Կաթը շատ օգտակար նյութերի եւ վիտամինների հայտնի աղբյուր է, որտեղ ապագա մայրի օրգանիզմը կրկնակի ծավալ ունի: Հետեւաբար հղիության ընթացքում կաթը դառնում է սննդի հիմնական բաղադրիչներից մեկը:
Որքան օգտակար է հղի կանանց համար կաթը:
Կաթի հիմնական առավելությունն այն է, որ հարուստ է կալցիումի մեջ , որը ներգրավված է երեխայի ապագա ոսկրային համակարգի ձեւավորման մեջ: Բացի այդ, կաթը պարունակում է.
- կաթնային շաքար (քաղցկեղ) - ածխաջրածին, որը նպաստում է կալցիումի կլանմանը `այս տեսանկյունից հատուկ օգուտը կապված է թարմ կաթի հետ, քանի որ այն պարունակում է ավելի շատ քաղցկեղ:
- ճարպեր - որոշ կանայք հղիության ժամանակ չեն ուզում խմել կաթը, քանի որ վախենում են այս ապրանքի մեջ ճարպերի բովանդակության մեծ քանակի պատճառով քաշը ավելացնել, եւ դա լիովին ապարդյուն է, կաթի ճարպերը հեշտությամբ մարսվող եւ արագ պառակտված է, ուստի հազվադեպ է կաթը սպառելուց ստացվող ճարպը,
- վիտամիններ A, D, B խումբ, ազդում է նյարդային, մկանային համակարգերի ձեւավորմանը, պտղի իմունիտետին,
- ամինաթթուներ:
Մեկ բաժակ տաք կաթի կեսը հղիության ժամանակ օգնում է ձերբազատվել սրտանոթից:
Եթե հղիության ընթացքում մի կին դիմակայում է սառը, ապա մեղրով կաթը կարող է դառնալ անփոխարինելի դեղ:
Եթե երեխա ունեցող կնոջ մարմինը ունի յոդի պակաս, ապա դա բացարձակապես արժանի չէ այն փոխարինելու հղիության ընթացքում յոդով կաթի օգտագործմամբ: Դա կարող է վտանգավոր լինել: Ավելի լավ է օգտագործել այս հետագծի տարրը պարունակող հատուկ դեղեր:
Հղիության մեջ դուք կարող եք կաթը սպառել իր մաքուր ձեւով, կամ կարող եք պարզապես թեյ խմել կաթով , ինչը նույնպես բավականին օգտակար է, բայց թեյը պետք է լինի թույլ եւ տաք:
Սակայն, ամեն դեպքում, կաթը պետք է լինի բնական եւ լավագույն խաշած:
Հղիության ընթացքում կաթը խմելու ավելի լավ է դատարկ ստամոքսի վրա, ուստի այն պարունակվող օգտակար նյութերը ավելի լավ կլանված են: Չեն խմել շատ տաք կամ սառը կաթ: Առաջին դեպքում, դուք կարող եք այրել, երկրորդը `կատալարավոր հիվանդություն: Բացի այդ, տաք կաթը լիովին կորցնում է իր օգտակար հատկությունները:
Հղիության ժամանակ սովորական կաթը կարող է փոխարինվել գեյով, որը պարունակում է ավելի շատ սնուցիչներ եւ խորհուրդ է տրվում ապագա մայրերին:
Եթե խոսենք հղիության մասին, թե կաթն ավելի օգտակար է, ապա ավելի լավ է կաթը տալ ոչխարի, քան կովի:
Ոչխարի կաթի օգտագործումը հղիների համար
Հղի այծի կաթի համար պարզապես անհրաժեշտ է: Դա միկրոօրգանիզմների, սնուցիչների, վիտամինների եւ հանքանյութերի իրական գանձ է: Այն պարունակում է վիտամիններ A, B, C, D, E, կալցիում, մագնեզիում, մանգան: Այս կաթը լիովին hypoallergenic է եւ պարունակում է այդքան բետա-կազին, որը բաղադրությամբ համընկնում է կնոջ կրծքի կաթի հետ: Կաթի կաթը կովի ավելի կլանված է եւ բացասաբար չի ազդում մարսողական համակարգի վրա: