Ահ, այդ կանանց ոտքերը. Եվ միջնադարում, եւ մեր ժամանակներում դրանք հիացմունքային հարց են: Նրանք ոգեշնչում են ռոմանտիկ բանաստեղծների համար, որպեսզի գրեն ամբողջ այծեր, շարժվեն սիրող daredevils- ների հուսահատ գործերը, այն պատճառով, որ զվարճալի ոտքի ոտքը, որը կարող է ամբողջ ճակատամարտը դուրս գալ նույնիսկ ընկերների միջեւ: Բայց այս կանացի հմայքն այլ կողմ է: Ոչ բոլոր կանայք ունեն կատարյալ ոտքեր: Եվ ավելի լավ է ասել, որ իդեալական ոտքեր չկան: Բայց կան կոկորդի ոտքեր, եւ սա իսկական ողբերգություն է որոշ արդար սեռի համար: Չնայած ոմանք ֆլիրտ են անում տղամարդկանց վրա, լողափերում եւ դիսկոտեկներում, ոմանք իրենց երկար պոռնիկներով են ծալվում եւ պայքարում են իրենց ծռված ոտքերը ամրացնելու հարցի շուրջ:
Եվ նրանք իսկապես աղավաղված են:
Եվ իրականում, ինչու որոշեցիք, որ ոմանք ոտքերը որոշակի մոդելի ամբիոնից ավելի հարթ եւ գեղեցիկ են, քան ձերը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր կին ունի յուրահատուկ գեղեցկություն, եւ այստեղ չի կարող լինել հիմք: Սակայն, եթե դուք դեռ կասկածում եք, ապա առաջարկում ենք ձեզ ճիշտ գործիք, թե ինչպես որոշել, թե արդյոք ունեք կորեր կամ ոչ: Դրա համար անհրաժեշտ է անցնել մի շատ պարզ փորձություն: Ներդնել ոտքերը միասին եւ նայել նրանց հայելու մեջ: Սովորաբար ոտքերը միմյանց են դիպչում ոտքերի շրջանում, ներքեւի ոտքի միջին մասի, ծնկների եւ մասի միջին մասի վրա: Այդ կետերի միջեւ ձեւավորվում են բացվածքներ, որոնք կոչվում են «պատուհաններ»: Առաջին «պատուհանը» ձեւավորվում է ոտքերի եւ կոճղերի միջեւ, երկրորդը, բարձրահասակների բարձրությունների վրա, երրորդը `փայլերի միջին մասի վրա, իսկ չորրորդը, ծնկների վերեւում: Իսկ վերջին «պատուհանը» պետք է լինի ամենափոքրը: Եթե ձեր արդյունքը հենց դա է, ապա դուք ոչինչ չունեք անհանգստանալու համար: Ձեր ոտքերը կատարյալ են: Եվ կարեւոր չէ, որ նրանց երկարությունը մեծ չէ, եւ ամենակարեւորը, դրանք համաչափ են: Եթե շեղումներ կան, եւ ձեր ոտքերը, ըստ էության, կորերը, դուք պետք է մտածեք այն մասին, թե ինչ պետք է անեք նրանց հետ եւ ինչպես կարգավորել դրանք:
Կարող եմ ուղղել ծռված ոտքերը:
Այսպիսով, ինչ անել եւ ինչպես թաքցնել կամ ուղղել ծռված ոտքերը: Շատ առումով դա ամեն առանձին դեպքում կախված է խնդրի բնույթից եւ ծավալից:
Փաստորեն, ոտքերի կորը բաժանված է ճշմարիտ եւ կեղծ: True curvature- ը շատ աներեւակայելի պատկեր է: Շինանյութերը այս դեպքում վերցնում են x-shape կամ o- ձեւ: Եվ սա գեղագիտության խնդիր չէ: Նման ոտքերը շատ ցավոտ են, վաղ արթրիզը զարգանում է, անձը կարող է նույնիսկ դառնալ հաշմանդամ: Այստեղ, ոտքերի կորերը միանշանակ ուղղում եւ ուղղում, շնչի ոսկորների վրա գործելու է: Այլընտրանք չկա, ցավոք, ոչ:
Այլ հարց է, կեղծ կորի: Այն տեղի է ունենում շատ ավելի հաճախ եւ բաղկացած է հորթի մկանների անհավասար զարգացումից: Այս երեւույթի մեկ այլ պատճառ կարող է լինել չափից ավելի լրիվություն կամ ոտքերի նիհարություն, ինչպես նաեւ ճարպային հյուսվածքների սխալ տարածում: Եվ ինչ անել եւ ինչպես շտկել ոտքերը այս դեպքում: Այս անսարքության արատից ազատվելու 2 մեթոդ կա: Առաջինն արագ է պլաստիկ վիրաբուժության միջոցով: Երկրորդը երկարաձգվում է հատուկ զորավարժությունների միջոցով: Որոշակի երկու եղանակներից որն է ընտրում կորած ոտքերի ուղղումը եւ ուղղումը, որոշեք ինքներդ: Մենք միայն խոսում ենք դրանցից յուրաքանչյուրի կողմերի եւ կողմերի մասին:
Պլաստիկ վիրաբուժություն
Ներկայումս curved ոտքերի պլաստիկ շտկման 2 հիմնական ոլորտներ կան: Նրանցից մեկը քերոպլաստիկա է: Կիրառեք այն ավելի համապատասխանաբար շեղի անհամաչափ զարգացած մկանների մեջ: Ընդհանուր առմամբ, այդ գործողությունը կարծես նման է. Ծնկի տակ փոքր կտրվածք է առաջանում, եւ սիլիկոնն անհրաժեշտ տեղին է մտցվում, ոտքի օգնությունը հարթեցված է, իսկ ցնցումը գրեթե անտեսանելի է: Այս տարբերակի առավելությունն արագությունն է: Հաջորդ օրը հիվանդը տանից դուրս է գալիս, իսկ 4 շաբաթ հետո կարող է աշխատել: Վերադառնալ ամբողջական բեռը կարող է գործելուց 5-6 շաբաթ անց: Պակասում է հնարավոր կողմնակի բարդությունները `ցածր բուժիչ շնչառության կամ սիլիկոնին անհանդուրժողականության տեսքով:
Երկրորդ տարբերակն այն է, որ ձեր տարանջատված ճարպը լիպոֆիլիզացիա կամ փոխպատվաստում է: Այս գործողության առավելություններն են ազդեցության հասնելու արագությունը եւ ուղղման լայն հնարավորությունները: Մաքսանենգությունները, ընդհանուր առմամբ, ոչ, ձեր յուղն է:
Զորավարժություններ
Բայց ոտքերի կախվածությունը կարող է ճշգրտվել եւ հատուկ զորավարժությունների միջոցով: Ահա ամենապարզը.
- Կանգնեք եւ կատարեք 10 նստատեղեր: Հանգստացեք 10 վայրկյան եւ կրկին 10 նստատեղ: Կրկին հանգստանալ 10 վայրկյան եւ կրկին 10 նստատեղ:
- Կանգնեք ձեր մեջքին, ծնկի իջեք եւ ձեր ոտքերը թողեք պատին: 10 վայրկյանի ընթացքում սեղմել պատը ուժեղ, ապա հանգստանալ 5 վայրկյան եւ կրկին սեղմել: Զորավարժեք 15 անգամ:
- Կանգնեք ուղիղ, կրունկներ միասին, գուլպաներ: Փորձեք միացնել ծնկները եւ հասնել ոտքերի ճիշտ դիրքորոշմանը: Երբ դա արդեն հեշտ է ձեռք բերել, ապա կատարեք զորավարժությունները միասին գուլպաների միասին եւ կրունկները միասին:
Եվ վերջացրած շոշափելիքը
Եվ ինչ է ծռված ոտքերը, եթե վերը նշված մեթոդներից ոչ մեկը ձեզ չի համապատասխանում: Մեկը ելք է երկար պոռնիկ եւ շալվար, քանի որ հեշտ է թաքցնել կոտրված ոտքերը հագուստով, արդյոք դրա համար հարկավոր է բարդ լինել: