Շատ մանկաբույժներ կարծում են, որ 5 ամսվա ընթացքում երեխայի կերակրումը պետք է հիմնված լինի մոր կրծքի կաթով կամ արհեստական խառնուրդների վրա: Բայց եթե շատ ակտիվ երեխան չի ուտում, ապա ծնողները լիովին բնական հարց ունեն, քան 5 ամսվա ընթացքում կարող եք կերակրել երեխային, որպեսզի չվնասեն նրա առողջությանը:
Մենք 5 ամսվա ընթացքում գրգռում ենք
Մեր մայրերի եւ տատիկների օրերին հավատում էին, որ հինգ ամսվա երեխայի խառնաշփոթը պետք է սկսվի հյութերից եւ մրգերից: Դա ճիշտ չէ, քանի որ հումքի պտուղները եւ հյութերը շատ դժվար է երեխայի մարմնի համար: Բացի այդ, նրանք կարող են առաջացնել ալերգիա երեխայի մեջ, որի լյարդը չի հասունացել նման կերակուրներ ստանալու համար: Մտածում է, որ վաղ տարիքում կերակուրը ավելի լավ է սկսելու մոնոկոմենտային բուսական մուրճի, կեֆիրի կամ շիլաի միջոցով:
Շատ ծնողներ դժվարանում են որոշել, թե որ արտադրանքը կսկսվի կերակրման: Եթե երեխայի քաշի հետ կապված խնդիր կա, ապա ավելի լավ է նախ ներկայացրեք շիլան, դրանք հարուստ են օգտակար տարրերով եւ նպաստում երեխայի լավ հագեցածությանը: Բայց նաեւ շիլա կարող է «ամրացնել» երեխային, այնպես որ, եթե դուք խնդիրներ ունեք աթոռակով, սկսեք luring հետ մեկ այլ ապրանքի. Կեֆիրը ամենալավն է մանկական կաթերի կազմի եւ համի համար, այնքան շատ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս այս գիրքը սկսել այս արտադրանքով: Բուսական պյուրեները շատ լավ են ներծծվում մարմնի կողմից, հարուստ վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով: Եթե դուք որոշել եք խուսափել բանջարեղենից, ապա առաջինը լրացուցիչ սննդի համար լավագույնը դդումն է, ցուկկինին եւ ծաղկակաղամբ:
Նմուշի մանկական մենյու 5 ամիս
Երեխայի մենյուը 5 ամսվա ընթացքում չպետք է բազմազան լինի, ընդհակառակը, դանդաղ եք սկսում նոր ապրանքներ ներմուծել, պակաս հավանականությունը, ալերգիայի առաջացումը:
5 ամսվա ընթացքում երեխայի օրական սննդակարգը պետք է նման լինի.
- 6.00 - կրծքով կերակրման կամ խառնուրդ (200 գ);
- 10.00 - կրեմ / կեֆիր / բուսական խյուս (նորմա մինչեւ 150 գ) + կրծքի կաթ կամ խառնուրդ;
- 14. 00 - մոր կաթը կամ խառնուրդը (200 գ);
- 18. 00 - մոր կաթը կամ խառնուրդը (200 գ);
- 22.00 - մոր կաթը կամ խառնուրդը (200 գ):
Կրծքով կերակրման կամ հարմարեցված խառնուրդը մնում է 5 ամսական երեխայի սննդի հիմնական տեսակները: Կոմպլեմենտար սննդի մայրիկի տեսակն ընտրում է ինքնուրույն, հետո խորհրդակցելով մանկաբույժի հետ: Օրական մեկ անգամ կերակրման աստիճանաբար փոխարինում է կրծքի կաթը կամ խառնուրդը, սահուն անցնելով նվազագույնը 1/3 թեյի գդալից մինչեւ 150 գրամ:
5 ամսական երեխաների համար բաղադրատոմսեր
- Pumpkin է վառարանում . Կեղեվ մի փոքր կտոր դդում, հատեք փոքր շերտ, դնում տապակած տապի կամ այլ կերակուրներ, որոնց ներքեւում պետք է մի քիչ ջուր լցնել: Թխել 180 ° C մինչեւ ոսկե դարչնագույն: Նախքան ծառայելը, դդումը պետք է սառեցվի եւ մանրակրկիտ մաքրվի մի նեխի միջոցով:
- Մարվեցին շոգենավ : Շատ հեշտ է եւ պարզ բաղադրատոմսը պատրաստել ցուկկինի (կարող եք նաեւ դդում, գազար, կարտոֆիլ կամ ծաղկակաղամբ պատրաստել) կրկնակի կաթսայի մեջ: Դա անել, մաքրել բանջարեղենից կեղեւից, կտրել փոքր կտորներով եւ եփել 20 րոպե: Հետո զգուշորեն խառնել գդալով մինչեւ հարթ:
- Կեֆիր : Նրանք, ովքեր որոշել են սկսել բեղմնավորել կաթնաշոռով, ավելի լավ է պատրաստել ապրանքը: Նախապատրաստման համար
կեֆիրը եփում է կաթը ալյումինե ամանի մեջ, սառը եւ ավելացնել թթխմոր կամ կեֆիրի գդալ: Փաթեթավորեք ջերմ սրբիչով եւ մեկ ժամով մեկնել: Եթե մեկ ժամ անց «գդալ» սկսում է մնալ գդալը, ապա մածուն պատրաստ է: - Շիլա . Մանուկների համար 5 ամսվա ընթացքում բոլոր կիտրերը պետք է հիմք ունենան բլենդերի պատրաստումից առաջ: Մանուկների համար շիլան պատրաստելու բաղադրատոմսը պարզ է: Դուք պետք է վերցնեք հացահատիկի ցանկացած քանակ (նախընտրելի է մեկ անգամ), վերացնեք այն, մի քանի անգամ լվացեք եւ եռացրեք ջուրը հացահատիկի 1 հատվածի եւ 2 մասի ջրի հարաբերակցության մեջ: Մինչեւ ամբողջ ջուրը խտացրեք եւ ջուրը փափկացնում է (45-60 րոպե) Եթե դուք չեք ճարել հացահատիկը նախքան ճաշ պատրաստելը, ապա պատրաստված շիլան պետք է մաքրի ցորենի միջոցով, ապա ավելացնել մի քիչ կաթ կամ խառնուրդ , այնպես որ դա չափազանց չոր է: