Եվա Լոնտորիան ավարտել է Քինեզիոլոգիայի ֆակուլտետը, ուստի լավ է սովորում դիետներում եւ վերապատրաստումներում: Բայց ոչ միայն կրթությունը, բնական տվյալները թույլ են տալիս նայել մեծ: Եվան շատ ժամանակ է վճարում, որպեսզի իրեն ձեւավորվի:
Եվա Լոնտորիայի գործչի աճը, քաշը եւ այլ պարամետրերը
Դերասանուհին ունի կախարդված ուրվագիծ եւ կոկիկ ձեւեր: Էլեգանտ գործիչը դիտում է Եվա Լոնտորիայի պարամետրերի հաշվին.
- բարձրությունը `157 սմ;
- քաշը `49 կգ;
- իրան շրջապատը `58 սմ;
- կրծքագեղձի ծավալը `82 սմ;
- կարկուտի ծավալը 84 սմ է:
Փոքր աճով Էվա Լոնտորիան ունի ծավալներ, որոնք գերազանցում են 90-60-90 ստանդարտը: Դա թույլ է տալիս նրան նայել բարակ եւ նույնիսկ կեղտոտ:
Իհարկե, ինչպես յուրաքանչյուր կնոջ, Եվա Լոնտորիայի գործչի պարամետրերը երբեմն փոխվում են: Օրինակ, 2011 թ.-ին, ամուսնուց ամուսնու Թոնի Պարկերի հետ ամուսնալուծվելուց հետո, նա կորցրել է իր ախորժակը, որի արդյունքում շատ բարակ քաշ է ընկնում 43 կգ: Դեպրեսիայի պատճառով նա չէր ուզում ուտել, միայն խմում էր սուրճը: Եվան հիշում է, որ այդ ժամանակ նա մեծ քանակությամբ հաճոյախոսություններ է ստացել, բայց նա չի զգում իր գրավչությունը: Ներքին ներդաշնակությունը վերականգնելու եւ գեղեցիկ մարմնին վերականգնելու համար նրան օգնեց բժիշկներին, ովքեր մարմնավորել են տարրական վիտամինացմանը:
Այդ ժամանակից ի վեր, Եվա Լոնտորիան վերականգնել է, այժմ նա պահպանում է իր անընդհատ քաշը:
Դիետա եւ ուսուցում Eva Longoria
Դերասանուհին ուշադիր հետեւում է իր սննդակարգին: Նա սիրում է թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր, նախընտրում է նիհար միս, ձուկ, առողջ նախուտեստներ: Նա ամեն օր սպառում է ձկան յուղ եւ երբեմն փոխարինում է այս օգտակար արտադրանքը ընթրիքով: Եվա Լոնտորիան փորձում է չմերել շաքարավազը, սակայն ընդունում է, որ երբեմն պարզապես չի կարող օգնել արգելված կերակրատեսակներին, ինչպիսիք են շոկոլադի չիպ բլիթները, պիցցան եւ չիզեբուրգերը: Բայց նա իրեն թույլ է տալիս ազատել միայն շաբաթական 2 անգամ: Ի դեպ, խուսափելու համեղ գայթակղություններից, Էվա Լոնտորիան պատրաստում է իրեն: Ընդհանուր առմամբ, Էվա Լոնտորիան դիետաների սատարող է, բայց ոչ ծայրահեղ, բայց հավասարակշռված:
Սպորտային դերասանուհին նույնպես ուշադրություն է դարձնում, չնայած այն բանին, որ մեծ աշխատանք է կատարվում: Մի քանի տարի է, նա աշխատում է նույն մարզչի հետ մեկ ժամ մեկ շաբաթվա մեջ երեք անգամ: Celebrity- ը խոստովանում է, որ մարզադահլիճում դասերը հաճախ հանգեցնում են ձանձրույթին, բայց նա չի հրաժարվում նրանցից, այլ խնդրեց մարզիչը փոխել ծրագիրը:
Կարդացեք նաեւ- Եվա Լոնտորիան ստացավ աստղ `Փառքի քայլում` ամուսնուն եւ ընկերներին, եկել է շնորհավորելու նրան
- Հղի Էվին Լոնտարիան բիկինիով լուսանկարում մի մեծ փորը ցույց տվեց
- Հղի Էվին Լոնտորիան ժամանակավորապես թողեց աշխատանքը `հանգստանալու ամուսնու, Խոսե Բաստոնի հետ
Կային դեպքեր, երբ պապարացիները հայտնաբերել էին, որ Էվաը լողափում չէ լավագույն ձեւով, բայց, ըստ երեւույթին, ինքը հասկանում էր, որ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել, շուտով ինքն իրեն ձեռքը վերցրեց եւ մի քանի շաբաթվա ընթացքում անասունները ոչինչ չգտան:
| | | |
| | | |
| | | |
