Հերթական, բարձրորակ, խորը քունը ապահովում է առողջություն եւ լավ տրամադրություն `բոլորի հիմնական կարիքները: Մարդիկ շատ են օգտվում այս բնական գործընթացից, որ հաճախ չեն մտածում երեւույթի բնույթը, նրա առանձնահատկությունները եւ ընթացքը: Միեւնույն ժամանակ, այն կարող է պատասխաններ տալ բազմաթիվ հարցերին, եւ հիմնականը `ինչ է երազը:
Ինչ է մարդու երազանքը:
Մարդու մարմինը բարդ մեխանիզմ է, որի աշխատանքը պետք է մշտապես պահպանվի: Եթե կերակուրից եւ խմիչքից կախվածությունը կարող է վերահսկվել եւ սահմանափակվել, ապա առանց հանգստանալու անելիք չկա, դա շատ կարեւոր է: Որն է երազանքը անձի համար: Սա ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որի ընթացքում շրջակա աշխարհի հետ առարկայի ակտիվ մտավոր կապերը կորցնում են, ուղեղը հանգստանում է:
Ինչ է երազը բժշկական տեսանկյունից, մի տեսակ մտավոր գործունեություն է, որը կենսական նշանակություն ունի մարդկային մարմնի բոլոր համակարգերի պատշաճ գործելու համար: Նյարդային բջիջները գալիս են հանգիստ վիճակում, ապա դրանք նորմալվում են ներքին օրգանների եւ գործադիր ապարատի աշխատանքով `անոթների, մկանների եւ տարբեր խցերի:
Ինչ է երազը `հոգեբանությունը
Հին ժամանակներում մարդիկ շատ քիչ բան գիտեին քնի բնության մասին, անհավատալի տեսություններ հրահրելով, օրինակ, որ այս գործընթացը թունավորում է օրվա ընթացքում կուտակված թունավոր թմրանյութը կամ մարմնի արյան շրջանառության նվազեցումը: Գիտության զարգացումով շատ հանելուկներ գտել են հուշում: 19-րդ դարի վերջում սոնոգոլի գիտությունը ծագեց, եւ նրա հիմնադիրը Մարիա Մանասինն էր: Նա հրատարակեց մի աշխատանք, որտեղ նա խոսեց այն մասին, թե ինչ երազ է հոգեբանության եւ ֆիզիոլոգիայի մեջ: Մանասեյնի ստեղծագործությունները թույլ տվեցին հասկանալ, որ երազի ժամանակ ուղեղը չի դադարում իր գործունեությունը ամբողջությամբ, այլ հանգստանալ միայն մարդու գիտակցությամբ:
Երազանքները եւ նրանց մեկնաբանումը հազարավոր տարիներ շահում են մարդկանց: Հնարավոր չէ բացատրել իմաստը, սակայն փորձերը մի քանի անգամ են արվել: Հայտնի է, որ Ֆրիդին նման երազը հանդիսանում է մարդու ցանկությունները, իրականացված կամ անիրագործելի, տրված ենթագիտակցական կողմից երազների համար: Տեսարանը կարելի է բացատրել երազանքի գրքերի օգնությամբ: Ֆրեյդի կարծիքով, ոչ մի երազանք կարող է լինել աբսուրդ եւ անիմաստ:
Ինչ է երազը `էզոտերիկ
Ուսուցման քունը նշանակում է իմանալ ինքներդ ձեզ եւ աշխարհի գաղտնիքները: Մտածելով այն մասին, թե ինչ երազ է էլզոտերիկիզմի տեսանկյունից, հարկ է համարել այն ոչ թե երկրայինից, այլ աստվածաշնչյան նախագծից: Երբ մարդը քնում է, նա շարժվում է դրսեւորված (ֆիզիկական) ից անսասան աշխարհին, կամ, ավելի շուտ, ճամփորդությունը կատարվում է աստվածային մարմնի կողմից: Գործնականում դա նշանակում է դուրս գալ օդ: Մարդիկ կարողանում են վերահսկել միայն հայտնի զգայարանները եւ չեն կարողանում հանգստանալ գիտակցված: Սակայն հատուկ տեխնիկայի շնորհիվ ոմանք կարող են վերահսկել նույնիսկ իրենց աստերոիդ մարմինը:
Որքան օգտակար է երազը:
Քնելու համար օգտագործվում է որպես անհրաժեշտություն, տրված բուժում: Երբեմն դա բավարար չէ, եւ երբեմն էլ չեք ուզում գնալ անկողնում, ընդհատելով ձեր սիրած ժամանցը: Կյանքի միայն 2/3-ը արթնանում են, իսկ մնացած ժամանակները քնում են, բայց կարեւոր է հասկանալ, որ այն ավելի շատ քնում է, քան «տանում»: Այն ունի բարեգործական ազդեցություն մարմնի եւ նրա բոլոր գործառույթների վրա: Ընթացքում.
- արյան ճնշումը եւ շաքարը նորմալ են.
- հոգեկան ուժերը վերածնվում են.
- Խստորեն գործել մեխանիզմներ, որոնք պատասխանատու են տեղեկատվության համակարգվածացման համար.
- ձեւավորվում են նոր նյարդային բջիջներ.
- մաշկի բջիջները նորացվել են.
- արտադրվում են երեխաների աճի հորմոններ:
Ձմեռում եւ քնում - ինչ տարբերություն:
Եվ որոշ կենդանիներ ունեն իրենց մարմնին ինքնուրույն ներգործելու երկարատեւ հանգստի ժամանակ (այսպես կոչված ձմեռելու), դանդաղեցնելով նյութափոխանակությունը եւ կյանքի պրոցեսները `արյան շրջանառությունը, շնչելը, շնչառությունը եւ այլն: Գիտությունը սովորել է արհեստականորեն ստեղծել օրգանիզմի դանդաղեցված կենսագործունեություն, կոչվում ձմեռելություն (լատիներեն «ձմեռից»): Դա առաջացնում է թմրանյութերի օգտագործումը, որոնք արգելափակում են նեյրոէդոկրինային համակարգի գործունեությունը եւ դանդաղեցնում մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները:
Քնկոտության ժամանակ հիվանդը սովորական իմաստով չի քնում: Նրա աշակերտները նեղացած են, բայց նրանք արձագանքում են լույսի, աչքերը կարող են բացվել, զարկերակային արագությունը արագացվում է, եւ ճնշումը իջնում է: Մարդը, ով գտնվում է այս վիճակում, կարող է արթնանալ, բայց կդառնա արթնանալու եզրին: Եթե հասկանում եք, որ ավելի լավ է քնել կամ ձմեռել մարմնին, ապա օգուտները միշտ առողջ են, բայց դրանք բոլորովին այլ հասկացություններ են:
Ինչ է արագ եւ դանդաղ քնել:
Քնի ընթացքը ցիկլային է, բաղկացած է նույն ժամանակահատվածներից `միջինը մեկուկես ժամ: Ենթադրվում է, որ լիարժեք հանգիստը պետք է բաղկացած լինի հինգ այդպիսի ընդմիջումներից, այսինքն `7.5-ից մինչեւ 8 ժամ: Ցիկլերը բաժանվում են երկու փուլով `արագ եւ դանդաղ, որոնք հիմնականում տարբերվում են միմյանցից, այս դեպքում` ուղեղի գործունեության աստիճանի: Արագ եւ դանդաղ քունը նույնքան կարեւոր է:
Ինչ է դանդաղ երազանքը:
Դանդաղ քունը ցանկացած առողջ հանգստի սկիզբ է: Դրա առաջին փուլը նապ (5-10 րոպե) է, որի համար նախօրեին կատարվողի մասին մտածելը հանդիսանում է հետաքրքիր խնդիրների լուծում գտնելու փորձ: Դրանից հետո գալիս է երկրորդ փուլը, որը բնութագրվում է մկանների գործունեության նվազման, զարկերակների դանդաղեցման եւ շնչառության: Մարդը դեռեւս զգայուն է արտաքին խթանիչների նկատմամբ եւ այդ միջակայքում հեշտ է արթնացնել նրան: Երրորդ փուլը անցումային փուլ է, որը ավարտվում է խորը քնի չորրորդ փուլի հետ, ապա ուղեղը ստանում է ամենաթանկ հանգստությունը, վերականգնվում է նրա աշխատանքային կարողությունները:
Որն է արագ երազանքը:
Դանդաղ փուլը փոխարինվում է արագ քունով, որը մոտ է արթնացման փուլին, սակայն դժվար է արթնացնել այս պահին քնածը: Առաջին շրջանից այն առանձնանում է eyeballs- ի արագացված շարժումների միջոցով (ակնթարթները փակվում են միաժամանակ), հաճախակի սրտի խանգարումներով, ակտիվ ուղեղի ակտիվությամբ, որն այս պահին ստանում է ստացված տեղեկությունները: Կա կարծիք, որ արագ փուլում ուղեղը իրականացնում է շրջակա միջավայրի վերլուծություն եւ զարգացնում է հարմարվողականության ռազմավարություն: Բայց արագ երազում ամենից հաճելի բանը վառ, հիշարժան երազանք է:
A letargic dream - ինչ է դա:
Բոլոր հիվանդությունների լավագույն դեղամիջոցը երազ է, բայց դա միշտ չէ, որ օգտակար է: Կա օրգանիզմի նմանատիպ վիճակ, որի համար բնորոշ շարժունություն, արտաքին խթանիչ արձագանքների բացակայություն, մարմնի ջերմաստիճանի նվազում եւ կյանքի նշաններ: Դուք կարող եք համեմատել այն կոմայի հետ տարբերությամբ, որ մարմինը կարող է պահպանել կենսական գործառույթներ: Այս պետությունը երբեմն կոչվում է «ծույլ մահ» կամ մահացու քուն, որի պատճառները դեռ չեն հասկացել: Որպես կանոն, ցավալի պայման է նախորդում վնասվածքների, ցնցումների եւ ծանր փորձությունների հետեւանքով:
Շատերը հարցնում են. Ինչ է մահացու երազը , առեղծվածային կամ իրական երեւույթը: Չկան միանշանակ պատասխան: Անորոշությունը ազդում է մի շարք լուրերի վրա, որոնց հիմնական մասը կենդանի մարդկանց թաղումն է, որոնք գտնվում են անարատության մեջ: Սինդրոմը հանկարծ գալիս է եւ կարող է դառնալ ընդհանուր հոգնածության, քնի պակասի, ինչպես նաեւ հիվանդություններ, ինչպիսիք են անորեքսիան եւ հիստերիան:
Վերոհիշյալ հիվանդությունների եւ պայմանների պանետաեակը առողջ երազանք է: Դրա նորմալ տեւողությունը պետք է լինի առնվազն 7-8 ժամ մեծահասակների համար: Երեխաները մի փոքր ավելի երկար են քնում (10 ժամից), տարեցները վերականգնելու վեց ժամ ունեն: Քնելու համար նշանակում է ապրելու, մարմնի կորցրած պաշարների ավելացման համար: Բացի դրանից, երազի մեջ մարդիկ երբեմն այցելում են «խելացի մտքեր», հնարավորություն ունեն պատասխանելու հետաքրքիր հարցերի պատասխաններ ստանալու կամ պարզապես վայելելու հիանալի երազ: