Հաճախ երեխայի հասկացության հետ կապված խնդիրները առաջանում են ուղղակիորեն տղամարդկանց կողմից: Բարդ ախտորոշումը օգնում է կանխորոշել այն պատճառները, որոնք հղիության վաղեմությունը անհասանելի են դարձնում երկար ժամանակ: Բժիշկները բուժման, անպտղության պատճառների բացառումը, հղիության պլանավորման ժամանակ նախատեսում են տղամարդկանց համար վիտամիններ: Քննենք այս դեղերի խումբը ավելի մանրամասն:
Պլանավորումը տղամարդկանց մոտ, որտեղից պետք է սկսել:
Առաջին բանը, որ ապագա հայրը պետք է անի, վատ սովորությունները վերացնելու համար է: Նիկոտին, ալկոհոլը բացասաբար է անդրադառնում տղամարդու վերարտադրողական համակարգի վրա: Միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է համապարփակ փորձաքննություն անցնել: Լաբորատոր հետազոտությունները նպաստում են առողջական վիճակի հաստատմանը, քրոնիկական հիվանդությունների բացահայտմանը, որոնք կարող են խոչընդոտ հանդիսանալ գաղափարի պլանավորման մեջ: Պարտադիր հետազոտություններ են `
- արյան ստուգում (կենսաքիմիա);
- թեստեր հեպատիտի համար;
- արյան խմբի եւ Rh գործոնի որոշում;
- Համատեղելիության փորձություն ամուսնու հետ;
- թեստեր սեռական վարակների վերաբերյալ:
Պապի ապագա պապը նախապատրաստելու համար պարունակում է դիետայի վերանայում: Մարդկանց սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի: Դիետից հարկավոր է բացառել աղած, տապակած եւ ապխտած սնունդը: Այն բացասաբար է ազդում մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներին: Ուտեստները պետք է պարունակեն ավելի բնական, թարմ բաղադրիչներ: Մարդու առողջության համար օգտակար են դեղաբույսերը `մաղադանոս, սամիթ, նեխուր:
Ձեզ անհրաժեշտ է վիտամիններ հղիության պլանավորելու համար:
Երեխայի հասկացությունից առաջ տղամարդկանց վիտամինները պետք է սահմանվեն բացառապես բժշկի կողմից: Ելնելով կատարված ուսումնասիրություններից, որոշելուց հետո, որ հանքերը եւ վիտամինները հնարավոր պոչը չունեն, ընտրվում է վիտամինային թերապիայի անհատական ընթացքը: Առաջարկությունների եւ բժշկական ցուցումների պահպանումը թույլ է տալիս հաջողության հասնել, հասկանալ երկար սպասված երեխային:
Վիտամիններ տղամարդկանց համար, երբ պլանավորում են հղիությունը, սկսում են առնվազն 3-4 ամիս առաջ հասկանալուց հետո: Այս անգամ անհրաժեշտ է արյան մարմնում ամբողջությամբ նոր սերմնաբջիջների ձեւավորման համար: Միեւնույն ժամանակ, օպտիմալ է 6 ամսվա ընթացքում հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդկանց համար վիտամիններ ընդունելը: Այսպիսով, հնարավոր կլինի պայմաններ ապահովել առողջ բջիջների սինթեզի, բարձր ակտիվությամբ, ճիշտ morphology.
Ինչպիսի վիտամիններ են անհրաժեշտ տղամարդու համար հղիության պլանավորման ժամանակ:
Հղիության պլանավորման ժամանակ խոսելով այն մասին, թե ինչ վիտամիններ են խմել տղամարդուն, բժիշկները նշում են հետեւյալը.
- Q9. Այս բաղադրիչը անհրաժեշտ է բարձր շարժունակությամբ ակտիվ կազմված ճիշտ կառուցվածքի սերմնաբջիջների ձեւավորման համար.
- Վիտամին B11 (Լեւոցարիտին, L-կարնիտին): Այս կենսաբանական բաղադրիչը բարելավում է սերմնաբջիջների առաջացման գործընթացը, մեծացնում է սեռական խանգարումներից առաջացած սերմերի քանակը: Սա մեծապես մեծացնում է գաղափարի հավանականությունը:
- Վիտամին E- ը ներգրավված է սեռական բջիջների ձեւավորման գործընթացում:
- Վիտամին C- ը մասնակցում է սեռական հորմոնների տղամարդկանց սինթեզում:
Վիտամիններ տղամարդկանց համար ապագա հղիությունների պլանավորման ընթացքում բարդանում են: Կան հատուկ պատրաստուկներ, անհրաժեշտ միկրոէլեմենտների դեղաքանակը, որի մեջ հաշվարկվում է Պապի մարմնի պահանջներին համապատասխան: Նման դեղորայքի ընդունումը խթանում է վերարտադրողական համակարգը, որը օգնում է երեխա հասկանալ: Դեղերի ճիշտ օգտագործման արդյունքում ազդեցությունը կատարվում է ծրագրի ավարտից 1-2 ամիս անց:
Վիտամին E տղամարդկանց համար հղիության պլանավորման ժամանակ
Ասելով, թե ինչ վիտամիններ է մարդուն վերցնում հղիությունը պլանավորելիս, բժիշկները նշում են tocopherol- ի ( վիտամին E ) օգուտները: Այս կենսաբանական բաղադրությունը.
- դրականորեն ազդում է տղամարդու մարմնի հորմոնալ ֆոնին.
- կանխում է սերմերի վնասումը.
- արագացնում է վերածննդի գործընթացները.
- ավելացնում է սերմնահեղուկի ակտիվությունը եւ կյանքը:
Այս վիտամինն առկա է սննդի մեջ: Համակենտրոնացման մեծացման համար անհրաժեշտ է ներառել դիետայի մեջ.
- բուսական յուղեր (ձիթապտուղ);
- ընկույզներ;
- soybean;
- պղպեղ:
Վիտամին C տղամարդկանց համար հղիության պլանավորման ժամանակ
Հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդկանց համար վիտամիններ, հակաօքսիդանտներ նշանակելը, բժիշկները ուշադրություն են դարձնում ասկորբինաթթունին: Ուղղակիորեն այս բարդը մասնակցում է տեստոստերոնի սինթեզին: Վիտամինի ընդունումը մեծացնում է տղամարդու լիբիդո: Միեւնույն ժամանակ, դրա օգտագործումը արտացոլվում է իմունային համակարգի վիճակում, բարձրացնելով տեղական իմունիտետը, բարելավելով ընդհանուր առողջությունը: Մեծ քանակությամբ ասկորբինաթթուի կոնցենտրացիան բարձրացնելու համար սննդակարգը ներառում է.
- ցիտրուսային մրգեր;
- սամիթ;
- բարձրացրեց hips;
- կաղամբ;
- Բուլղարական պղպեղ;
- ծովամթերք;
- սեւ հաղարջ.
Վիտամին A տղամարդկանց համար հղիության պլանավորման ժամանակ
Վիտամին A տղամարդկանց համար կարեւոր դեր է խաղում: Այս բարդությունը ներգրավված է բջիջների կառուցվածքում, ակտիվացնում է տեստոստերոնի սինթեզը: Բացի այդ, ռետինոլը դրականորեն ազդում է այն ուժի վրա, որը նպաստում է արագ հասկացությանը: Վիտամին A պարունակում է հետեւյալ ապրանքները, ինչպիսիք են `
- լյարդ
- կաթ;
- ձուկ;
- լոլիկ;
- ծիրան;
- սեխ
- գազար:
Վիտամին D, երբ մարդուն հղիություն պլանավորում է
Հղիության պլանավորումից առաջ տղամարդկանց համար վիտամիններ դիտարկելու համար անհրաժեշտ է հատկացնել վիտամին D- ի ուսումնասիրությունները: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս նյութը կարեւոր է տղամարդու իմունային համակարգի համար: Բացի այդ, այն օգնում է ավելի լավ կլանել կալցիումը, որը անհրաժեշտ է ոսկրային հյուսվածքի համար: Testosterone- ն նույնպես մասնակցում է իր կառուցմանը: Վիտամին D- ի անբավարար ընդունման դեպքում սեռական հորմոնի մի մասը գնում է ոսկրային բջիջների ձեւավորմանը: Սա հանգեցնում է տղամարդկանց սեռական գործոնի խախտման:
Այս վիտամինի հիմնական աղբյուրը արեւի ճառագայթներն են: Բացի այդ, դուք կարող եք այն ստանալ այնպիսի ապրանքներով, ինչպիսիք են `
- մաղադանոս;
- պանիր;
- կաթ;
- ձու;
- կաթնաշոռ
- cod liver oil;
- կարագ;
- խավիար:
Հղիության պլանավորման տարրեր
Հղիության պլանավորման մեջ վիտամինները եւ հետքի տարրերը պետք է բարդ լինեն: Մարդկանց առողջության համար կարեւոր է, որ նշենք `
- Ցինկ: Այս միկրոալիքը խթանում է սերմնաբջիջները, բարելավում է շագանակագեղձի գործառույթը: Այն դրականորեն ազդում է սերմնահեղուկի շարժունակության վրա, սեռական հորմոնների արտադրության ավելացման միջոցով: Ցինկ պարունակող ապրանքներ, ինչպիսիք են `
- կակաո;
- սունկ;
- ծովամթերք;
- երիկամ
- լյարդը:
- Selenium. Խթանում են պարանոցները, մասնակցում են տեստոստերոնի արտադրությանը: Այս միկրոշրջանը դրական ազդեցություն ունի տղամարդու վերարտադրողական բջիջների մորֆոլոգիայի վրա: Դրա օգտագործումը նվազեցնում է պաթոլոգիան, ինչպես, օրինակ, սերմնաբջջի պոչի վնասը, ինչը նվազեցնում է նրանց շարժունակությունը: Սելենիան պարունակում է հետեւյալ ապրանքները, ինչպիսիք են `
- ձու (ձվի)
- Ուշստերներ
- պիստակներ
- թեփ
- Յոդ. Մասնակցում է թիրախային հորմոնների սինթեզին: Այս միացությունները ազդում են գոնադների գործունեության վրա: Յոդը բարձր կոնցենտրացիաներում պարունակում է.
- ծովի կալե;
- կոկորդի լյարդ
- հումք:
Հղիության պլանավորման մեջ տղամարդկանց համար վիտամինների դեղաքանակ
Նախաձեռնությունից առաջ տղամարդկանց համար վիտամինները պետք է խստորեն ընդունվեն դեղատոմսով: Դիաբետի համապատասխանությունը պարտադիր է: Դրա արժեքները սահմանվում են առանձին: Այնուամենայնիվ, կան ընդհանուր ընդունված օրվա նորմեր.
- tocopherol (վիտամին E) - 200-400 մկգ;
- B11 - 300-500 մգ;
- վիտամին C - 1000-1500 մգ;
- վիտամին D - 1 մկգ;
- ցինկ - 11-15 մգ;
- սելենում - 55-100 մկգ;
- յոդ - օրական 200 մգ:
Վիտամիններ տղամարդկանց համար հղիության պլանավորում - Ցուցակ
Հղիության դեղորայքի կոչումը, որն օգնում է հղիության նախապատրաստմանը, ինչպես նաեւ հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդկանց համար լավագույն վիտամինները հատկացնելու խնդիրը: Յուրաքանչյուր կոնկրետ իրավիճակ պահանջում է զգույշ ախտորոշում, որոշելու համար հասկացության բացակայության պատճառը: Հղիության պլանավորման ժամանակ տղամարդկանց համար վիտամինների համալիրը ընտրվում է առանձին: Ամենատարածվածներից մեկն է `
- Սպերոն;
- Սպեմաթոն;
- Այբուբեն տղամարդկանց համար;
- Spermactiv;
- Դուովիտ տղամարդկանց համար;
- Spermastong;
- Viardot;
- Սելմեւիտ;
- Սելզսինս գումարած: