Բեյոնսեն, ով ինքն իրեն չի պահում, գրեթե ամեն օր մարզվում է մարզադահլիճում, շարունակում է աշխատել տատանումից հետո իր գործչի վրա, չի կարող ձեռնպահ մնալ սիրած վերաբերմունքից:
Հարկադիր ուսուցում
Վերջին երկուշաբթի Պապարացիները բեյոնսեին գրավեցին Արեւմտյան Հոլիվուդում: Queen R'n'B- ը դուրս է եկել մարզադահլիճից, հագեցած հեծանվասպորտի դասընթացից հետո, SoulCycle- ում: Երգչուհին, ով անցյալ ամռանը դարձավ երկվորյակ մայր, շարունակում է թողնել կիլոգրամը եւ աշխատել գայթակղիչ կորերով եւ արդեն հասել է գերազանց արդյունքների:
Beyoncé- ը, սեւ վերնաշապիկով հագած, սպորտային hoodie- ի սեփական բրենդը Ivy Park- ի (արժե £ 80), ցանցի լեգենդների եւ բարձր Nike սպորտային կոշիկներով, ուղեկցող մի թիկնապահ, դեպի մեքենան: Նրա երկար մազերը, նա հավաքում էր պոչում, աչքերը թաքցնում է արեւային ակնոցների տակ, կատուների աչքերով:
Համեղ պարգեւ
Պոպ-դիվայի ձեռքերում անցկացվում է Tupperware կոնտեյներ, որի մեջ դնելով վանիլի փայլով ծածկված համեղ շոկոլադե տորթեր: Չնայած դիետային, քաղցր ատամը Բեյոնսեն որոշեց խրախուսել իրեն գաստրոնոմիական հաճույքով:
Կոշտ խոչընդոտները լավ չեն հանգեցնում: Ակնհայտ է, որ երգչուհին այդպես է մտածում, վերապատրաստումից հետո խեղդելով իրեն:
Դիետա Բեյոնսե
Քաղցրը հարմար է դիետայի մեջ, որ Բեյոնսեն ինքն իրեն ընտրեց: Նրա սննդակարգը, որը կոչվում է 5: 2, չի ներառում որեւէ ապրանքի մերժումը: Հինգ օր շաբաթը սովորական է, բայց առանց ֆանատիզիզմի եւ երկու օր `սահմանում է իր դիետայի կալորիականությունը 600 կալորիաներով (իդեալական կանանց համար` 500), բաժանելով սննդի երկու կերակուր, որպեսզի դիմակայի 12 ժամյա ընդմիջմանը սնունդի միջեւ: Բեյոնսեի օրերին բուսական թեյ եւ շատ ջուր խմում:
- Բեյոնսեն ունի իր տաճարը
- 20 նորաձեւության զոհեր, որոնք ժամանակն է փրկելու, քանի դեռ ուշ չէ:
- 20 փաստեր Դիսնեյի արքայադուստրերի մասին, որոնք ցնցում են ձեզ
Դատելով ամուսնու Jay Zee- ի ծաղկունքի տեսքով, գործում է ֆիզիկական ակտիվությամբ այս սնուցման համակարգը: