Ռեկտուսի որովայնային մկանների դիաստազ

Կրծքագեղձի ծնունդից հետո շատ մոմերները հակված են ձեւավորել իրենց: Սա սովորական ցանկություն է կնոջ համար, բայց միշտ չէ, որ հույսերը արդարացված են սպասված ժամանակահատվածում: Որոշ մարդիկ մտահոգված են, որ ստամոքսը չի վերադառնում նորմալ: Չնայած ամեն ինչին, այն մնում է մի փոքր կլորացված: Հաճախ ծննդաբերությունից հետո նման խնդրի պատճառը դիաստազն է ռեկտուսի որովայնին, ուստի օգտակար է իմանալ, թե ինչպես կարելի է որոշել, եւ ինչն է օգնելու հաղթահարել այս դժվարությունը: Երիտասարդ մայրերը կարիք չունեն խուճապի մեջ, երբ նրանք սովորում են նման խախտում, բժիշկները լավ ծանոթ են դրա հետ:

Ռեկտուսի որովայնի մկանների դիաստազի նշանները

Այս խնդիրը ծննդաբերությունից հետո ամենատարածվածն է, հատկապես այն մայրերի մոտ, ովքեր ունեցել են կեսարյան հատված: Սակայն diastasis կարող է առաջանալ nulliparous պատճառով գիրություն. Երբեմն այս պաթոլոգիան ախտորոշվում է եւ տղամարդկանց:

Հիվանդությունը ռեկուսային մկանների տարբերությունն է սպիտակ գծի նկատմամբ: Երբեմն այն արտացոլվում է միայն տեսողական: Սա վերաբերում է հիմնականում երիտասարդ աղջիկների: Նրանք միայն նշում են կոսմետիկ թերությունը, որը չի խանգարում ընդհանրապես: Բայց մի շարք դեպքերում հիվանդությունը զգացվում է: Հետեւաբար օգտակար է իմանալ նրա նշանները.

• քայլում են դժվարություններ.
• որովայնի ծանրությունը կա.
• նշանված փորկապություն, belching;
• ցավը խոռոչում:

Լուրջ անհանգստություն սովորաբար հայտնվում է ֆիզիկական ակտիվությունից եւ սպորտով զբաղվելու հնարավորությունից: Լուրջ իրավիճակներում, հնարավոր է, թողնել ներքին օրգանները:

Եթե ​​կասկածում եք պաթոլոգիա, կարող եք անցկացնել տանը:

1. Նախ պետք է պառկել ձեր ետեւում: Ոտքերը պետք է թեքվեն ծնկների վրա, ոտքերը պետք է կանգնեն հատակին:
2. Մեկ ձեռքը պետք է դնել գլխի տակ: Երկրորդը պետք է տեղադրված լինի որովայնի վրա: Նրա մատները պետք է պառկեն մազի մակարդակի վրա, ուղղաձիգ սպիտակ գիծում:
3. Այժմ դուք պետք է հանգստանաք եւ սկսեք որովայնային պատին սեղմել:
4. Հաջորդը, դուք պետք է բարձրացնել բարձի վերին մասը: Միեւնույն ժամանակ, մատները պետք է զգան մկանները: Երբ նրանք շարժվում են, դուք պետք է ամրագրեք, թե քանի մատն անցնում է նրանց միջեւ եւ որքան խորը:

Եթե ​​անհամապատասխանությունը դեռ որոշված ​​է, ապա պետք է այցելեք բժշկի: Նա կկարողանա պարզել ախտորոշումը: Նաեւ ասում է, թե ինչպես հեռացնել rectus abdominis մկանների diastase, որոնք են բուժման եղանակները: Նրանց ընտրությունը կախված կլինի հիվանդության աստիճանից:

Բուժում diastasis

Խնդիրն ազատվելու տարբեր մեթոդներ կան: Եթե ​​նա վաղ փուլում է, ապա բժիշկը խորհուրդ է տալիս ոչ վիրաբուժական մեթոդներ:

Եթե ​​կին ուզում է մեկ այլ երեխա, ապա հատկապես կարեւոր է խնդիրը լուծել: Նոր հղիության հետ, ռեկտուսի որովայնի մկանների դիաստազը միայն ավելանում է: Սա կարող է հանգեցնել ողնաշարի հետ կապված խնդիրների: Բացի այդ, պաթոլոգիան կանխում է փորձերը: Բովանդակությունը, ծննդաբերության ընթացքը կարող է կոտրվել: Ուղեղի մկանների diastase- ով LFK- ն կօգնի բաց չթողնել իրավիճակներում: Դասընթացները պետք է ընտրվեն հրահանգչի կողմից, քանի որ սխալ ընտրված համալիրը կարող է խորացնել խնդիրը: Այն օգնում է, եթե պարբերաբար ձեր տուփը նկարես 30 վայրկյան: Մի քանի անգամ: Դուք կարող եք դա անել տանը:

Պետք է ուշադրություն դարձնել Պիլատեսին: Այն չունի ցնցման բեռ: Հարմար է նրանց հետ, ովքեր խնդիրներ ունեն հետի հետ: Բացի այդ, ռեկտուսի մկանների դիաստազիայի ընթացքում, օգնում է միսը եւ կրելը:

Այս բոլոր մեթոդները անարդյունավետ կլինեն խոշոր անհամապատասխանություններով: Այնուհետեւ առաջարկեք վիրահատություն: Գործընթացը կարող է կատարվել էնդոսկոպիկ կամ կտրվածքով: Մեթոդի ընտրությունը կախված է մի շարք գործոններից: Օրինակ, ռեկուսի որովայնի մկանների դիաստազով, կտրվածքով գործողությունները կկատարվեն, եթե պաթոլոգիան ուղեկցվում է հերմինով: Ճիշտ տարբերությունները նույնպես ճիշտ են:

Առատաձեռն իրավիճակներում ռեկուսի որովայնի մկանների կարիոթերապեւտիկ դիաստազիան կատարվում է էնդոսկոպիկ կերպով: Մանիպուլյացիա իրականացվում է ընդհանուր անզգայացման ժամանակ: Ընթացակարգը ինքնին տեւում է 2 ժամ: