Մեր արտաքին տեսքը հանդիսանում է ընդհանուր առողջության եւ մեր մարմնի հոգածության ցուցանիշ: Գաղտնիք չէ, որ դա ոչ միայն օգտակար է, այլեւ կենսական, առողջ ապրելակերպ տանելու, ճիշտ դիետա պահելու, վարժեցնելու, եթե, իհարկե, նպատակ ունեք, ինչպես երիտասարդ լինել:
Ժամանակակից տեխնոլոգիաները եւ պլաստիկ վիրաբուժության տարիքը ստեղծում են իրական հրաշքներ, փոփոխություն, շտկում եւ ձեւավորում ձեր ցանկությունները: Սակայն նման ծայրահեղ միջոցառումներ պետք է դիմել ծայրահեղ դեպքերում, պահպանել երիտասարդությունը եւ գրավչությունը, կան նաեւ այլ ուղիներ եւ գաղտնիքներ:
Խորհուրդներ, թե ինչպես երիտասարդ լինել
- Ճիշտ սնուցում: Կերեք շատ բանջարեղեն, մրգեր, մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքներ, խմել շատ մաքուր ջրի մեջ: Արագ սնունդ եւ տապակած սննդամթերքի մասին ավելի լավ է մոռանալ, որ նա ձեզ առողջություն չի տա: Մի շատ ուտեք, հատկապես գիշերը: Ավելի լավ է սնունդ բաժանել 4-5 հավաքածուներում, փոքր մասերում: Այնուհետեւ ձեր մարմինը ժամանակ կունենա ճիշտ կերակրելու սննդամթերքը, եւ դուք ստանում եք առավել օգտակար տարրեր:
- Առողջ քուն: Փորձեք կազմակերպել ձեր օրն այնպես, որ քունը առնվազն 8 ժամ տեւեց: Ընդհանրապես, շատ մարդիկ օգտագործում են քունը, որպես երիտասարդական իրական էլիկսիր, պնդելով, որ կինն ավելի շատ ժամանակ է ծախսում անկողնում, թարմ ու գրավիչ է նայում: Ավելին, դուք ինքներդ գիտեք, որ լիարժեք քնից հետո զգում եք ուժի եւ էներգիայի իրական աճ:
- Hairstyle. Անկախ նրանից, թե որքան շոշափելի է դա հնչի, բայց ճիշտ ընտրված hairstyle- ից կարող է նաեւ կախված լինել երիտասարդի տեսքից: Ինչպես կտրել ձեր մազերը, ավելի երիտասարդ, քան ձեր տարիները: Ամենափոքր գիտնականները հրապարակը եւ լոբին են: Կան բազմաթիվ քվինտներ, այստեղ անհրաժեշտ է սկսել անձի տեսակից: Հիմնականում սանրվածքը հարմար է բոլորի համար: Եթե դուք երկար մազերի սեփականատեր եք, փորձեք կրել բարձր պոնի պոչ: Այս hairstyle- ն տեսողականորեն կհեռացնի նկարչի ուրվագիծը եւ դանդաղեցնում է ձեզ: Ձեր ճակատին հայտնվող կնճիռները թաքցնելու համար դուք կարող եք պայծառ կերպով կատարել նորաձեւ hairstyle: A բարակ, նիհարեցված բուն օգնում է ձեզ հաղթահարել այն խնդիրը, թե ինչպես պետք է նայել ձեր տարիքից ավելի երիտասարդ:
- Հանգստանալ: Աշխատանքի հետ ցատկելը անխոհեմ բան է, ամեն մի իմաստով: Կարող եք լավ աշխատել, բայց լավ հանգստանալ: Փորձեք հնարավորինս արագ զբոսնել, գնումներ կատարել, այցելել մշակութային միջոցառումներ: Հոբբի կամ հետաքրքիր դասընթաց կօգնի նաեւ ձեզ խուսափել ռեժիմից եւ ստանալ մեծ քանակությամբ հաճույք, որն էլ իր հերթին օգտակար կլինի ձեր մաշկի վիճակը: Հնարավորության դեպքում արձակուրդ գնացեք այլ երկրներ, նոր զգացմունքներ ու զգացմունքներ ներդիր, առողջ ուտելիք ուտեք եւ առավոտյան: Հանգստացեք եւ զարմանալիորեն, դուք անկասկած կորցնում եք մի քանի տարի կամ նույնիսկ տասնյակ, կախված նրանից, թե որքան որակապես եք հանգստանում:
- Զգեստապահարան: Ավելի հին ենք, այնքան զգույշ պետք է մոտենանք հագուստի ընտրությանը: Ինչ է թույլատրվում կրել 20 տարին, բացարձակապես ոչ պատշաճ եւ զվարճալի է նայում 40-ին: Ինչպես հագնվել երիտասարդին: Տվեք նախասիրություն դասական ոճով հագուստով: Elegance եւ femininity մի բան է, որը կօգնի ձեզ որոշել, թե ինչպես միշտ երիտասարդ նայել: Ձեր զգեստապահարանում պետք է ներկա լինի այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են մատիտի փեշ, երկար գիպսային հեքիաթ, նեղ շալվար, նետերով, ուղիղ ուրվագիծ, կարճ բաճկոններ, կարդիգաններ, վերնաշապիկներ, բնական գործվածքների ամուր շապիկներ:
Եվ, իհարկե, ինչպես պետք է ավելի երիտասարդ նայելը: Տվեք նախասիրություն այնպիսի երանգի որակի համար, որը հարթեցնում է մակերեւույթը, մազերը, մեղմ շիկնել եւ շուրթերի փայլը:
Բոլոր առումներով չափը, եւ ապա անպայման կտեսնեք իրական կնոջ տպավորությունը առանց տարիքի:
| | | |
| | | |
| | | |
