Մի աղջիկ կա, ով չի հետաքրքրում իր տեսքը: Սիրո ամենալավ դրսեւորումներից մեկը միշտ գեղեցիկ է լինելու ցանկությունը, վերցնել այնպիսի զգեստներ, որոնք լավորեն շեշտում են գործչի արժանապատվությունը: Կանանց համար ֆիտնես հագուստը բացառություն չէ: Այն պետք է ոչ միայն նորաձեւ, այլ նաեւ հարմարավետ:
Ինչպես ընտրել հագուստը ֆիթնեսի համար:
Դուք գիտեք, որ այն, ինչ դուք դրել եք վերապատրաստման մեջ, կարող է զգալիորեն ազդել դրա արդյունավետության վրա: Համաձայնել, որ ահավոր անհարմար է յոգայի գործել կոշտ կահավորանքների մեջ, որը նույնպես կարվում է շարունակական «ոչ շնչառական» սինթետիկներից: Դիմելով ձեզ, թե ինչ հագուստի համար պիտանիության համար ընտրեք, դուք անմիջապես տեսնում եք ձեր բոլոր սխալները, հասկանում եք, թե ինչ պետք է ուշադրություն դարձնել այս գործընթացում եւ ինչ սպորտային միջոցներից ազատվել: Այսպիսով, մեր գլուխները թափահարում ենք.
- Ընտրեք գործվածքների տեսակը : Նախընտրեք հյուսվածքային նյութերը, որոնք կարող են կլանել ավելցուկային խոնավությունը: Դա հնարավորություն կտա զգալ սառը ամբողջ մարզվելը: Բացի այդ, ձեր շնչառությունը չի տուժի: Սա նշանակում է, որ կանանց ֆիտնեսային հագուստը պետք է պատրաստված լինի բարձրորակ պոլիեսթերից, լիզայից կամ սպանդեքսից: Պոլիպրոպիլենը կարող է ներառվել այստեղ: Որոշ սպորտային ապրանքանիշներ ստեղծում են յուրահատուկ օպտիկամանրաթելային նյութեր, որոնք կոչվում են COOLMAX կամ SUPPLEX: Այն կարգավորում է մարզիկի մարմնի ջերմաստիճանը: Բամբակի վերապատրաստման հագուստը հարմար է այն դեպքերում, երբ բեռը մեծ չէ: Բամբակն իդեալական է թեթեւ վերապատրաստման համար: Այն կարող է ձգվել կամ սկանդալային քայլել : Բամբակյա լեգենդների, վերնաշապիկների կամ կոշիկների բացասական որակը այն է, որ ծանր քրտնաջան պարագայում այս նորաձեւ հագուստը դառնում է շատ խիտ, սկսում է մնալ մարմնին: Արդյունքում շարժման ընթացքում զգացվում է անհանգստություն:
- Դռների որակը : Կանանց համար պիտանիության հագուստը պետք է հատուկ տեխնիկայի վրա տեղադրվի: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ բրենդավորված բաներին (Nike, Adidas, Reebok եւ այլն): Դրանք պատրաստվում են ժամանակակից տեխնոլոգիաների կիրառմամբ, որոնց շնորհիվ դուք մարզական վարժությունների կատարման ընթացքում տհաճ սենսացիաներ չեք զգում:
- Ուշադրություն դարձրեք ոճին : Դա կարող է լինել վրոցակ-հագուստ, որը տեղադրված կամ փորված կտրվածքի մեջ է: Որոշեք ինքներդ ձեզ համար, թե ինչ եք ուզում. Կոշտ տեղադրման ոճը ցույց կտա մարմնի օգնությունը, որը չափազանց մեծ հնարավորություն է տալիս վայելելու մարզվելը, առանց խելագարության մտքի, որ ինչ-որ տեղ ինչ-որ բռունցքով հարվածում է ձեր մաշկը: Իդեալում, եթե դուք ստանում եք մի քանի փոխարինվող վերնաշապիկներ, լեգենդներ եւ տարբեր գույների սպորտային կոշիկներ, որպեսզի չմտնեք հուսալի պարապմունքներից: Անհրաժեշտության դեպքում մի մոռացեք գնել նոր բամբակյա գուլպաներ:
- Վերապատրաստման հայցը պետք է համապատասխանի գործունեության տեսակից : Պիլինգի զորավարժությունների համար չես ընտրում երկար շալվար, իսկ յոգայի համար `զարդեղեն, դեկորատիվ տարրերով, որոնք ջախջախիչ կլինեն, թույլ չտալով, որ ճիշտ կատարեք asanas:
Ֆիտնես եւ պարեր հագուստ
Ինչպես նշվեց վերեւում, մարզական հանդերձանքները պետք է լինեն ոչ միայն նորաձեւ եւ ժամանակակից, այլեւ գործնական, հարմարավետ: Կանոնները, որոնք վերաբերում են ֆիթնես պարերի բոլոր ոլորտներին, չեն թողնում սենյակը տաք, խոնավ հագուստով (հատկապես ձմռանը): Փորձեք չկապել կարճ գլխարկներ, եթե դուք զբաղվում եք սառը դահլիճում, որպեսզի չկանգնեք ձեր ետին: Պարային հագուստը պետք է ընտրվի այնպիսի կանանց համար, որոնց ուղղությունը ընտրված է.
- Zumba - ազատությունը անվերահսկելի է, եւ, հետեւաբար, նախապատվությունը տալիս է բնական նյութերին, պայծառ շալվարին եւ ազատ կարճ վերնաշապիկին:
- Latina- էներգետիկ պարեր, որոնք աշխատում են իրանով եւ ետով (դրանք պետք է պահել ջերմ): Ընտրեք ամուր պիտանի հանդերձանքով, տրիկոտաժի հագուստով:
- Go-go- ն ինտենսիվ վերապատրաստում է, որը ներառում է հագուստ ընտրելու համար, որտեղ դուք կզգաք վստահ եւ գրավիչ (կոշիկներով կոշիկներ, պոռնիկ, լեգենդներ, շորտեր, վերնաշապիկներ, գագաթներ):
- Ստրիպ-պարի - էրոտիկ պլաստիկ, որն օգնում է ցույց տալ կանացիությունը: Պարային կանանց համար պիտանիության հագուստ - սպորտային կոշիկներ եւ շորտեր (լեգենդներ):
Ֆիտնես եւ բոդիբիլդինգի հագուստ
Հարմարավետ կանանց հագուստը ֆիթնեսի համար կատարյալ է մարմնամարզության համար:
- մի շարք սպորտային շալվարների լայն շրջանակ, մի փոքր նեղացած ներքեւ եւ վերնաշապիկներ;
- շորտեր, կարճ վերնաշապիկ կամ վերնաշապիկ վերնաշապիկ, տրված մարմնամարզություն ունեցող մի քանի տարիների մարմնամարզությամբ զբաղվող եւ ինչ-որ բան ցույց տալու համար.
- կանանց համար պիտանի հագուստ, լեգենդներ, սպորտային կոշիկներ եւ V-neck- ով կորցրած կտրված հատված, որոնք օգնում են դիտել, թե որ մկանները գործում են միանգամից:
Հագուստ հագուստի եւ յոգայի համար
Ֆիտնես կանանց սպորտաձեւերը պայծառ գույնի սանդղակ են, ժամանակակից ոճերը, որոնք շեշտում են գործչի արժանապատվությունը եւ, անհրաժեշտության դեպքում, թաքցնում են թերությունները: Ինչ վերաբերում է յոգային, ապա լսեք հետեւյալ առաջարկությունները.
- Յոգայի համար կոստյումների կոստյումը հագեցած բամբակի բովանդակությամբ եւ լայրայի մի փոքր հավելվածով.
- ընտրել մոդելները տեղավորվում;
- Շարքերն ու գագաթները պետք է լինեն բարձրացված բռնակով:
- չամրացված կոճղերը պետք է ավարտվեն բռունցքով, որոնք թույլ չեն տալիս նրանց քաշել անթափանց հեշտասի կատարման ընթացքում.
- Յոգայի վարած կանանց համար նախատեսված ֆիտնես հագուստը պետք է ունենա հարմարավետ գոտի (ոչ ամուր, բայց ապահով ամրացնող շալվար):
Բրենդի ֆիթնես հագուստ
Ֆիտնեսային հագուստ, որի արտադրանքը պատկանում է հայտնի սպորտային բրենդին `եզակի դիզայն, նորաձեւ գույներ, ժամանակակից տեխնոլոգիաների օգտագործմամբ կարում, շնչափող հյուսվածքների նյութեր եւ շատ ավելին: Ի տարբերություն ցածրորակ ֆիթնես պարունակության, բրենդավորված են sewn հարթ seams ներս, որի շնորհիվ չկա մաշկի գրգռում: Բացի այդ, հայտնի սպորտային գծերը օգտագործում են բացառապես բարձրորակ նյութեր `խոնավեցնող հատկություններով, ինչը նվազեցնում է բծերի տեսքը եւ ջերմությունը:
Ֆիտնես հագուստ Nike
Այս ապրանքանիշի սպորտի եւ ֆիտնեսի համար հագուստը նախապես անցնում է նախնական ծանրության: Նրանք պահում են իրենց ձեւը, չեն ձգում եւ կտեսնեն ավելի քան մեկ տարի: Անհանգստանալու կարիք չկա, որ գույնի գունային սխեման մի քիչ լվացումներից հետո կորչվի, հատուկ բծախնդրության տեխնիկան թույլ չի տա դա: Nike- ի արտադրանքը պատրաստված է Storm-Fit նյութից, որն ապահովում է քամու եւ ջրի առավելագույն պաշտպանություն: Նա կարող է դիմակայել վատ եղանակին, եւ, հետեւաբար, կարող է անվտանգ զբաղվել բնության մեջ:
Ֆիտնես հագուստ Ribok
Reebok- ի աղջիկների համար նախատեսված ֆիտնես հագուստը թույլ է տալիս զգալ գրավիչ: Այն ունի նորաձեւ դիզայն, տեսողականորեն խստացնում է գործիչը: Տեքստիլ արտադրության ժամանակ օգտագործվում է Play-Dry տեխնոլոգիան: Սա եզակի գյուտ է, որի նպատակն է արագացնել Thermoregulation եւ պահպանելով հարմարավետությունը, կրելով Reebok հագուստ: Play-Dry- ի գործվածքները չորանում են 3 անգամ ավելի արագ, քան սովորական սպորտային իրերը:
Ֆիտնես հագուստ Adidas
Այս ապրանքանիշի սպորտի եւ ֆիտնեսի կանանց հագուստը հայտնի է իր եզակի տեխնոլոգիաներով.
- AP Concept- ը տրամադրում է օպտիմալ օդափոխություն, պաշտպանություն, աջակցություն եւ ճշտություն մարզիկի համար.
- The Better Place- ի լոգոն համատեղում է շրջակա միջավայրի նյութերից պատրաստված բոլոր հագուստները (բամբակ, առանց թունաքիմիկատների, փայտանյութի, որը մաքրում է մաշկի մակերեսից խոնավությունը);
- Breathability - նորաձեւ հագուստ, ֆազերի համար «breathable» գործվածքից, որը թույլ է տալիս քրտինքը խտացնել ջրային գոլորշի ձեւով հյուսվածքի միջոցով:
Ֆիտնես հագուստ կանանց համար
Կանանց հագուստը ֆիթնեսի համար չպետք է խորտակվի: Եթե դուք ունեք գումարած չափսի գեղեցկություն, մի գնեք ջախջախիչ կոստյումներ, շալվարներ, վերնաշապիկներ: Չեն հագնում հագուստ, որը անհանգստացնում է: Տվեք նախասիրություն առաձգական մոդելներին, որոնք չեն շարժում շարժումները: Նրանք պետք է պատրաստվեն օդափոխվող հյուսվածքից: Հիշեք, որ ուսուցումը հաճույք է, ոչ թե տխրահռչակ տանջանք:
Ֆիտնես հագուստ հղի կանանց համար
Գեղեցիկ կանանց հագուստը ֆիթնեսի համար այնպիսին է, որը դուք հարմարավետ եք զգում: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ դուք ներսում եք մի փոքրիկ մարդու հետ: Հիշեք, որ նման հագուստը պետք է լինի.
- հարմարավետ, չեն խանգարում որոշակի զորավարժությունների իրականացմանը.
- այն չպետք է լինի շատ, ruffles, ruches եւ այլն;
- մարմինը պետք է շնչի, եւ հետեւաբար ընտրեք վերնաշապիկները, վերնաշապիկներ կամ ազատ կրճատումներ, լայն մարմին ունեցող լեգենդներ, որոնք մարմնին չեն սեղմում.
- հղի կանանց համար պիտանիության հագուստը պետք է հղկել hygroscopic եւ բնական շոր (բամբակ, սպիտակեղեն);
- ամռանը այն չպետք է գերազանցի մարմնին, իսկ ձմռանը, այն պետք է պաշտպանվի ցրտից:
Կոմպրեսիոն հագուստ ֆիթնեսի համար
Ֆիտնեսի լավագույն հագուստն այն է, որ հոգ է տանում ձեր շրջանառու համակարգի աշխատանքի մասին: Սա կատարյալ վարվել է «սեղմման» կողմից: Նրա աշխատանքի էությունը տարբեր աստիճանի սեղմել ձեր վերջույթների ճնշման տակ: Այն օգնում է զգալի բեռներ դիմակայել առանց առողջության վատթարացման: Այն գիտականորեն ապացուցված է, որ «սեղմումը» կրճատում է մարզիկի միջին զարկերակը `2-3 րոպե մեկ րոպեով: