Բոլորը գիտեն, որ բոլոր ֆիզիկական հիվանդությունները հոգեւոր սկիզբ ունեն: Այսինքն, նախքան ձեր մարմինը բուժելը, դուք պետք է ներքին աշխարհը վերադառնաք նորմալ: Այսպիսով, հնդկական մանտրաները հիանալի կերպով նպաստում են դրան:
Ընթերցանության մանտրաները թույլ են տալիս ավելի խորանալ: Բայց դուք պետք է իմանաք հիմնական մեթոդները, որոնք օգնում են հասնել առավելագույն համակենտրոնացման:
Հնդկական սուրբ մանտրաները
Մանդրան հինդիների հնագույն լեզվով նշանակում է աղոթք: Այն օգտագործվում է խոհեմության մեջ: Այն նպաստում է ավելի լավ համակենտրոնացման: Դա մի առաջարկ է, որ կրկնում եք ինքներդ ձեզ: Դրանով դուք մտնում եք գիտակցության եւ հանգստանալու հանգստության վիճակ:
Ընթերցանության հնդկական մանտրաները նպատակահարմար են համարել ինքնագիտակցության գործիք, ինչը օգնում է ամրապնդել ձեր միտքը եւ կամքը, ամրապնդել հարաբերությունները տղամարդկանց եւ կանանց միջեւ յուրաքանչյուր մարդու մեջ:
Պատմականորեն, մեդիտացիաները կիրառվել են հնդկական մանտրաների միջոցով: Նրանք իրենց մեջ խաղաղություն են կրում: Խոսելով մանտրեի խոսքերը, մարդը համակերպվում է տիեզերքի հետ: Աղոթքի տեքստը ընթերցելով, նա դադարում է մտածել իր խնդիրների մասին, իր մտքի մեջ բերելով:
Կարեւոր կետն այն է, որ հնդկական աղոթքները պետք է կրկնվեն 15-20 րոպեով: Մի շտապեք: Մնում է մեկ ռիթմով, արագությամբ:
Նույնիսկ եթե դու արեւելյան դավանանքի փաստաբան չեք, կարդալով մանտրաները կշարունակեն օգտվել ձեր ֆիզիկական եւ հոգեւոր առողջությունից: Հաշվի առնելով աղոթքի խոսքերը որպես սրբազան, շատ ավելի հեշտ կլինի մոռանալ մանր մտահոգությունների մասին, կենտրոնանալով միայն գործընթացին:
Հնդկական մանտրաները, խորհուրդը չպետք է ընդհատվի արտացոլումներից: Կենտրոնացեք ձեր միտքը սկզբից մինչեւ վերջ ընթերցելու մասին: Խոհարարական մտածելակերպը , ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք ավելի հեշտ դիմանալ ձեր ներքին աշխարհին: Որքան երկար եք կենտրոնանում, այնքան լավ արդյունք է:
Եթե նոր եք մեդիտացիոն զորավարժություններ անցկացնելու համար, նախապատրաստվեք դրդել տարբեր ոչ էական մտքերով, տպավորություններով, հիշողություններով: Շուտով դուք կկարողանաք արտաքինից նայել ձեր մտքում մտավորապես ձեր սովորական զգոնության ժամանակ:
Պատրաստվեք ձեր մտքի վրա թակելու ձեր լուրջ մտքերը: Կարող եք մտածել, որ հենց այս պահին պետք է մտածես նրանց մասին, բայց համբերատար լինեք եւ չկատարեք այս ցանկությունը:
Մանտրաների օրինակներ
Մենք հրապարակում ենք Հնդկաստանի Vedas- ից վերցված ամենատարածված հնդկական աղոթքներից մի քանիսը: Նրանք խորհուրդ են տալիս կարդալ չափավոր տեմպերով, այլ ոչ թե շտապել: Սթրեսը դրվում է վերջին վանկի վրա:
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Ողջույնի շրիմի բարձիկներ
Հոլանդական սիրո սիրահար եւ քնքշություն կարող է հավասարակշռել յուրաքանչյուրի մեջ կանացի եւ տղամարդկային տարրեր, ներդաշնակություն ներդնել հարաբերությունների զարգացմանը, բացասական էներգիայի միտքը մաքրել, հանգստացնել այն: Այն նաեւ կարող է ներդաշնակեցնել էներգետիկ հոսքերը, բարելավել ձեր առողջությունը:
Որքան ավելի շատ եք կրկնում այս մանտրան կամ նույնիսկ լսեք ձայնագրության մեջ, որը հեշտությամբ կարելի է ներբեռնել ինտերնետում
Խորհուրդ է տրվում ամեն առավոտ իրականացնել այն, այսպիսով, երջանիկ օրվա համար: Սիրո հնդկական մանտրը բացահայտում է այն մարդու սիրտը, որն արտահայտում է այն: Եվ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք կարդում եք այն, դա հնչում է ձեր հոգում:
Հնդկական մանտրաները «Ճշմարտություն, սեր, գեղեցկություն» օգնում են չմոռանալ, որ բացի նյութից, աշխարհում կարող եք գտնել երջանկություն հոգեւոր առումով, ձեր շրջապատի սիրո մեջ: Նշենք, որ դուք մտածում եք միայն ձեր եւ ձեր հոգու համար: Իսկ սթրեսի եւ շտապի իրական աշխարհում, այս պրակտիկան շատ անհրաժեշտ է: