Եկեք տեսնենք, թե ինչպիսի համեղ եւ երբեմն տարօրինակ է, արտերկրում երեխաների համար նախաճաշեր են պատրաստված:
«Fuu, վարսակի ալյուր», եւ «Կրկին, կիտրոնի շիլա!» - սովորաբար սկսվում է առավոտյան ընտանիքում, որտեղ երեխան փորձում է առողջ դիետա դնել: Եվ ճաշատեսակները զարդարելու կամ հնարավորինս համեղ պատրաստելու փորձեր չեն արվում, ավելացնելով ջեմ, ընկուզեղեն, մրգեր եւ նույնիսկ շոկոլադ, չեն օգնում փոքր գուրմերին համոզել առնվազն մի քանի գդալով օգտակար շիլա ուտել: Սակայն այլ երկրներում առավոտյան երեխաները գոհ են ամբողջական խաշած կարտոֆիլով եւ թթու վարունգ են ուտում եւ չեն բողոքում: Այսպիսով, կարելի է բուժել մի փոփոխություն, որ վարսակի եւ մանգոյի hatcher նման մի ուտեստ.
1. Ճապոնիա
Առավոտյան Տոկիոյից մի երեխա էր ուտում,
- miso ապուր;
- բրնձի, սոյայի սոուսով եւ հում ձվի հետ համեմված;
- գազար, աղցան արմատները եւ լոտոսը, քնջութի յուղի մեջ փխրեց.
- կանաչ պղպեղ, տապակած չորացրած ձուկ եւ սոյայի սոուսով;
- խաղող եւ թարմ տանձ;
- կաթ;
- քաղցր ոչ ալկոհոլային գինու միրին (բրնձից):
Ճապոնացի մեկ այլ նախաճաշի տարբերակ.
- սաղմոն (խորոված) ձվածեղով;
- miso ապուր;
- կաբախ (դդում), տապակված եւ սոյայի սոուսով;
- steamed բրինձ;
- նատտո - խմորած սոյայի;
- թթու վարունգ:
2. ԱՄՆ-ն
Ամերիկացիները պակաս ստեղծագործական են երեխաների համար նախաճաշելու պատրաստելու համար: Ստանդարտ ցանկը `
- եգիպտացորենի փաթիլներ կաթով (պարզ կամ շոկոլադ);
- մրգեր կամ չոր մրգեր, ընկույզներ:
3. Թուրքիա
Ստամբուլի նախաճաշը երեխաներին հիշեցնում է տոնական սեղան: Երեխան կարող է ընտրել ցանկալի ճաշատեսակներ այդպիսի ընտրանքներից.
- տապակած ձու, կծու երշիկով (soujuk);
- մի քանի տեսակի պանիր;
- հաց եւ ռուլետներ;
- բանջարեղեն (վարունգ, լոլիկ, սպիտակ բողկ, տապակած կարմիր պղպեղ);
- ձու, պինդ խաշած;
- կարագի եւ կրեմի մեղրով (կայմաք);
- խաղողի օշարակ չկանգնել;
- ձիթապտուղ, ձիթապտուղ;
- քնջութի մածուկ (tahini);
- հալվա `ընկույզով;
- նարնջի հյութ:
Թուրքական երեխաների համար էլ ավելի համեստ նախաճաշ է:
- կոշտ խաշած ձու;
- հաց
- լոլիկ;
- ձիթապտուղ, ձիթապտուղ;
- պանիրներ;
- բալի կաղամբ;
- մեղրի մեջ;
- շոկոլադի մածուկ:
4. Կանադա
Ամենաթանկ երեխաները իրենց հացադուլում են իրենց հացադուլում, կանադական երեխայի դասական նախաճաշը punk կամ thick pancakes է: Նրանք վարում են.
- թխկի օշարակ;
- մեղր;
- ջեմ;
- յուղ;
- շոկոլադի մածուկ:
5. Իսլանդիա
Փոքրիկ Vikings- ն մանկությունից սովորեցնում են առավել սննդարար եւ առողջ սնունդ: Նրանց առավոտյան ռացիոնալ քանակը.
- կաթնային վարսակի ալյուր կարագի եւ շագանակագույն շաքարի հետ;
- մրգեր;
- յոգուրտ;
- մի ձիթապտղի ձկան յուղ;
- նարնջի հյութ:
6. Ֆրանսիա
Մի երիտասարդ ֆրանսիացիի նախաճաշը, իհարկե, ներառում է թարմ եւ փխրուն խմորեղեն:
- թխվածքաբլիթ, կարագով եւ ջեմով;
- եգիպտացորենի փաթիլներ կաթով;
- կիվի պտուղ;
- Թարմ սեղմված նարնջի հյութ:
7. Նիդերլանդներ
Նիդերլանդներում ես կցանկանայի ապրել բոլոր երեխաների հետ, քանի որ վաղ առավոտյան սենդվիչներ են տալիս, սիրված երեխաների հետ `կարագով ու քաղցր փոշով հաց: Դուք կարող եք խմել այս հաճույքին մի բաժակ կաթով:
8. Բրազիլիա
Շատ մայրեր կզարմանան, բայց արմավենու երկրում երեխաները չեն հերքում տոնիկ խմիչք: Այսպիսով, նորածինների համար բրազիլական նախաճաշի տարբերակներից մեկն էլ ներառում է.
- հաց ու կարագ;
- կաթով սուրճ;
- պանիր;
- խոզապուխտ
- շոկոլադե կաթ:
Մնացած առավոտյան ճաշերի մեկ այլ փաթեթ `
- քաղցր բլիթ կարագի հետ;
- եգիպտացորենի փաթիլներ կաթով;
- բանանի տորթ;
- շոկոլադե կաթ:
Ակնհայտ է, որ նրանք, ովքեր չեն թույլատրում խմել սուրճը, շատ ուրախ են իրենց նախաճաշից:
9. Մալավի
Այս Աֆրիկյան հանրապետությունում բնակչության ավելի քան կեսը ապրում է աղքատության գծից ցածր, ուստի երեխաները բոլորովին unpretentious է ուտում: Նրանք սովորաբար բովանդակալից են.
- մի փորձություն, եգիպտացորենի ալյուրից, սխտորից, սոխից եւ տաք պղպեղից, խորոված տապակած տապակած;
- խաշած դդում եւ կարտոֆիլ;
- սոյայի, գետնանուշի եւ եգիպտացորենի ալյուրի շիլա;
- շաքարով հիբիսկուսի ծաղիկների խտացում:
Եվ դա դեռ ճոխ նախաճաշ էր: Ավելի քիչ լավ մարդիկ են կերակրում երեխաներին.
- խաշած կարտոֆիլով համազգեստով;
- chikondamoyo (քաղցր եգիպտացորենի հաց);
- սեւ թեյ `շաքարով:
10. Ռուսաստան
Այնուամենայնիվ, կաթն ու պտուղներով կաթնային կաթնաշոռը, կաթը եփած, նույնիսկ առանց կաթիլների, սկսեց ավելի շատ ախորժելի նայել: