Բոլորն էլ գիտեն, որ հաստությունը շատ օգտակար է երեխայի մարմնի համար: Այս ընթացակարգերը կարող են մեծացնել մարմնի պաշտպանությունը, բարձրացնել ինֆեկցիաների դիմադրությունը եւ ջերմաստիճանի փոփոխությունները: Եվ քանի որ երեխաները մեծ ժամանակ են անցկացնում թիմում, ապա մանկապարտեզում երեխաներին ջերմացնելը անփոխարինելի միջոց է:
Մանկապարտեզում ծնողների հալվելու հիմնական նպատակն է բարելավել եւ կանխել ցնցումները եւ վարակիչ հիվանդությունները:
Մանկապարտեզի կարծրացման տեսակները եւ համակարգերը
Մանկապարտեզում խոնավության կազմակերպումը ենթադրում է հետեւյալ հիմնական կանոնները `աստիճանաբար եւ կանոնավոր:
Ներքին մանկական ուսումնական հաստատություններում (դոուում) ամենատարածված կարծրացման տեսակները ջրի եւ օդային ընթացակարգերն են: Եկեք նրանց մասին մանրամասն անդրադառնանք:
Մանկապարտեզի օդափոխության կարգը ներառում է `
- 18-22 ° C- ում օդի սենյակում (խաղասենյակ եւ ննջասենյակ) մշտական օդային ջերմաստիճանը պահպանելը;
- հարաբերական օդի խոնավությունը 40-60%;
- առավոտյան առավոտյան -5 ° C ջերմաստիճանում.
- խումբը շենքի օդափոխության միջոցով այն ժամանակ, երբ երեխաները զբոսնում են,
- ֆիզիկական վարժություններ բաց պատուհանով (հակառակ օդի ամրացում):
Ջրի ամրացումը եւս մեկ արդյունավետ մեթոդ է: Այն ներառում է հետեւյալը.
- խոնավ սրբիչով կծում:
- խառնուրդը սառը ջրով;
- Լոգանքներ, ոտքերի համար ջրի ջերմաստիճանի աստիճանական նվազում եւ ժամանակի մեծացում:
Մանկապարտեզում ոչ ավանդական կարծրացման մեթոդներից կարելի է նկատել աղի ամրացում: Այն բաղկացած է հետեւյալից. Երեխան մի քանի րոպե քայլում է «առողջական ճանապարհով» (մերսման գլխարկ) վրա , որը ներծծված է 10% աղի լուծույթով, որը ներծծվում է անձեռոցիկով, ապա անցնում է չոր մակերեսով նույն քանակի ժամանակ, ապա կարգը կրկնում է: Այս փոփոխությունը կտա անհրաժեշտ հակադրություն, եւ աղի եւ մերսման տարրերի մասնակցությունը օգնում է կոշտացնել մաշկը եւ կանխել հարթ ոտքերը:
Պետք է նշել, որ ամռանը պետք է սկսվի մանկապարտեզի մաքրման բոլոր վերը նշված ընթացակարգերը: Նրանք աստիճանաբար սկսում են աստիճանաբար իջեցնել ջերմաստիճանը եւ յուրաքանչյուր ընթացակարգի տեւողությունը: Մանկապարտեզի ամրացման համալիրները միշտ գտնվում են բժշկական աշխատողի վերահսկողության ներքո: Երեք ամառվա ընթացքում երեխաների մարմինը օգտագործվում է զովություն եւ հակադրություն, իսկ աշնանը երեխաները վիրուսային վարակների նկատմամբ դիմադրություն են զգալիորեն ավելի բարձր:
Այդ պատճառով կարծրացմանը նպատակահարմար է ոչ միայն շաբաթվա ընթացքում, այլ նաեւ տանը հանգստյան օրերին: Դա անելու համար բավական է ուշադրություն դարձնել օրվա համապատասխան ռեժիմին եւ սենյակի ջերմաստիճանի ռեժիմին, եւ ամեն օր ցանկալի է ամեն օր քայլել մաքուր օդում:
Իրական ամրացման ընթացակարգերից բացի, օրվա ռեժիմը մեծ դեր ունի երեխաների առողջության բարելավման գործում: Սրանք սնունդ են, քայլում եւ քնում են ամեն օր, միեւնույն ժամանակ եւ նույն պայմաններում: Յուրաքանչյուր մանկապարտեզում կան միկրոկլիմայի բժշկական պահանջներ խմբի տարածքում (նրանք նույնն են բոլորի համար եւ պարտադիր են:
Ծնողները վերաբերում են տարբեր ձեւերով հարգալից վերաբերմունքին. Ինչ-որ մեկը, մեկի դեմ: Բայց եթե ձեր երեխային տալիս եք պարտեզ, նախապես պատրաստվեք, որ ձեր երեխան կլինի թիմում եւ, համապատասխանաբար, համապատասխանի բոլոր պահանջներին: Այս ամենում սարսափելի կամ վատ բան չկա, բայց կարծրատիպի օգուտը ակնհայտ է: