Որքան ձմռանը երեխայի հետ քայլեք:

Երիտասարդ ծնողները միշտ զգուշությամբ են նայում ձմռանը, քանի որ վախենում են, թե ինչպես է երեխան արձագանքում սառն ու ուժեղ քամին, իսկ իրականացնելով `քայլեր անխուսափելի չեն: Այնպես որ, միեւնույն է, քանի որ ձմռանը երեխայի հետ քայլում են:

Առաջին քայլը նորածինների հետ ձմռանը

Եթե ​​երեխան ծնվեց սառը եղանակով, ապա, բնականաբար, հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո, բնականաբար, չեք կարող թարմ օդը շնչել : Անհրաժեշտ է սպասել առնվազն երկու շաբաթ, իսկ շատ ցածր ձմեռային շրջաններում `մեկ ամիս:

Կիրառեք կես ժամվա սառը օդային սահմանաչափի առաջին ելքը `օրեցօր հաճախելով քայլելով, ինչը թույլ կտա նորածնի մարմնին աստիճանաբար հարմարվել անսովոր պայմաններին: Որքան ձմռանը նորածնին հետ քայլելը, մանկաբույժը կարող է խորհուրդ տալ, իմանալով, որ երեխայի կենսամակարդակի հատուկ կլիմայական պայմանները:

Ձմռանը երեխայի հետ քայլում

Շատ ծնողներ, որոնք վախենում են, որ երկար ձմեռային զբոսանքները կարող են հանգեցնել սառը, սահմանափակվում են մեկ ժամով բաց երկնքում, կամ նույնիսկ ավելի քիչ: Դա լիովին չի համապատասխանում իրականությանը, քանի որ եթե երեխային հագած եղանակին, ապա նույնիսկ ցրտաշունչ օդը լավ է, բայց ոչ վնասակար: Բացառություններ են ուժեղ քամիները, ձյան փոթորիկները եւ բարձր խոնավությունը, որոնք ցրտերի հետ միասին կարող են վտանգավոր լինել:

Հնարավորության դեպքում ձմռանը փողոցում մնալու երկարությունը կարող է կրճատվել մեկ ժամ, բայց միեւնույն ժամանակ օրական երկու անգամ դուրս գալ: Կամ դուք կարող եք քայլել օրվա կեսին, երբ 2-3 ժամվա ընթացքում ջերմաստիճանը հնարավորինս բարձրանում է: Սա վերաբերում է նաեւ տնակակիրներին, ովքեր քնում են սայլակով զբոսնելու համար, եւ նրանք, ովքեր արդեն ակտիվորեն շարժվում են: Միակ բանը, որ պետք է սովորել ամենաերիտասարդ տարիքից, չպետք է շնչի ձեր բերանը բաց, բայց ներծծվում է ձեր քիթը, միշտ տեղին է, քանի որ եղջերու միջով անցնող օդը ջերմացնում եւ մաքրում է:

Ձմեռային հագուստ

Անկախ նրանից, թե որքան եք քայլում երեխայի հետ ձմռանը, կա մի պարզ մեթոդ, որը թույլ է տալիս որոշել, թե ինչ կարիք է ունենում երեխայի կարիքները : Այն պետք է լինի միայն մեկ շերտ, քան մեծահասակ, քանի որ երեխաները ունենում են թերմոռեգուլյացիայի անկատար ձեւ:

Փաթաթելը ոչ միայն չի ջերմացնում երեխային, այլեւ ցուրտորեն վազում է, այլեւ կարող է սառնություն առաջացնել: Ի վերջո, մի երեխա, որը տաք - սվիտեր է, ապա ցանկացած նախագիծ կարող է հանգեցնել հիվանդության: Բացառությունը շատ փոքր երեխաներ են, որոնք գտնվում են զբոսնող կամ սահնակներում: Նրանց վրա հագուստի շերտերը պետք է ավելի շատ ակտիվ շարժվեն:

Հագուստը չպետք է ամուր լինի, քանի որ այն օդային շերտ է, որը թույլ է տալիս երեխային չխառնել եւ ջերմություն պահել: Կոշիկները պետք է ընտրվեն համապատասխան չափի, ոտքի եւ կես ոտնաչափ ավելի, բայց ոչ ավելին: Կոշտ կոշիկներ սառը ոտքերի երաշխիքն են: