Բարձր արյան շաքարը շատ խնդիրների պատճառ է հանդիսանում: Այս երեւույթի տհաճ ախտանիշները կարող են լուրջ թունավորել կյանքը: Խուսափելու նրանցից իմանալ, մտածեք, թե ինչպես նվազեցնել արյան շաքարի տանը, նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր չեն ենթարկվում շաքարախտի:
Ինչպես նվազեցնել շաքարը տանը:
Հասկացեք, որ արյան շաքարը բարձր է, դուք նույնիսկ կարող եք առանց հատուկ ուսումնասիրությունների եւ սարքերի: Խնդրի ախտանիշները ակնհայտ են.
- անընդհատ ծարավը;
- ծանր քաշի կորուստ .
- ախորժակի վատթարացում;
- ծայրահեղությունների այտուցը.
- գլխապտույտ;
- չարաշահում;
- արագ հոգնածություն;
- երկար բացված վերքերը:
Եթե կասկածները հաստատվում են, ապա պետք է հրատապ միջոցներ ձեռնարկվեն: Ավելին, մի անհանգստացեք, դեղորայքի ընդունումը որեւէ կերպ կապված չէ: Իրականում, տանը ցածր արյան շաքարավազը հնարավոր է, առանց ներարկման ներարկիչների:
Հիմնական բանը, դուք պետք է վերանայեք ձեր դիետան: Այն անպայմանորեն ներառում է այնպիսի ապրանքներ, որոնք ցածր շաքար են: Դրանք ներառում են.
- լոբի
- ընկույզներ;
- սմբուկ;
- մանանեխ;
- կտավատի յուղ;
- զարդարանք;
- հավի միս;
- նապաստակ;
- կիտրոններ;
- սեխեր;
- բանան;
- ավոկադո ;
- խնձոր;
- կարտոֆիլ համազգեստով;
- սիսեռ;
- հում
- հաղարջ.
Որքան հնարավոր է շուտ շաքարավազի տատանումն օգնում է տապակել եւ Երուսաղեմի արտիճուկին: Ակնհայտ հողեղենի տանձից դուք կարող եք համեղ ու շատ օգտակար աղցաններ պատրաստել: Եվ եթե ցանկանում եք, իհարկե, դուք կարող եք օգտագործել հում:
Որքան օգտակար է բալբերին, գուցե, խոսքը նույնիսկ արժանի չէ: Այս հատապտուղը վիտամինների եւ միկրոմասնիկների իրական պահեստ է: Ի հավելումն չափազանց օգտակար լինելու, բելբլին նույնպես ունի նուրբ համ:
Ի դեպ, դուք կարող եք օգտագործել ոչ միայն հատապտուղները `նվազեցնել շաքարը: Անտառի տերեւներից կարելի է ավելի շատ առավելություններ ձեռնարկել: Արգանակը պատրաստվում է չոր խառնուրդից: Խմելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր կերպով օրական երեք անգամ ապակու երրորդ մասը:
Կծու դարչին շատ արդյունավետ է:
Ինչ պետք է անեմ տաքանում շաքարավազի շտապը նվազեցնելու համար:
Պետք է հասկանալ, որ շաքարի կրճատումը երկար գործընթաց է: Կրճատել տանը առանց դեղորայքի հեշտ չէ, բայց հնարավոր է: Դա կպահանջի խոտի բռնակ:
Չորացրած տերեւները եւ ծաղիկները խարսխված են ջուրով, թեթեւակի սառը եւ ընկույզով: