Խոլեստերինը `կանանց շրջանում նորմա, նորմալ երեւույթների պատճառ եւ բուժում

Մարդկային առողջության ցուցանիշներից է մարմնի խոլեստերինի մակարդակը: Կյանքի ընթացքում այս ցուցանիշը տարբերվում է, ուստի յուրաքանչյուր տարիքի համար ընդունելի չափանիշներ կան: Ավելի մեծ մարդ է դառնում, այնքան ավելի մեծ է դառնում այս ցուցանիշը վերահսկելու անհրաժեշտությունը եւ փորձի չթողնել նրա ավելցուկը:

Լավ եւ վատ խոլեստերին `ինչ է դա:

Մինչեւ վերջերս, կարծիք հայտնվեց, որ մարդու մարմնում խոլեստերինի քանակը պետք է լինի հնարավորին չափ ցածր: Սա սխալ հասկացություն է, քանի որ խոլեստերինը հյուսվածքային բջիջների եւ օրգանների մեմբրանի մի մասն է: Այն արտադրվում է մարմնի կողմից եւ օգտագործվում է ձեւավորելու որոշ հորմոններ, թթուներ, նոր բջիջներ, սինթեզավորում է վիտամին D.

Խոլեստերինը կարող է լինել երկու տեսակի `բարձր խտություն եւ ցածր: Մարդու առողջության համար ցածր խտության խոլեստերինը վտանգավոր է, ինչի համար այն կոչվում է «վատ»: Լավ եւ վատ խոլեստերինը միասին գոյություն ունեն, քանի դեռ դրանք ճիշտ համամասնությամբ են: «Վատ» խոլեստերինի բարձր հագեցմամբ եւ «լավի» ցածր կոնցենտրացիան կա արյան անոթների արգելափակման եւ աթերոսկլերոզային պաստառների առաջացման վտանգ: Հետեւաբար, խոլեստերինի ախտորոշման ժամանակ վերլուծությունները ցույց կտան, թե որքան եւ ինչ տեսակի խոլեստերին կա:

Խոլեստերինի վերլուծություն

Արյան մեջ խոլեստերինի վերլուծությունը սահմանում է թերապեւտը `որոշելու խոլեստերինի եւ դրա որակի չափը: Այս ախտորոշումը խորհուրդ է տրվում սրտանոթային պլանի, էնդոկրին պաթոլոգիայի, գիրության, հիպերտոնիայի, երիկամների հիվանդությունների, լյարդի եւ ամեն տարի տղամարդկանց կանխարգելման համար, սկսած 35, իսկ կանանց համար, 45 տարեկանից: Խոլեստերինի համար կան նմանատիպ թեստեր.

• Էքսպրես ախտորոշում `հասանելի ինքնասպասարկման համար;
• ստուգեք ընդհանուր խոլեստերինը.
• ցածր խտության լիպոպրոտեինների վերլուծություն;
• ստուգում triglycerides;
• բարձր խտության լիպոպրոտեինների վերլուծություն;
• Լիպիդոգրաֆը հանդիսանում է տեղեկատվական բարդ թեստ, որը ցույց է տալիս ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը, բարձր, ցածր եւ շատ ցածր խտության լիպոպրատինները, triglycerides:

Խոլեստերինի վերլուծությունը `ինչպես պատրաստել:

Արյան մեջ խոլեստերինի թեստի ընդունման համար հատուկ վերապատրաստում չի պահանջվում, սակայն ախտորոշման համար նախքան տվյալների ճշգրտությունը պետք է հետեւի հետեւյալ առաջարկություններին.

1. Թեստի նախորդ օրը, ձեր սննդակարգում կրճատեք ճարպային եւ ճարպային մթերքների քանակը եւ չխմեք ալկոհոլային խմիչքները:
2. Բժշկին տեղեկացրեք դեղերի մասին:
3. Փորձարկումից մի օր առաջ անհրաժեշտ է նվազեցնել fiznagruzki եւ փորձել խուսափել զգացմունքային անհանգստություններից եւ սթրեսից:
4. Առավոտյան արյուն առնելուց առաջ դուք չեք կարող ծխել:
5. Առավոտյան արյունը հանձնվում է դատարկ ստամոքսի վրա:
6. Վերջին ճաշը լավագույնս արվում է փորձարկումից 12 ժամ առաջ, բայց 16 ժամից ավելի սոված չէ:
7. Արյունը վերցնելուց առաջ, պետք է հանգիստ նստեք մոտ 15-20 րոպե:

Ինչպես վերցնել վերլուծություն խոլեստերինի համար:

Հիվանդի լիպիդի կարգավիճակը որոշելու համար հաճախ սահմանվում է խոլեստերինի մանրամասն վերլուծություն: Թեստը կատարվում է լաբորատորիայի մեջ եւ ներառում է երակային արյան ախտորոշում: Խոլեստերինի թեստը կարող է իրականացվել մեկ ամիս հետո, դադարեցնելով խոլեստերինը: Ախտորոշման արդյունքների հուսալի լինելու համար սովորական ապրելակերպը պետք է իրականացվի նախքան թեստերը անցնելը, սակայն փորձարկումից մեկ օր առաջ խորհուրդ է տրվում վերը նկարագրված խորհուրդները հաշվի առնել:

Խոլեստերինը `նորմայից կանանց

Խոլեստերինի տարիքային նորմը տարբեր առիթներով գրքերում կարող է տարբեր լինել, ինչը վերաբերում է այն խմբերի բնութագրներին, որոնց վրա կատարվել են ուսումնասիրություններ: Խոլեստերինի նորմերի սեղանը արտացոլում է ոչ միայն ընդհանուր նորմերը, այլեւ «լավ» եւ «վատ» խոլեստերինի թույլատրելի չափը: Արյան մեջ արյան մեջ խոլեստերինի ընդունելի նորմը կհայտնվի mmol / l կամ մգ / դլ.

Տարբեր լաբորատորիաներում տվյալները կարող են տարբեր լինել, սակայն բոլոր ցուցանիշներն ավելի բարձր են, քան 5.2 մմոլ / լ, պահանջում են լրացուցիչ ախտորոշում `լիպիդոգրաֆներ: Թե բարձր խոլեստերինը եւ թե ցածր խոլեստերինը ըստ տարիքի բոլոր կանանց կարող են ցույց տալ մարմնի քրոնիկ ցավոտ գործընթացների առկայությունը: Այս լիպիդոգրաֆիան թույլ է տալիս մեզ հստակեցնել խոլեստերինի մակարդակի փոփոխությունների պատճառը եւ բացահայտել մարմնի ատերոսկլերոտիկ փոփոխությունների վտանգը:

Խոլեստերին `30-ից հետո կանանց դեպքում

Տարիքով, բոլոր մարդիկ ավելացնում են վատ խոլեստերինի քանակությունը, ինչը բերում է անոթների մեջ աթերոսկլերոզային պաստառների տեսքը: Տղամարդկանց այս գործընթացը ավելի վաղ տեղի է ունենում, հետեւաբար, 30 տարեկանում կարող է հայտնաբերվել խոլեստերինի պատճառած խնդիրներ: Եթե ​​երիտասարդ կանանց համար ընդհանուր խոլեստերինը համարվում է 3,329-5,759 մմոլ / լ սահմանում, ապա 30 տարի հետո նորմը բարձրանում է 3,379-5,969 մմոլ / լ: HDL խոլեստերինը («լավ» խոլեստերինը) 0.93 - 1.99 մմոլ / լ է, իսկ LDL- ը `1.81-4.05 մմոլ / լ:

35 տարեկանից հետո մարմնում կանայք անցնում են ֆիզիոլոգիական տարիքային փոփոխություններ, որոնք նպաստում են խոլեստերինի ավելացմանը, նորմալ կանանց շրջանում: Progesterone- ի մակարդակը մնում է համեմատաբար բարձր, ինչը թույլ է տալիս պահպանել խոլեստերինը ընդունելի սահմաններում: Կանանց համար 35-40 տարի արյան մեջ խոլեստերինի նորմը պետք է պահպանվի 3,63-6,379 մմոլ / լ, HDL -0,88-2,12, LDL 1,94-4,45 միջակայքում: 35 տարեկանից հետո, կանայք, ովքեր օգտագործում են հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները, ովքեր ծխում են եւ չեն ուտում, վտանգի տակ են:

Կանանց խոլեստերինի նորմը 40 տարուց հետո

Չորրորդ տասնամյակի ընթացքում անցած կանանց մոտ, նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղում են, եւ սեռական հորմոնների արտադրությունը սկսում է նվազել, ինչը որոշակի աճ է առաջացնում խոլեստերինի մակարդակում: Վնասակար սովորությունները, անհավասարակշիռ դիետան, շաքարախտը, հիպերտոնիան եւ գենետիկ ժառանգությունը արյան մեջ բարձր խոլեստերինի առաջացման եւ ատերոսկլերոզի առաջացման պատճառ են հանդիսանում:

Խոլեստերինը, որի նորմը այս տարիքում կարող է տատանվել 3.9-ից մինչեւ 6.53 մմոլ / լ, ավելանում է վիրուսային վարակների, օրթալային ցիկլի վաղ օրերին, քրոնիկ եւ օնկոլոգիական հիվանդություններով, երկարատեւ սթրես: «Լավ» խոլեստերինի քանակը կարող է լինել 0,88-2,87 մմոլ / լ, իսկ «վատը» `1,92-4,51 մմոլ / լ:

Խոլեստերինը `նորմայից 50 տարեկանից հետո

50 տարեկանից հետո կնոջ մարմինը սկսում է նախապատրաստվել menopause- ին: menstrual ցիկլը սկսում է տհաճ, metabolic գործընթացները դանդաղեցնելու, ինչը մեծացնում է atherosclerotic plaques վտանգը: Խոլեստերինի նորմը 50 տարի հետո եւ մինչեւ 55 տարեկան կանայք կազմում են 4.20 - 7.38 մմոլ / լ, HDL խոլեստերինը կարող է հասնել 0.96-2.38 2.28-5.21 մմոլ / լ, LDL տատանվում է 2.28-ից մինչեւ 5.21 mmol / l.

Խոլեստերինը `55-60 տարեկանում կանանց կողմից ընդունելի նորմը կարող է տատանվել 4,45-ից մինչեւ 7,77 մմոլ / լ: HDL խոլեստերինը կարող է կազմել 0.96-2.5 մմոլ / լ, իսկ LDL- ի համար, 2.32-5.44 մմոլ / լ: Այս նորմերը չեն տարածվում սրտանոթային հիվանդությունների եւ շաքարային դիաբետ ունեցող կանանց նկատմամբ: Մարդկանց այս խումբը պետք է փորձի իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

60 տարեկանից հետո կանանց խոլեստերինի նորմը

60 տարուց հետո մարմնի ֆիզիոլոգիական եւ հորմոնալ փոփոխությունները հանգեցնում են խոլեստերինի մակարդակի արագ աճին: Կանանց մոտ, 60 տարեկանում արյան խոլեստերինը կազմում է 4.45-7.69 մմոլ / լ: Դրանցից HDL խոլեստերինը կազմում է մինչեւ 2.4 մմոլ / լ, իսկ LDL- ի համար `ոչ ավելի, քան 5.7 մմոլ / լ: Այս խոլեստերինը տարիքային առումով կանանց նորմ է, չնայած այդ ցուցանիշները բարձր են տղամարդկանց տարիքից: Այս տարիքում կարեւոր է սիստեմատիկորեն վերահսկել մարմնի խոլեստերինի մակարդակը եւ հետեւել բժշկի խորհուրդները նվազեցնելու համար:

Կանացի խոլեստերինի ավելացում

Բարձր խոլեստերինը ախտորոշվում է կանանց 25-30% -ով: Ավելին, ավելի հին տիկինը, այնքան բարձր է խոլեստերինը `ըստ կանանց տարիքի նորմը եւ ավելի բարձր է աթերոսկլերոզի ռիսկը: 50 տարի անց խոլեստերինը հետաձգվում է ավելի ինտենսիվ, ինչը կապված է մարմնի պաշտպանական վիճակի վատթարացման հետ: Խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը գրեթե չի ազդում բարեկեցության վրա, ուստի կանայք հազվադեպ են գնում բժշկին, որպեսզի պարզեն մարմնի նյութը: Խոշոր արյան խոլեստերինը որոշելու համար կանխարգելիչ հետազոտություն անցկացնելու համար անհրաժեշտ է համակարգային առումով տարեկան մեկ անգամ, սկսած 45 տարի:

Բարձրացված խոլեստերինը առաջացնում է

Հաճախ բարձր խոլեստերինը `ըստ տարիքի կանանց: Իսկ ավելի մեծ տիկինը, այնքան ավելի հավատարիմ է սեղանի նորմը: Բացի այդ, բարձր խոլեստերինը հաճախ աղքատ սնուցման արդյունք է, նյութափոխանակության պրոցեսների եւ հորմոնալ փոփոխությունների հետ կապված խնդիրներ: Այս դեպքում խոլեստերինի արժեքները հետեւողականորեն բարձր կլինեն: Երբեմն բարձրացված թվերը կարող են ժամանակավոր հայտնվել: Սա հղիության ընթացքում տեղի է ունենում menstrual ցիկլի վաղ օրերին, ծանր սթրեսով:

Հաշվի առնելով, թե ինչպես նվազեցնել խոլեստերինի արյան մեջ, անհրաժեշտ է մտածել դրա աճի պատճառների մասին: Խոլեստերինի ինդեքսի աճը պատճառող պատճառները կարող են լինել.

• վատ սովորություններ, եւ հատկապես ալկոհոլը.
• ֆիզիկական գործունեության բացակայություն;
• շաքարային դիաբետ
• քրոնիկ հիպերտենզիա;
• Թրոմբարդի հիվանդություններ .
• գիրություն;
• երիկամների հիվանդություն:

Ինչպես խոնարհել խոլեստերինը:

Ատերոսկլերոզային շերտերի ձեւավորման դեմ խուսափելու համար խոլեստերինի քանակը պետք է պահպանվի ընդունելի նորմերի մեջ: Բարձր քանակությամբ «վատ» խոլեստերինի դեպքում դուք կարող եք օգտագործել այնպիսի խորհուրդներ, ինչպիսիք են ցածր խոլեստերինը.

1. Կերեք ավելի շատ օպտիկամանրաթել , որն օգնում է ձերբազատվել ավելցուկային խոլեստերինից: Այն հայտնաբերվել է բոլոր բանջարեղենի եւ մրգերի, սերմերի, հատիկի, ամբողջական ձավարեղենի մեջ:
2. Օգտակար է խմել թարմ քամած հյութեր, հատկապես խնձոր, նարինջ, գրեյպֆրուտ, ճակնդեղ, գազար:
3. Ճաշը պետք է լինի օրական 5 անգամ եւ պետք է լինի միեւնույն ժամանակ:
4. Դուք պետք է բարձրացնեք ֆիզիկական գործունեությունը:
5. Մենք պետք է փորձենք խուսափել ուժեղ սթրեսից եւ անհանգստությունից:
6. Դուք պետք է վերահսկեք ձեր քաշը:
7. Կարեւոր է ազատվել վատ սովորություններից:

Արյան մեջ կրճատված խոլեստերինը

Խոլեստերինի մասին հաճախ կոչվում է որպես նյութ, որը վնասում է միայն մարմնին: Այս տեսակետը ամբողջովին ճշգրիտ չէ, քանի որ խոլեստերինը մարմնի կարեւոր մասն է: Այս նյութը հայտնաբերված է բջջային թաղանթում, օգնում է սերոտոնինի արտադրությունը, որն օգտագործվում է նյութափոխանակության պրոցեսներում, պահպանում է մկանային տոն: Անբավարար խոլեստերինի մակարդակը կարող է առաջացնել նման ֆիզիկական եւ հոգեբանական խնդիրներ.

• դեպրեսիվ պետություններ;
• ավելցուկային քաշի տեսքը.
• շաքարախտի զարգացում;
• վահանաձեւ գեղձի գործունեության մեջ խանգարումներ.
• hypovitaminosis;
• օստեոպորոզ ;
• նախաճգնաժամային վիճակ եւ ինսուլ .

Արյան մեջ նվազեցված խոլեստերինը առաջացնում է

Խոլեստերինի համառ կրճատումը ցույց է տալիս առողջության խնդիրը կամ ոչ պատշաճ դիետան: Ցածր խոլեստերինի ընդհանուր պատճառները հետեւյալն են.

• անհավասարակշիռ դիետաները, որոնք բաղկացած են մի փոքր քանակությամբ ճարպերից եւ ավելցուկային շաքարից:
• անորեքսիա, բժշկական կամ ենթադրյալ սովամահություն;
• լյարդի հիվանդություն;
• երկարատեւ սթրեսային վիճակը.
• Թրոմբարդի հիվանդություններ.
• որոշակի տեսակի անեմիա;
• թունավորումը ծանր մետաղներով;
• տուբերկուլյոզ, ս sepsis:

Ինչպես բարձրացնել խոլեստերինը:

Կանանց կրճատված խոլեստերինը կարելի է բացատրել մի շարք պատճառներով, որոնք գրված են վերեւում: Հետեւաբար, այս խնդրի դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է նախ ճանաչել իր գործը: Դրանից հետո ցանկալի է կենտրոնանալ սննդի եւ կենսակերպի վրա:

1. Խորհուրդ է տրվում վատ սովորություններ թողնել:
2. Տվեք մարմնի ֆիզիկական գործունեությունը:
3. Պտուղը պետք է ներառի նույն կերակուրները, ինչպիսիք են աճող խոլեստերինը `մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզ, սերմեր, ծովային ձուկ, ամբողջական ձավարեղեն, պանիր, ծովամթերք, ձու, վիտամին C: