Կծկված ողնաշարի եւ կեցվածքի խախտումը կարող է սկսվել վաղ մանկության շրջանում: Այդ իսկ պատճառով շատ կարեւոր է ժամանակին նկատել խնդիրը եւ լուծել դրա լուծումը: Այս նյութում մենք կքննարկենք թոքաբորբի բուժումը տանը եւ կայուն արդյունքների ձեռքբերման ամենաարդյունավետ զորավարժությունները :
Արգանդի վզիկի եւ կրծքային ողնաշարի սկոլիոզը `բուժումը
Հիվանդության զարգացումը 1-ին եւ 2-րդ փուլերում թերապեւտիկ է: Նախեւառաջ պետք է հոգ տանել քնած տեղի մասին, օրինակ, ձեռք բերել հատուկ օրթոպեդիկ ներքնակ: Եթե հիվանդը հանգստանում է, հիմնականում իր հետեւի մեջ, դուք կարող եք քնել մի ծանր մակերեսով, որը ծածկված է բարակ վերմակով: Ցանկալի է ոչ թե բարձը չօգտագործել, այլ որպես փոքր ռոլի թույլատրելի է:
Հաջորդը, դուք պետք է մշտապես հետեւեք ձեր կեցվածքին, թե նստել, եւ թե քայլել: Օղակաձեւի ձեւը եւ նրա դիրքերը շտկելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել մասնագիտացված կորսետ, որը յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհատական կերպով կատարվում է: Առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում ուղղիչ սարքը գրեթե չի հանվում, առավելագույնը օրական 1 ժամ: Ապագայում կորսետը մաշված է միայն գիշերը:
Բուժում է սկոլիոզը տանը `մարմնամարզություն
Ձգափորձի ձգման եւ հարթակի ֆիզիկական վարժությունները կարող են իրականացվել հատուկ խմբի, բժշկի վերահսկողության ներքո եւ տանը:
Դասընթացներ սկոլիոզի տանը բուժելու համար.
Roller:
- Հյուսվածքից հյուսվածք պատրաստելու համար (հաստությունը `4 սմ, երկարությունը` մինչեւ 100 սմ):
- Պառկած է մահճակալի կամ հատակի վրա, տեղադրելով առաջատար գլան դեպի զառամյալ զուգահեռ:
- Հանգստացեք ձեր մեջքը ամբողջությամբ 10 րոպե:
- Կատարեք իրականացնել օրական 2 անգամ, յուրաքանչյուր հաջորդ ընթացակարգով, ժամացույցի ժամացույցի սլաքը 40 աստիճանով պտտեցրեք:
Rocker arm:
- 3 մմ հաստությամբ եւ մոտավորապես 2,5 մետր երկարությամբ մարմնամարզական ձողը տեղադրված է ուսերին, գլուխը ետեւում:
- Բռնել այն երկու ձեռքերով եւ հանգստացնել նրանց այնպես, որ ձեռքի կշիռը ընկնում է փայտի վրա:
- Ուղղեք ձեր մեջքը եւ պահեք այս դիրքը 10-15 րոպե:
- Կատարել առավոտյան, նախաճաշից առաջ, իսկ երեկոյան `մի քիչ հետո (2-3 ժամ) ճաշից հետո: Բացը պետք է լինի առնվազն 6 ժամ:
Տուրիստ:
- Ձեռքերը ձեռքերը խարիսխի վրա անցկացրեք ուսի լայնության շուրջ:
- Կանգնեք բարին, հանգստացրեք ձեր մեջքը, թույլ տալով, որ ողնաշարը ձգվի:
- Մարմինը կողքից կախված է մոտ 60 աստիճանով, կարճ պարբերականությամբ `5-10 րոպե:
- Խորհուրդ է տրվում իրականացնել զորավարժությունները օրվա ընթացքում 1 անգամ, առավոտյան զորավարժություններից հետո:
Wall:
- Հստակորեն սեղմեք ձեր ետեւի դեմ պատի պատին (առանց ձվարանների), այնպես որ դուք դիմեք մակերեւույթին կրունկներով, ողնաշարի եւ գլուխով:
- Այս պաշտոնում մոտ 15 րոպե կանգնել:
- Կատարեք օրական մեկ անգամ:
Լոսյոնային ողնաշարի սկոլիոզը `բուժում եւ մերսում
Հարկ է նշել, որ մերսողությունը պետք է իրականացվի միայն պրոֆեսիոնալների կողմից, դուք չեք կարող փորձել լուծել խնդիրը առանց հատուկ հմտությունների: Անձի վրա սխալ մեխանիկական ազդեցություն կհանգեցնի ցավալի սենսացիաներին, գուցե նույնիսկ
Սկոլիոզի բուժման մերսում կատարվում են հետեւյալ գործառույթները.
- հյուսվածքների սնուցման բարելավում;
- միջերկրեեւրային տարածություններում լիմֆիկացիայի նորմալացումը.
- ցավի կրճատում;
- արյան անոթների ամրապնդում;
- Արյան եւ կոնտրակտների մկանների ատրոֆային պարտությունների կանխարգելում;
- ողնաշարի աստիճանական հավասարեցում:
Բուժման սկոլիոզը, որովայնի շրջանում, նման է այդ հիվանդության բուժմանը ողնաշարի այլ ոլորտներում: Միակ վտանգն այն է, որ ետեւի մասում գտնվող ցավը սովորաբար շատ ավելի ինտենսիվ է եւ հաճախ հանգեցնում է կրծքային եւ արգանդի վզիկի կորիզի `հիվանդի կեցվածքը պահպանելու անկարողության պատճառով: