Շատերը ձմռանը ձմռանը սիրում են չորացրած պտուղներից բաղկացած տաք խմել: Առողջություն չունեցող մայրերի համար բացառություններ չկան, որոնց համար անհրաժեշտ է վիտամինների եւ հետքի տարրերի լրացուցիչ մատակարարում:
Այնուամենայնիվ, կանայք հաճախ անհանգստանում են, թե արդյոք բուժքույր մայրը կարող է խմել կոմպոտը չորացրած մրգերից, քանի որ կրծքով կերակրումը սահմանափակում է սննդի եւ կենսակերպի վրա: Այս հոդվածում մենք կպատմենք ձեզ, երբ դուք կարող եք այս խմիչքը մտնել HS- ի կանացի մենյուում եւ ինչպես ճիշտ պատրաստել:
Արդյոք հնարավոր է կրծքով կերակրել մայրերին խտացրած կոմպոտը չորացրած պտուղներից:
Նորածին երեխայի կրծքով կերակրման ժամանակ մայրը ոչ միայն հնարավոր է, այլեւ անհրաժեշտ է խմել չորացրած մրգերի խառնուրդներ եւ տնական կոմպոտներ, քանի որ սա վիտամինների եւ հանքանյութերի իրական պահեստ է: Բացի այդ, տաք խմիչքը կարող է նպաստել լակտացիայի բարձրացմանը , ինչպես նաեւ հարմարեցնել մոր եւ երեխայի մարսողական համակարգի միջոցով: Միեւնույն ժամանակ, չորացրեք չորացրած մրգերից կոմպոտը ծննդաբերությունից անմիջապես հետո `որոշակի ժամկետներ կան, երբ դա թույլատրվում է:
Բացի այդ, անհրաժեշտ է սերտորեն վերահսկել երեխայի առողջության վիճակը եւ նշել բոլոր ալերգիկ ռեակցիաների դրսեւորումները: Դա անելու համար անհրաժեշտ է աստիճանաբար մանրաթել մտնել տարբեր չոր մրգեր, ավելացնելով յուրաքանչյուր տեսակի միայն նախորդի հաջող ներդրումից հետո:
Սովորաբար կոմպոտը սկսվում է չամիչից եւ սալորից , սակայն խորհուրդ չի տրվում խմել ավելի վաղ, քան երեխայի ծննդից 2-3 շաբաթ անց: Մեկ ամսվա ընթացքում Դուք կարող եք ճշգրիտ կերպով ներկայացնել չոր ծիրան եւ թուզ, իսկ 3 ամիս հետո `ամսաթվերը: Եթե երեխա հաճախակի է ունենում անթափանց աթոռակ, սոխերը չպետք է ավելացվեն: Քաղցկեղի եւ շնչառության դեպքում պետք է խուսափեք չամիչ եւ չոր ծիրան:
Չորացրած մրգերի կոմպոտը ավելի լավ է խմել ճաշի առաջ, մինչդեռ ամեն օր խմելու եւ խմելու շատ բան չի պահանջվում, այս մսի սպառումը շաբաթական սպառումը նոր մոր համար 600 մլ է:
Կերակրման մայրերի համար չորացրած մրգերի կոմպոտի բաղադրատոմսը
Չորացրած ծիրանի, չամիչի եւ սալորից պատրաստված համեղ տնական կոմպոտը ջերմացնում է ձեզ երկար ձմեռային երեկոներում:
Բաղադրությունը `
սալոր - 200 գ; - չորացրած ծիրան - 100 գ;
- շաքար - ½ կետ;
- չամիչ - 100 գ;
- ջուր - 3 tbsp.
Նախապատրաստում
Շաքարավազը լցնել եռացող ջուրը, վրան դնել: Ավելացնել սալորաչիր, եփել 15-20 րոպե, այնուհետեւ `չորացրած ծիրան եւ չամիչ, եփել եւս 5-7 րոպե, մի կողմ դնել եւ լավ շաղ տալ: