է: Ֆիզիկական վարժությունները կարող են ոչ միայն ուժեղացնել պեկտորային մկանները եւ մեծացնել մաշկի առաձգականությունը , այլ նաեւ դրական ազդեցություն ունենալ կեցվածքի վրա: Հիշեք, որ կրծքի փափուկ եւ գեղեցիկ ձեւը անհամատեղելի են: Լավագույնը մարզադահլիճին գրանցվելու եւ հրահանգիչից խնդրեք բարդություն զարգացնել ձեզ համար, որպեսզի կրծքագեղձի ձեւը բարելավեն: Բայց դուք կարող եք դա անել ինքներդ ձեզ հետ, ձեռք բերել dumbbells. Զորավարժությունները, ինչպիսիք են մղումները, նստած ծնկների նստած եւ պառկած ձեռքերը զրահատելը թույլ կտա ձեզ վերականգնել նախկին գեղեցկությունը եւ միաժամանակ ամրացնել ուսի մի մասը:

Օժանդակ միջոցներ

Կրծքի մաշկը շատ նուրբ է, դրա համար անհրաժեշտ է հատուկ խնամք:

1. Խուսափեք ջերմաստիճանի բարձր ջերմությունից, մի ջուր չպետք է լոգանք:
2. Օգտագործեք սնուցող եւ տոնիկ կրեմ, դիմակ , ամրացրեք մերսման համար: Այս ամենը կօգնի խստացնել մաշկը, ինչը դրական ազդեցություն կունենա կրծքի ձեւի վրա:
3. Եթե ​​դուք ունեք մեծ չափեր, հագեք հատուկ աջակցության ներքնազգեստ լայն շերտերով:

Իհարկե, ժամանակի ընթացքում տարիքը դեռեւս տանում է իր կորուստը, եւ դուք ստիպված կլինեք մոռանալ խորը decollete մասին, բայց դա լիովին ձեր ուժի մեջ պահել բարձր գեղեցիկ կրծքավանդակը մինչեւ հիսուն տարեկան, կամ գուցե ավելի երկար!