Ռամադան մուսուլմանական լուսնային օրացույցի իններորդ ամիսն է, որը չորս սուրբ ամիսներից մեկն է: Ռամադան ժամանակահատվածում նկատվում է Ուրասի բավականին խիստ դիրք: Փրկությունը իսլամի հիմնական հինգ սյուներից մեկն է, հետեւաբար բոլոր հավատացյալները պետք է անցկացնեն Ուրուզան: Այս պաշտոնը պարտադիր է բոլոր մահմեդականների համար, տասներկու տարիքում: Կան, իհարկե, որոշ բացառություններ այն կանոններին, որոնք թույլ չեն տալիս մնալ պաշտոնին կամ դարձնել ավելի պակաս եւ սահմանափակ: Նման բացառությունները, օրինակ, ներառում են հղիությունը, հիվանդությունը կամ տարիքը: Սակայն արժեւորվում է առանձին-առանձին խոսել այն մասին, թե ինչպես պետք է ճիշտ պահի Ուրասին կնոջը, այնպես, որ այդ պաշտոնը կշահի ոչ միայն հոգեւոր եւ կրոնական տեսանկյունից, այլեւ առողջության առումով: Ծոմ պահելուց հետո, ըստ էության, սա նույն դիետան է , ավելի երկարատեւ, հետեւաբար անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր մարմնի վիճակը, որ սննդի «թափահարումը» նրան բարիք կբերի, այլ ոչ թե վնաս:
Ինչպես պահել Ուրազայի պաշտոնը կանանց համար:
Ուրազայի մահմեդական պաշտոնի հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ սննդի քանակական կամ որակական բաղադրիչը բացարձակապես կարգավորված չէ, այսինքն, դուք կարող եք ուտել բացարձակապես ցանկացած ուտելիք, իհարկե, դեռեւս ուշադրություն դարձնելով չափավորությանը: Ամենակարեւոր դերը խաղացել է միայն ուտելու ժամանակ: Ուրասիայի ժամանակ մուսուլմանները ամեն օր ոչինչ չեն ուտում արեւածագից մինչեւ արեւմուտք: Այս պահին նրանք խուսափում են մտերմությունից: Արեւմուտքից եւ արեւածագից առաջ թույլատրվում է ցանկացած ուտելիք ուտել: Մթության մեջ ներդաշնակ մտերմությունը թույլատրվում է, չնայած որ որոշ, հատկապես խիստ հավատացյալները, նախընտրում են ընդհանրապես սեռական շփումներից խուսափել ամբողջ երեսունօրյա ծոմ պահելու համար:
Մահմեդական ավանդույթների համաձայն, սովորական է մայրամուտից հետո մեծ ընտանիքներում հավաքվել մի ծխից հետո համտեսելու տարբեր համեղ ուտեստներ: Քանի որ այդ կերակրատեսակները կանանց կողմից ցերեկային ժամերին պատրաստվում են, ապա, իհարկե, նրանց թույլատրվում է փորձել կերակուր պատրաստելիս: Մարդիկ կտրականապես արգելված են:
Ընդհանրապես, Ուրազայի ժամանակ արգելվում է ալկոհոլ օգտագործել, ծխել, դեղեր ձեռնարկել, բացառությամբ այն մարդկանց, որոնք պետք է ամեն օր վերցնեն, օրինակ, ինսուլինը եւ այլն: Կանանց համար, ի լրումն այս ցուցակի, կան նաեւ առանձին սահմանափակումներ եւ առաջարկություններ: Օրինակ, Ուրազայի ժամանակ հարկավոր է խուսափել դիմահարդարումից, ոգիներից եւ զարդերից: Պայծառ դիմահարդարում կամ շատ ուժեղ բուրմունք, որը բերում է կնոջից, համարվում է ծոմապահության խախտում:
Առանձին-առանձին, հարկ է նշել, որ եսսթրինգի մասին է խոսքը: Եթե ցիկլը ընկնում է Ուրուզայում, ապա այս օրերին կինը կարող է ժամանակավորապես ձեռնպահ մնալ ծոմից, բայց այդ օրերը ստիպված կլինեն «մշակել», որպեսզի խոսեն, դրանք ավելացնելով երեսուն օրվա ընթացքում:
Երբ չեք կարողանում պահպանել Ուրուսա կնոջը:
Թեեւ շատ հավատացյալների համար իրենց կրոնական կանոնները գերազանց են, մի մոռացեք նրանց ֆիզիկական վիճակի, առողջության կարեւորության մասին: Սա հատկապես կարեւոր է կանանց, ինչպես նաեւ ընտանիքի իրավահաջորդների համար:
Քանի որ Ուրազան դեռեւս բավականին կոշտ է, երկար ժամանակ ծոմապահությամբ, այն հարցին, թե արդյոք Ուրուզան կարող է պահվել հղի կնոջ համար, միանշանակ է `ոչ:
Սա նաեւ վերաբերում է այն հանգամանքին, թե կարող եք կրծքով կերակրել Ուրազին: Քանի որ մայրերը պետք է ստանան տարբեր սնունդը ժամանակահատվածում կրծքով կերակրման համար, որպեսզի կաթը օգտակար լինի եւ երեխայի համար, երկար ժամանակ հացադուլները հակադրվում են այս պահին: Նրանք կարող են հանգեցնել կաթի կորստի: Կամ էլ պարզապես այն չի պարունակում երեխայի կարիքները: