Երեխաների համար երկաթի պատրաստում

Մանկաբույժի ընդունելության ամենատարածված հարցերից մեկը հարց է. «Իսկ ինչ է մեր հեմոգլոբինը: Անեմիա չէ »: Եվ զարմանալի չէ, որ սա այնքան անհանգստացած է Mom- ի մասին: Ի վերջո, ցածր հեմոգլոբինը ենթադրում է, որ մարմինը թթվածին չունի: Ինչպես է գալիս, քանի որ թոքերը շնչում են: - կարծում եք: Ինչու է մարմինը «սոված»:

Եկեք պատկերացնենք, որ արտադրում է, ասենք, կաթը: Դե, կամ հաց: Կարեւոր չէ: Իսկ այս ձեռնարկությունում առաքման ծառայությունը պարբերաբար աշխատում է: Այսպիսով, պարզվում է, որ չկա անհրաժեշտ ապրանքներ մեզ հասցնելու համար:

Նաեւ թթվածնով: Որպեսզի «ուղեկցում» մարմնի միջոցով, նա կարիք ունի «կրող»: Եվ այստեղ նա «կցված է» հեմոգլոբին-տրանսպորտին եւ ուղարկեց հագեցնելու մեր բոլոր բջիջները: Եվ եթե հեմոգլոբինը բավարար չէ, ապա մեր մարմնում սկսվում է թթվածնային սովից `անեմիա:

Հաճախ անեմիա զարգանում է երեխայի մարմնի երկաթի դեֆիցիտի պատճառով, որը հեմոգլոբինի արտադրության համար շինանյութ է: Երկաթը մտնում է մարմինը սննդի մեջ եւ նրա կլանումը տեղի է ունենում աղի մեջ: Պարզապես չեմ կարծում, որ եթե սննդամթերքը հագեցած է երկաթի հետ, ապա մարմնի մեջ այն բավականաչափ կստանա: Ցավոք, օրական 10-25 մգ երկաթից օրական սննդակարգից միայն 1-3 մգ է ընկնում: Խնկելի երկաթի ծավալը կախված է նրանից, թե ինչպես ենք մենք օգտագործում այն:

Iron պարունակող երեխաների համար արտադրանք

Լավագույն երկաթը ներծծվում է միսից: Նախապատվությունը պետք է տրվի կարմիր սորտերի `տավարի, գառի, ձիու միս: Թռչնագրիպի մեջ կա նաեւ երկաթ, բայց փոքր ծավալով: Փորձեք համատեղել մսով կերակրատեսակներ բանջարեղենով եւ պտուղներով, որոնք պարունակում են վիտամին C (բրոկկոլի, քաղցր պղպեղ, կիվի, լոլիկ) եւ հետքի տարրեր, ինչպիսիք են մանգան, պղինձը եւ կոբալտը (լյարդը, սալորաչիրը, սպանախը, ճակնդեղը): Նման համադրություններում երկաթը ավելի լավ կլանվի:

Մի տարում երեխաների համար երկաթը պարունակող ապրանքներ

Ձեր մանկաբույժի առաջարկություններին համապատասխան, մտնեք ձեր երեխայի ձվի ձվի դեղնուց, հնդկացորենի, դեղձի, ծիրանի, չորացրած ծիրանի, խնձորի, տանձի եւ սպանախի դիետա:

Մի մոռացեք դիտել օրվա ռեժիմը, անեմիայի հետ ունեցած երեխա է վնասակար աշխատելը:

Երեխաների երկաթյա նորմը

6 ամսից մինչեւ 5 տարի երեխաների հեմոգլոբինի նորմը միջինում կազմում է 110-ից 140 գրամ մեկ լիտր: Եթե այս մակարդակը պակաս է, բժիշկը ձեզ բուժելու է եւ խորհուրդ է տալիս հետեւել դիետային:

Եվ եթե չես վերաբերվում երկաթի դեֆիցիտի անեմիա:

Երբեմն մումիաները այս հիվանդությունը շատ թեթեւ են վերաբերվում, միամտորեն հավատում են, որ ինքն անցնում է: Մի արա նման սխալ: Հեմոգլոբինի կրճատման դեպքում երեխայի անձեռնմխելիությունը նվազում է, եւ դա կարող է հանգեցնել տարբեր վարակիչ հիվանդությունների: From the Երկաթի բացակայությունը խանգարում է երեխայի նյարդահոգեբանական եւ ֆիզիկական զարգացմանը: Երբեմն խնդիրներ կան աղեստամոքսային տրակտի հետ: Հիշեք, որ ձեր երեխայի առողջությունը ձեր ձեռքում է: