Ամուսնալուծությունը դեպքերի մեծամասնության մեջ դժվար է իր մասնակիցների եւ նրանց հարազատների համար, հատկապես, եթե կոտրված ընտանիքը երեխաներ ունի: Հասկանալի է, քանի որ ընտանիքի ստեղծումը, ամուսնանալը, ամուսինները, որպես կանոն, չեն համարում նման դրույթ, որպես որոշակի ժամանակահատվածի որոշակի պայմանագիր: Այնուամենայնիվ, մեծահասակները պետք է հասկանան, որ ընտանիքը (նույնիսկ ի սկզբանե անցկացվում է, ինչպես ասում են `սիրո համար), առաջին հերթին, ամենալայն իմաստով, հարմարավետ կյանքի ստեղծման ձեռնարկություն, ընտանիքի շարունակություն, փոխադարձ օգնության եւ փոխըմբռնման (ցանկը կարող է ընդլայնվել) .
Ամուսնալուծությունից հետո հատկապես վատ է զգացվում այն ամուսիններից մեկը, որը ամուսնալուծության նախաձեռնող կուսակցություն չէր (հաճախ, եւ այն անձին, ով նախաձեռնել էր նաեւ «անսահման», բայց ավելի հեշտ էր): Ամուսնալուծությունից հետո ապրում են հեռանկարը բացասական երեւույթներով, ուստի հոգեբանի խորհուրդն ինչ-որ կերպ կարող է օգնել: Դե, առնվազն, վերացրեք ինքներդ ձեզ, մի իրավիճակում եւ որոշեք, թե ինչպես ապրել:
Ինչպես գոյատեւել:
Ինչպես ապրել ամուսնալուծությունից եւ կազմակերպել ձեր կյանքը ամուսնալուծությունից հետո `հոգեբանի խորհուրդ.
- փորձում են մնալ հանգստություն եւ արժանապատվություն:
- անցկացրեք «հարված», գուցե դուք հրահրում եք հատուկ ստուգելու համար.
- Վերլուծեք, փորձեք նայում տարբեր իրավիճակներին:
- վերլուծելով ձեր սեփական եւ այլ մարդկանց սխալները, հիշեք, որ յուրաքանչյուր ոք սխալ է թույլ տալու իրավունքը.
- փորձում են նոր իրավիճակ ստեղծել, անել այն, ինչ ուզում ես երկար ժամանակ, բայց հետաձգվել;
- երաժշտության, կինոյի, գրքերի, հոբբիների ավելի շեղված, գնալ թանգարաններ եւ թատրոններ;
- խորհել, քայլել ավելի հաճախ, դիտարկել կենդանիներին, բույսերը եւ բնական երեւույթները.
- թե ինչ-որ տեղ փորձել
մի քանի օրվա համար (արձակուրդի վրա գործուղման եւ այլն), որպեսզի փոխի իրավիճակը եւ տեսանելի գեստալտը (այսինքն, աշխարհի պատկերը), ճանապարհը ինքնին «բուժում է». - չեն կորցնում ոգու ներկայությունը, կյանքը դեռ չի ավարտվել, հավանական է, որ դուք սպասում եք շատ հետաքրքիր բաների, եթե պատրաստ եք դրան, այնպես որ «կեռ» ժպիտը հանկարծակի սովորություն ստանա.
- փորձում են գտնել զվարճալի իրավիճակում , հումորի զգացումը տարբերվում է կենդանիներից խելացի արարածներին:
- հանգստանալ ավելի հաճախ, առողջ հանգիստը միշտ անհրաժեշտ է.
- ավելի հաճախ հաղորդակցվում են հետաքրքիր թեմաներով մարդկանց հետ, նոր ծանոթություններ, այդ թվում եւ սոցիալական ցանցերում: