Դրականորեն կարող է հաշվարկել օրգանիզմի ճշգրիտ օրը շատ կարեւոր ընթացակարգ է: Սա կնպաստի կնոջ ընտրությունը հաջող հասկանալու օրերին կամ խուսափելու անցանկալի հղիությունից: Մենք կփորձենք ավելի մանրամասն նկարագրել հնարավոր բոլոր մեթոդները, թե ինչպես ճիշտ հաշվարկել օրգանիզմի օրը:
Ինչպես ճշգրիտ հաշվարկել օվուլյացիայի օրը:
Եթե menstrual ցիկլի տեւողությունը 28 օր է, ապա ovulation տեղի է ունենում 13-14 օրը: Համոզվեք, որ օվուլյացիան տեղի է ունենում, կարող եք օգտագործել ջերմաստիճանի բազալային մեթոդ: Մեթոդը բավականին պարզ է եւ բաղկացած է ամեն օր առավոտյան ռեկտում ջերմաստիճանի չափումից, առանց անկողնում դուրս գալու: Ստացված արժեքները նշվում են հատուկ գրաֆիկի վրա, չափումները պետք է իրականացվեն երեք փուլերի համար:
Նորմալ օրթուղային շրջանում, մինչեւ ovulation, բազալային ջերմաստիճանի մի փոքր նվազում է մինչեւ 36.5 ° C, իսկ օվուլյացիայի օրը, կտրուկ բարձրացում մինչեւ 37-37.1 ° C: Սա պայմանավորված է հղիության հորմոնի մեծ քանակի արյան մեջ, պրոթեզերոնով, որը գործում է հիպոթալամուսում ջերմաստիճանման կենտրոնում, հանգեցնում է ջերմաստիճանի բարձրացման:
Օվուլյացիայի օրվա ճիշտ որոշման երկրորդ ձեւը պետք է կատարի ovulation test . Նրանց ակցիան նման է հղիության թեստերի գործողությանը:
Ուլտրաձայնային հետազոտությունը դիմանկարի ընթացքում menstrual ցիկլի թույլ է տալիս մեզ հետեւել աճի գերիշխող ֆոլիկուլային.
Օվուլյացիայի սուբյեկտիվ նշաններն օվուլյացիայի կողմում չափավոր ցավ են հանդիսանում ձվարանների շրջանում, ինչպես նաեւ սեռական տրակտի թափանցիկ ծալովի թաղանթների քանակի ավելացումը:
Ինչպես հաշվարկել օրգանիզմը օրացուցային եւ սեղանով:
Կան հատուկ օն-լայն օրացույցներ, որոնք օգնում են հաշվարկել օրգանիզմի առաջացման ճշգրիտ ամսաթիվը: Դա անելու համար մուտքագրեք վերջին մարմնավորության ամսաթիվը եւ menstrual ցիկլի տեւողությունը (եթե դա կանոնավոր է) հատուկ բջիջներում:
Կա նաեւ հատուկ սեղան, որի վրա նշվում է վերահսկողության կորը, դա բնականոն menstrual ցիկլի բազալ ջերմաստիճանի դինամիկան է: Այս գրաֆիկում դուք պետք է նշեք ձեր բազային ջերմաստիճանը, ապա համեմատեք այն հսկողության հետ:
Այսպիսով, օրգանիզմը որոշելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել մի քանի մեթոդներ: Չափման ճշգրտությունը մեծապես կախված է մենստրալ ցիկլի պարբերականությունից եւ ընտրված մեթոդների հուսալիությունից: Երկար անհաջող փորձեր հղիանալուց հետո պետք է խորհրդակցեք իրավասու մասնագետի հետ: