Պետք է հրաժարեմ իմ սիրած դեսերտից:
Բանանները շատ սննդարար են եւ կօգնեն մորը վերականգնել ծննդաբերությունից հետո, կդառնա էներգիայի աղբյուր եւ կբերի քաշի ձեռքբերում `լինելով վիտամինների եւ բուսական մանրաթելի իրական պահեստ: Եկեք քննենք, թե արդյոք հնարավոր է միշտ վայելել այս հիանալի պտուղները կրծքով կերակրելու ժամանակ.
- Եթե բուժքույրը մտածում է, որ նորածինների կրծքով կերակրելու բանան կարելի է ուտել, պատասխանը բացասական կլինի: Գեղձի խոռոչի տրակտը, որը հայտնաբերվել է լույսի ներքո, դեռեւս անբավարար է սերմացուի պարարտանյութում պարունակվող բոլոր նյութերի յուրացման համար: Հետեւաբար, երբ նորածինների կրծքով կերակրման ժամանակ բանանները դիետա են բերում, մարսողական համակարգի անկարգությունների ռիսկը շատ բարձր է: Այսպիսով, արժե բանան փորձել միայն այն բանից հետո, երբ ձեր որդին կամ դուստրը երկու ամիս է դառնում: Այս դեպքում պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել: Կերեք մի փոքրիկ կտոր բանան, նախընտրելի sutra եւ դիտեք երեխայի արձագանքը: Եթե երեխայի մարմինը, ողնաշարի կամ փորկապի ամբողջ ալիքը չունի, հաջորդ օրը թույլատրելի է ուտել պալանանիան, իսկ անցանկալի ախտանիշերի բացակայության դեպքում `մի քանի օրվա ընթացքում դուք կարող եք ընդգրկել ձեր ամբողջ մրգերի մի ամբողջ պտուղ:
- Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ երեխան փոքր է աճել, բանանն առաջարկվում է ոչ թե օրվա ընթացքում կրկնակի ուտել կրծքով կերակրման ժամանակ: Ի վերջո, բույսերի շաքարի կոնցենտրացիան, որը կարող է հանգեցնել խոշոր եւ խոշոր աղիքի խմորման լրացուցիչ գործընթացների առաջացմանը , եւ բավականին մեծ է:
- Եթե խավարումը, որպես ամբողջություն, պատշաճ կերպով արձագանքում է նման պտուղներին, միեւնույնն է, միեւնույնն է, չեք ժխտում: Դրանք ներառում են B վիտամինների բարձր կոնցենտրացիա , ինչը օգնում է բարելավել հիշողությունը եւ համակենտրոնացումը: Բանանի կազմը ներառում է նաեւ ամինաթթու թթվփապանը, որը կրճատում է կրծքով կերակրող մայրը անքնությունից: Ի վերջո, շատ դժվար է նրան հարմարվել նոր զգացմունքների եւ քնի նոր եղանակին: Բացի այդ, այս նյութը օգնում է խուսափել overeating, նորմալելով ախորժակը:
- Բանանում կան պեկտին, որը սահմանում է աղիքներ: Հետեւաբար, փորկապով կամ փորլուծությամբ, անչափ կարեւոր է բուժքույր մոր համար:
Ինչ պետք է եփել բանանով:
Բանան կրծքով կերակրման ժամանակ կարելի է կերել ոչ միայն հում, այլ նաեւ կերակուրներ պատրաստել նրանցից: Ամենատարածված բաղադրատոմսերից են,
- Բանջանի կոկտեյլ `ցածր յուղայնությամբ մածուն: Բանանը տեղադրեք բլենդերի գդալով մածունի հետ եւ այս վիտամինացված ըմպելիքը կերակրման համար կես ժամ առաջ խմեք:
- Բանան աղցան: Կտրեք խնձորի եւ բանանի փոքր կտորները փոքր կտորների մեջ եւ կաթնաշոռ եւ թթվասեր ավելացնել ճաշակի: Խառնել ամեն ինչ լավ եւ ավելացնել մի քիչ շաքար, կախված համի նախասիրություններից:
Բանանի շիլա: Դրա համար բրնձի, հնդկացու կամ վարսակի վերցրեք: Երբ շիլան պատրաստ է, մի քիչ կարագ եւ շաքար դնեք դրա մեջ, բանանը մի պատառով խառնել, մինչեւ այն վերածվի խյուսի վիճակի եւ խառնել այն շիլայի հետ: - Banana տորթ. Կանաչ կրծքով կերակրման բանանների մեջ մենյու մտնելու մեծ միջոց է նրանց հետ համեմել խմորեղեն: Լվացեք մեկ բանան լցրու մեջ, ավելացրեք մի բաժակ ալյուր, կես ապակու կաթ, կես լոլիկ սոդա, երկու ճաշի գդալ շաքարավազ եւ 60 գ կարագ: Խառնել խմորը, տեղը կաղապարների մեջ եւ թողնել կես ժամ կաթսայի մեջ թխել: