Ինչու երեխաները մանգան չեն ստանում:

Ինչ տատը մտադիր չէ կերակրել իր թոռներին կաթնաշոռով շիլա: Այնուամենայնիվ, սա զարմանալի չէ, քանի որ ավելի վաղ այս թանկ, համեղ եւ առաջին հայացքից օգտակար ուտեստ էր նախաճաշել մանկապարտեզներում, բժշկական եւ բժշկական հաստատություններում: Անկախ նրանից, թե արդյոք այսօր, երբ որոշակի սննդի օգտակարությունը կրկնվում է յուրաքանչյուր քայլում, հարցն այն է, թե արդյոք մանգոը օգտակար է երեխաների համար, մտահոգում է երիտասարդ մայրերին եւ սնուցիչներին:

Մանկան մեկ տարեկան երեխաների համար

Սամիթի օգուտները շատ կասկածելի են: Նման եզրակացությունները ստացվել են փորձագետների կողմից, համեմատելով իր կազմը այլ հացահատիկների հետ: Իհարկե, մանգան պարունակում է վիտամիններ (B եւ E) եւ հետքի տարրեր (ֆոսֆոր, նատրիումի, ցինկի, երկաթի, կալիումի), բայց շատ սնուցիչների համեմատ սննդանյութերի քանակը շատ փոքր է: Այսինքն, մանգան չի մրցակցելու հնդկացորենի, բրնձի, խնձորի քաղցկեղի եզակի: Այնուամենայնիվ, սա միակ փաստարկն է, որ դիետոլոգները խթանում են իրենց պատասխանը `պատասխանելով այն հարցին, թե ինչու մեկ տարում երեխաները չեն կարողանում ձեռք բերել մանգա: Մանկան պարունակում է սնձան, այնպես որ մանուկների համար առաջին սննդամթերքը խորհուրդ չի տրվում: Ի վերջո, ինչպես հայտնի է, սնձանն անբարենպաստորեն ազդում է երեխայի աղիքային տախտակի աշխատանքը. Այն առաջացնում է փորկապություն կամ փորլուծություն, վնասում է աղիքի աղը: Բացի այդ, նյութը ուժեղ ալերգեն է:

Բացի այդ, մեկ տարվա ընթացքում երեխաների համար մանգոը հակառակն է մեկ այլ պատճառի: Ապրանքը պարունակում է մեծ քանակությամբ այնպիսի նյութ, ինչպիսին է տիտան: Ֆիտինի ավելցուկով `օրգանֆոսֆորի բաղադրությունը, կալցիումը չի փչում մարմնի փշրանքներում, իսկ մագնեզիումը, ցինկը եւ երկաթը, ընդհակառակը, արտազատվում են: Այս իրավիճակը չափազանց վտանգավոր է մի փոքրիկ մարդու համար, որի կալցիումը անհրաժեշտ է լիարժեք աճի եւ զարգացման համար: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ մարմնի մեջ կալցիումի մակարդակը նվազեցնելու համար ամեն օր պետք է ուտել առնվազն երկու թիթեղներ:

Հետեւաբար, պատասխանելով հարցին, թե քանի ամիս կարող եք մանգո տալ երեխային, սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս շտապել: Չնայած երեխային մեկ տարեկան չէ, արժանի չէ նրան ներկայացնել նոր նրբագեղություն:

Ինչ է օգտակար մանգան ավելի մեծ երեխաների համար:

Անզգայուն երեխայի մենյուը կարող է բազմազան լինել ցորենի շիլաով: Իհարկե, վիտամինների եւ հետքի տարրերի նվազագույն պարունակությունը չի առաջացնում ճաշատեսակը առաջնային եւ անուղղակի կոչում: Սակայն, նպատակ ունենալով դիվերսիֆիկացնել երեխայի դիետան, մեկ, կամ նույնիսկ շաբաթը երկու անգամ, նախաճաշի համար կարելի է պատրաստել մանգան: Բացի այդ, եթե մենք խոսում ենք այս շիլայի օգուտների մասին, ապա պետք է նշել, որ ցորենը լավ էներգիայի աղբյուր է, քանի որ ածխաջրերի գրեթե 100% -ը: Ունենալով աբուլյար սաշրայի ափսե, երեխային ուժ ու եռանդով լի կլինի, եւ նրա համար սովի զգացումը կվերադառնա միայն ճաշի:

Բացի այդ, արտադրանքի ակնհայտ առավելությունը դրա պատրաստման տեւողությունն է: Բառացիորեն 5-7 րոպե եւ պատրաստ է համեղ սննդարար կերակուր: Մրգերը կարող են համեմված լինել չոր մրգերով եւ մեղրով, ինչը որոշ չափով փոխհատուցում է վիտամինի ցածր պարունակությունը եւ քրոմի հետքի տարրերը:

Երեխաներից բացի, կերակրատեսակը ցուցադրվում է մեծահասակների հետ աղքատ մարսողության կամ վիրահատության ենթարկված հիվանդների մոտ: Պանրը ծածկում է ստամոքսի պատերը, հեռացնում լորձը աղիքից: Բացի այդ, մանգան կարող է ներառվել շաքարախտով տառապող մարդկանց դիետայում:

Իհարկե, բանավեճը, թե ինչպես օգտակար մանգան երեխաների համար, չեն դադարում: Ավագ սերունդը վրդովեցրեց ժամանակակից գիտնականների փաստարկները արտադրանքի վտանգների մասին: Ի վերջո, մենք մեծացանք կաթնաշոռի շիլա, մեր մայրերին եւ տատիկներին: Նախկինում ոչ ոք չէր մտածում, որ շիլան կարող է լվանալ կալցիումի մարմնից կամ առաջացնել ալերգիա: Գուցե երեխաները առողջ էին, կամ դաստիարակության նկատմամբ վերաբերմունքը արմատապես փոխվեց: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մայր իրավունք ունի ինքնուրույն որոշում կայացնել, թե արդյոք կերակրել իր մանուկին, թե ոչ, բայց ամեն դեպքում ապացուցվում է, որ շաբաթական 1-2 կիտրոնի շիլա չի վնասի առողջ երեխային: