Մայրությունը ցանկացած կնոջ կյանքում ամենակարեւոր փուլն է: Իսկ այդ ժամանակ գինեկոլոգիայի եւ մանկաբուժության բնագավառում փորձառու մասնագետների առաջարկությունները չեն խանգարի ապագա մայրերին: Այս հոդվածում մենք կփորձենք անհրաժեշտ եւ անհրաժեշտ խորհուրդներ տալ հղի կանանց եւ նրանց ամուսիններին եւ հետաքրքիր կանանց դիրքի վերաբերյալ ընդհանուր վախի օրինակներ ներկայացնել:
Հղի կանանց համար խորհուրդներ վաղ փուլերում
Երիտասարդ կնոջ ներքնագույն տարածքում, հայտնվում եւ զարգանում է նոր արարած `մոտ հարեւանությամբ միայն անհրաժեշտ է հաշվի նստել, բայց փոխել բոլոր ծրագրերը եւ վերականգնել իրենց կյանքը: Սակայն ոչ բոլոր կինը կարող է անվերապահորեն ընդունել այդպիսի փոփոխություն: Շատ հաճախ, ապագա մայրերը մտահոգված են այնպիսի հարցերով, «Ինչ կպատահի իմ կարիերայի կամ ուսումնասիրության հետ, ինչպես է հղիությունը շարունակվելու, ինչպես է ապագա կյանքը զարգանում, կարող եմ լավ մայր լինել, մենք կարող ենք մեր երեխային ապահովել նորմալ եւ արժանի ապագա»:
Նման հարցեր կարող են հանգեցնել անզգուշության եւ հոգնածության, երբեմն զգացմունքային հավասարակշռության բացակայությունը նույնիսկ կարող է դառնալ վաղ տոքսիկոզի պատճառ կամ հղիության խանգարման վտանգը: Նման դեպքերում հղի կանանց հոգեբանի խորհուրդն օգնում է դուրս գալ ծանր հուզական պայմաններից եւ թույլ չտալ, որ դրանք զարգանան հոգեբուժության կամ դեպրեսիայի մեջ: Դուք չեք կարող փորձել միանգամից բոլոր խնդիրները լուծել: Փորձեք հետաձգել որոշումը անորոշ ժամանակով: Թերեւս առյուծի բաժինն իր ամբողջ վիճաբանության եւ անհամապատասխանությունների մասին կլուծվի առանց ձեր մասնակցության:
Հաճախ հղի կնոջ համար անսպասելիորեն ինքն իրեն եւ նրա շրջապատի բոլորի համար դառնում է անհանգստություն, զգացմունքային խոցելի եւ շատ զգայուն փոքր փորձառություններ: Փորձառու հոգեբանները, հղի կանանց խորհուրդները եւ խորհուրդները տալիս են վաղ փուլերում `ընդգծելով, որ աճող եւ ավելորդ նյարդայնությունը վառ ազդանշան է ակնկալվող մայրերի համար, որ անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես հանգստանալ ձեր նյարդային համակարգի վրա:
Հղի կանանց խորհուրդներ
Հանգստանալու ամենահեշտ ձեւերից մեկն այն է, որ հանգիստ երաժշտություն լսեք հարմարավետ վիճակում եւ կենտրոնացեք ձեր շնչառությանը: Դրա համար հարկավոր է խորը շունչ քաշել եւ աստիճանաբար, դանդաղ վառել: Հանգստացեք եւ փորձեք պատկերացնել, որ յուրաքանչյուր արտազատությունից հետո դուք զարդարված եք խաղաղությամբ եւ շնորհով: Կարեւոր է հանգստանալ ձեր ամուսնու հետ: Նման համատեղ նիստերը կօգնեն հղի կանանց ամուսիններին ճիշտ հասկանալ եւ զգալ իրենց կանանց:
Իսկ ինչ խորհուրդ կարող եք տալ հղի ամուսիններին:
Իրականում ամեն ինչ շատ պարզ է: Ավելի ուշ ուշադրություն դարձնել ձեր կանանց, սիրել նրանց, կատարել իրենց փոքրիկ քմահաճույքները: Ի վերջո, նրանց հետ այդ ժամանակահատվածում անհասկանալի են նրանց համար փոփոխությունները, եւ նրանք, ովքեր կարիք ունեն, ուշադրություն եւ ընկալում են:
Ժամանակներ կան, երբ բոլոր խորհուրդները լսվում են փորձառու ընկերներից կամ մասնագետներից խաղաղության եւ ներքին հավասարակշռության անհրաժեշտության մասին, ամբողջովին մոռացվում են, իսկ ներքին վախերը գալիս են մակերեսին: Հիշեցված գինու խմած բաժակները կամ դեղահատերը, այն ժամանակ, երբ հայտնի չէր նոր կյանքի առաջացման մասին: Կնոջ գլուխը լցված է սարսափելի քաղաքային էկոլոգիայի եւ մոնիտորներից ճառագայթման ազդեցության վերաբերյալ մտքերով: Վտանգները շրջապատված են բոլոր կողմերից: Հոգեբանի օգնությունն ու խորհուրդները հղի կանանց վաղ փուլերում կօգնեն հասկանալ, որ դուք չպետք է չափազանցեք ռիսկի մակարդակը եւ չզրկեք ճնշող անհիմն փորձերին: