Մենք բազմիցս ձեզ հետ կիսում ենք կինոյի արդյունաբերության եւ մոդելային բիզնեսի ամենագեղեցիկ կանանց գեղեցկության գաղտնիքները, նրանց տքնաջան ինքնագնահատումը եւ անխոնջ ուսուցումը դժվար է նախանձը լինել `գեղեցիկ ծանր աշխատանք, չհամաձայնվեք: Որ գաղտնիքները դեռ պահպանվում են Հոլիվուդի ստանդարտ գեղեցկուհիների կողմից: Սուպերմոդել Էլ Մաքփհերսոնը զարմանալի է 53 տարում եւ հաճույք է ստանում տղամարդկանցից կես տարեկանից, ինչը հանդիսանում է երիտասարդության պահպանման գաղտնիքի արդյունավետության լուրջ ցուցանիշ:
Վերջերս սուպերմոդելը դարձել է ապրելակերպի սյունակ `առողջ ապրելակերպի մասին կայքի Ստացեք փայլը: Վերջին հոդվածներից մեկում նա մեծ ուշադրություն է դարձնում խմելու ռեժիմին եւ իդեալական խմիչքներին, որոնք սնուցում են «հոգին եւ մարմինը», իսկ երիտասարդությունը եւ առողջությունը պահպանելով մաշկը եւ մազերը: Բայց ոչ միայն դա նոր հոդվածում հետաքրքրություն առաջացրեց: McPherson- ը կիսվեց այն գաղտնիքի մասին, թե ինչպես է նա կարողանում ձեռնպահ մնալ ալկոհոլից, կողմերից եւ ոչ թե «դատապարտել» հյուրերին նայելու մեջ, եւ ամեն ինչ սկսվեց կոֆեինի հրաժարվելով ջրի եւ բնական հյութերի օգտին:
«Ձեր արտաքին տեսքը, առաջին հերթին, ինքնատիրապետումն է: Եթե խմելու ռեժիմը եւ ջրային հաշվեկշիռը կոտրեմ, անմիջապես հոգնած եմ զգում, գլխացավանք եւ զայրույթ: Երիտասարդս, շատերի նման, առավոտյան չէի կարող ապրել առանց մի բաժակ կրկնակի էսպրեսսոյի: Բայց հիմա հասկանում եմ, որ օրն ավելի լավ է սկսել մի բաժակ տաք ջրի հետ, քանի որ կոֆեինը արգելափակում է մարմնի աշխատանքը եւ թույլ չի տալիս այն լիովին կլանել սննդարար նյութերից: Բացի այդ, օրվա ընթացքում ես անընդհատ տաքացնում եմ մի զովացուցիչ ջրի շիշը, աշխատանքի ընթացքում ընդմիջումների ժամանակ կարող եմ թույլ տալ, թե ինչպես կարելի է թարմ բուսական թեյ օգտագործել համեմունքներով, օրինակ, քրքում ու կոկորդեր »:
Էլ Մաքհամերսոնը կարծում է, որ նախընտրանք բուսական ճարպակալման, մաքուր ջրի եւ քաղցր հյութերի շնորհիվ, նա օգնել է իրեն պահել երիտասարդությունը.
«Խմելու դիետայի կտրուկ փոխելուց հետո անմիջապես նկատեցի արտաքին տեսքի եւ մաշկի վիճակի կտրուկ փոփոխություն, պիգմենտային բծերը անհետացավ, ստամոքս-աղիքային տրակտը սկսեց լավ աշխատել, լեզվից գանգը անհետացավ»:
Մոդելը խոստովանեց, որ սկզբում նա խորհրդակցել է բժշկի հետ եւ վերահսկողության ներքո աստիճանաբար փոխել է իր կյանքի ուղին.
«Իմ բժիշկը անմիջապես ասաց, որ սուրճը տալու համար օգնում եմ հաղթահարել հոգնածության եւ անգործության անընդհատ զգացողությունը: Խորհրդակցության ժամանակ նա ասաց, որ կոֆեինը առաջացնում է մարմնի թթվայնացում: Եթե ցանկանում եմ ուրախացնել, ավելի լավ է տալ թեյի լատտի նախապատվությունը, սա իդեալական այլընտրանք է: Այն հեշտ է դառնում, ես ավելացնում եմ գետնանուշ, կարամամ, մի քանի ոլոռ պղպեղ, մի փոքր շաքար եւ թուրքին ֆիլտրացված ջրի 1/3 բաժակ, բերեք այն եռացրեք, լցրեք կաթը եւ թույլ տվեք խմել չորս րոպե փոքր կրակի մեջ լվանալ:
Ինչպես շատ դերասանուհիներ եւ մոդելներ, Էլը ընտրովի է ոգելից խմիչքների օգտագործման մեջ: McPherson- ը կիսվեց այն գաղտնիքի մասին, թե ինչպես է նա կարողանում ձեռնպահ մնալ ալկոհոլից, կուսակցություններից եւ չբավարարել «դատապարտող» հայացքները հյուրերից:
«Ես երկար ժամանակ հրաժարվում եմ ալկոհոլից, ես նույնիսկ կուսակցությունների եւ տոների բացառություններ չեմ անում: Եթե դուք ինձ տեսել եք մի բաժակով, ապա ամենայն հավանականությամբ, կա մի ալկոհոլային mojito մի կտոր զմրուխտ եւ անանուխ տերեւների: Ապակու վրա շամպայնի փոխարեն `գինու ալե, գազավորված ջրի, շաքարավազի եւ ճարպի համեղ համադրություն: Յուրաքանչյուր կողմ պետք է ունենա այս խմիչքը, քանի որ շատ ալկոհոլային կոկտեյլների հիմքը »:
- 53-ամյա մոդել Էլ Մաքփերսոնը հարվածեց երկրպագուներին իրենց իդեալական ձեւերով
- Վեցերորդ տասնամյակի փոխանակումը, El MacPherson- ը լողազգեստով լուսանկար է տարածել
- Ջեֆրի Սոֆերի հետ ամուսնալուծությունից հետո, Էլ Մաքփհերոնը կարող էր մնալ ոչինչ
Չնայած այն հանգամանքին, որ El MacPherson չի խմում ալկոհոլը, միշտ կա մի շիշ շամպայնի ընկերների եւ օղու տղամարդկանց ընկերների համար տան մինի-բար:
«Ես չեմ պնդում, որ իմ ընկերները լքում են ալկոհոլը, կարծում եմ, դա հիմարություն է: Ես միշտ ունեմ ավստրալական ոչ ալկոհոլային գինիների փոքր մատակարարում, ավելի ուժեղ խմիչքներ, շամպայններ `տղամարդկանց եւ օղու համար տղամարդկանց համար: Թեեւ հիմա, ըստ իմ դիտարկումների, շատերը սկսեցին նախապատվություն տալ գինին: Ես ուրախ կլինեմ խմել կոկոսի կաթը կամ նուշ կաթը տանը, որը ես անում եմ ամեն մի օր »: