Հիմնական ջերմաստիճանի տրամաբանության պատշաճ մեկնաբանմամբ, մի քանի ամսվա ընթացքում կարող եք հստակ պատկերացում կազմել կանանց վերարտադրողական համակարգի վիճակի մասին: Մասնավորապես, պարզել, թե արդյոք ovulation տեղի է ունենում, եւ որ օրերը կարելի է համարել նպաստավոր հայեցակարգի համար, որոշելու, թե արդյոք ցիկլը դարձել է ճակատագրական կամ առաջարկել այլ պատճառ է հետաձգման համար menstruation.
Այս հոդվածում կքննարկվեն հիմնական ջերմաստիճանի գրաֆիկի կազմման եւ վերծանման առանձնահատկությունների մասին:
Ինչպես կառուցել բազալ ջերմաստիճանի աղյուսակը:
Պլանավորման համար նախատեսված ալգորիթմը չափազանց պարզ է, բայց պահանջում է հետեւյալ կանոնները.
- Նախ `BT (բազալ ջերմաստիճանը) պետք է չափվի օրական 5-7 րոպե, միեւնույն ժամանակ, անկողնում,
- երկրորդ հերթին, ընթացակարգը պետք է իրականացվի գոնե 6-ժամյա շարունակական քնի հետո.
- երրորդ, այս նպատակների համար ավելի լավ է օգտագործել մեկ ջերմաչափ, գերադասելի է սնդիկի ջերմաչափ:
Չափերը պետք է գրանցվեն հատուկ ձեւանմուշում, ուստի ճիշտ հիմքերի վրա հիմնված ջերմաստիճանի կառուցումը դժվար չի լինի: Ստեղծագործությունը կարող է կատարվել ինքնուրույն, թղթի թերթի վրա, վանդակում կամ համակարգչում: Դա անելու համար պետք է ջերմաստիճանը սահմանել ուղղահայաց 36.2-ից մինչեւ 37.6 աստիճան, իսկ հորիզոնական չափման համարները: Այնուհետեւ, ամեն առավոտ, արձանագրում է տվյալները, նշելով նոտան խաչմերուկում եւ համապատասխան ջերմաստիճանում:
Համաշխարհային ցանցում անվճար օգտվելու համար դուք կարող եք օգտվել առցանց ծառայություններից կամ ներբեռնել կաղապար եւ տպել այն ձեր տանը:
Հիմնական բազային ջերմաստիճանի աղյուսակը
Պտղիության առկայությունը կամ բացակայությունը դատելու համար դուք կարող եք իմանալ, թե ինչպիսի նորմալ ջերմաստիճանի աղյուսակը կարծես առողջ կին է, որը ունի երկու փուլային ցիկլ:
Այսպիսով, սովորաբար, առաջին փուլում, BT արժեքների շրջանակը 36-ից 2-ից մինչեւ 36,7 աստիճանների սահմաններում է, սակայն այն չի գերազանցում 37-ը, ինչը նշանակում է էստրոգենների բարձր մակարդակ: Մի քանի օր առաջ ovulation, BT արժեքը կտրուկ անկում է ապրում: Ձգված ձվի արտանետումից հետո երկրորդը սկսում է լուտալային փուլը, որի համար տատանվում է 0.4-0.6 աստիճանի բարձրացումը: Դա պայմանավորված է պրոթերեերոնի մակարդակի կտրուկ աճով եւ հղիության զարգացման համար բարենպաստ պայմանների ստեղծմամբ: Որպես կանոն, երկրորդ փուլում BT- ի արժեքը պահպանվում է 37 աստիճանով կամ ավելի բարձր:
Եթե կոնցեպցիան տեղի չի ունեցել, դա կնվազեցնի ժամանակացույցը `իզուրացիայի նախաշեմին ջերմաստիճանը իջեցնելով:
Մինչդեռ հղիության ժամանակահատվածում կարճատեւ հիմնական ջերմաստիճանի նվազում է նկատվում մոտավորապես յոթ օր օրգանիզմից հետո, որից հետո BT շեղումը նորից վեր է ածվում:
Հղիության հաջող զարգացման շնորհիվ բարձր BT- ն մնում է 9 ամսվա ընթացքում:
Պաթոլոգիայի առկայության դեպքում BT պլանշետների առանձնահատկությունները
- Օվուլյացիայի բացակայություն: Եթե ցիկլը անովուլատոր է, ապա բազալ ջերմաստիճանի աղյուսակում չի լինի կտրուկ տատանումներ, եւ ջերմաստիճանը չի բարձրանում 37 աստիճանի նշանից
- Դեղին մարմնի անբավարարությունը: Այս դեպքում դիտարկվում է հետեւյալ պատկերը. BT- ն բարձրանում է միայն ցիկլի ավարտին, առանց օվուլյացիայի նախորդող նվազման:
- Էստրոգենների անբավարարությունը: Այս խախտումը ուղեկցվում է ջերմաստիճանի կտրուկ բարձրացումից եւ անկումից: Առաջին փուլում դրա արժեքը հաճախ գերազանցում է թույլատրելի արժեքը:
- Հավելանյութերի բորբոքում: Քաղցկեղի օրգանների բորբոքային գործընթացները չեն կարող ազդել BT- ի արժեքների վրա: Նման աղյուսակում դժվար է որոշել ovulation, քանի որ շատ կտրուկ անկում է տեղի ունենում:
