Բոլորը գիտեն, թե ինչ է ազդում սերմերի շարժունակության վրա: Նրա վրա է, որ կախված է տղամարդկանց հավանականությունը: Հետեւաբար, սերմնաբջիջների շարժունության բարձրացման հարցն առավել արդիական է: Ի վերջո, նրանց ցածր ակտիվությունը անմիջականորեն կապված է մարմնի ընկալունակության նվազման հետ:
Այնուամենայնիվ, ցածր սերմի շարժունակությունը ախտորոշումն է, որը չի կարող բուժվել: Տեսնենք, թե ինչպես կարող եք բարելավել սերմնաբջիջների ներթափանցումը բառիս բուն տանը:
Ալկոհոլի ազդեցությունը սերմի շարժունակության վրա
Խնդիրը լուծելու ճանապարհին քայլ առ քայլ կօգնի առաջին հերթին ալկոհոլի խմելու բացառումը: Սերմերի շարժունակության նվազումը անմիջականորեն կապված է սպառված սպառման քանակի հետ: Նրանց թվում, ովքեր օրական առնվազն 80-160 գրամ խմում են, սովորական սերմատոգենեզը մնում է միայն տղամարդկանց 21-37% -ի սահմաններում:
Սերմնաբջիջների շարժունակությունը բարձրացնող արտադրանք.
- սելենի-հարուստ ձու, ծովամթերք, բրնձի խմորիչ, սխտոր եւ Բրազիլիայի ընկույզ;
- ցեմենտի եւ խոզի սերմեր, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամիններ.
- ցածր յուղայնությամբ սորտերի միս, լյարդ, ձավարեղեն եւ ընկույզ, քանի որ դրանք պարունակում են ցինկ, ինչը դրականորեն ազդում է սերմնահեղուկի շարժունակության վրա,
- կաթնամթերք պարունակող L-carnitine (կաթ, թթվասեր, սերուցք, կաթնաշոռ):
Թրմերուկներ, սերմերի շարժունակության բարձրացման համար
Շատ դեղեր կան, որոնք կարող են մեծացնել սերմնաբջիջների ակտիվությունը: Սերմնաբջիջների շարժունության բարելավման համար ամենաարդյունավետը մեղու արտադրանքի վրա հիմնված դեղեր են: Մեղր կամ այլ մեղվաբուծական ապրանքներ, այդ թվում `դրանց վրա հիմնված նախապատրաստական նյութերը (Tentorium, Apidron, Larinol) նախընտրելի են տեղադրվել լեզվով, որպեսզի ավելի օգտակար նյութեր կլանվեն: Խմեք եւ արքայական ժելե, որն օգնում է աճեցնել սերմնահեղուկի շարժունակությունը, պետք է ընդունվի ճաշից առաջ կես ժամ առաջ առավոտյան: