Եթե կինն ուզում է կրճատել ցավը աշխատանքի ընթացքում, նա պետք է սովորի շնչել: Այս ունակությունը թույլ չի տա անեսթեզիների օգտագործումը, ինչը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի վրա:
Ծննդաբերության նախապատրաստում `շնչառություն
Աշխատանքի տարբեր փուլերում շնչելու մասին գիտելիքները զգալիորեն կխթանեն կնոջ համար աշխատանքի ընդունումը: Օրինակ, նախնական փուլում խորհուրդ է տրվում օգտագործել խորը շնչառություն: Այն թույլ է տալիս կնոջը հանգստանալ: Եվ անընդհատ հաշվարկով ոգեշնչման եւ արտազատումների կատարման անհրաժեշտությունը կխանգարի անհանգիստ մտքերից եւ տհաճ սենսացիաներից:
Կատարել խորը շնչառություն, ներծծում քթի միջոցով: Այն պետք է լինի երկար եւ հանգիստ: Պետք է զգույշ լինել թոքերի ամբողջ ծավալը աստիճանաբար լրացնելով օդով: Exhale exhale առանց ծանր ջանք, դանդաղ, միջոցով բերանը: Շնչառության գործընթացում մասնակցում են կրծքավանդակը եւ որովայնի մկանները: Ի դեպ, որովայնի մկանների աշխատանքը կարող է առաջացնել որովայնի խոռոչի ճնշման փոքր փոփոխություն, որը եւս մեկ անգամ խթանում է արգանդի քրոնիկները:
Խորը շնչառություն արյունը հագեցնում է թթվածնով: Այս փաստը բարենպաստ ազդեցություն կունենա ինչպես ծննդաբերության, այնպես էլ երեխային: Հաջորդ փուլում, երբ contractions սկսում են ցավ ձեռք բերել, շնչառությունը պետք է մակերեսային լինի, ստեղծելով բնական անեսթեզիայով ազդեցություն: Կտրուկների միջեւ ընկած ժամանակահատվածում ցուցադրվում է չափված շնչառություն, վերականգնելով կնոջ ուժը աշխատանքի մեջ:
Երբ ծանր պահ է լինում, երեխա ծնվում է ծննդաբերական միջոցով, ծննդաբերության ընթացքում իրավասու շնչելը թույլ կտա կնոջը ճիշտ վարվել եւ թույլ չտալ փորձեր նախքան անհրաժեշտ ժամանակը: Սակայն փորձերի արդյունավետության շուրջ 70% -ը պարզապես կախված է նրանից, թե ինչպես հմուտ վարպետը լցնում է իր թոքերը օդով եւ որքան ժամանակում է թոքերի թթվությունը:
Աշխատանքի ընթացքում շնչելու դասերը
Ծննդաբերության ընթացքում շնչառության մի քանի մեթոդներ կան:
- Մոմը բավականին հաճախակի եւ մակերեսային շնչառություն է: Ներխուժումը պետք է կատարվի քթի միջոցով, եւ ներխուժումը բերանի միջոցով: Աշխատանքի ընթացքում ճիշտ շնչառությունը հայտնվում է այնպես, ինչպես դուք շպրտում եք շրթունքների առջեւ գտնվող մոմը: Ձգձգումները եւ վրդովմունքը շարունակվում են պայքարում: Մոտավորապես 20 վայրկյան անց, այսպիսի շնչառություն իրականացնելուց հետո, կինը զգում է մի փոքր գլխապտույտ: Դա պայմանավորված է էնդորֆինների զգալի ազատ արձակմամբ, ինչը նվազեցնում է ցավային սինդրոմը:
- Մեծ մոմը եւս մեկ տարբերակ է, քանի որ ծննդաբերության ընթացքում պետք է շնչել: Կատարման տեխնիկան նույնն է, ինչ նախորդ մեթոդով, ուղղակի շնչառությունը տեղի է ունենում մեծ ջանքերով: Էկոհոլը կատարվում է գործնականորեն սեղմված բերանի միջոցով եւ ներթափանցելով, կարծես լցոնման դեպքում փորձում է «շնչել» քթի: Այս շնչառական տեխնիկան օգտագործվում է ծննդաբերության ժամանակ, եթե ցավը նվազեցնելու համար «մոմերը» բավարար չեն:
- Լոկոմոտիվը կատարում է արգանդի վզիկի բացման ժամանակ: Այս պահին պայմանները շատ ինտենսիվ են, գալիս են մոտ 60 վայրկյանական պարբերականությամբ:
Կտրուկների տեւողությունը 40 վայրկյանից մինչեւ մեկ րոպե է: Այս դեպքում աշխատանքի ընթացքում ճիշտ շնչառությունը օգնում է պայքարը «շնչել»: Տեխնիկան բաղկացած է «Candle» եւ «Big Candle»: Կռվի սկզբում օգտագործվում է շնչառության առաջին տեսակը: Քանի որ պայքարն ուժեղանում է, ծնունդը ծնեց կնոջ շնչելը: Երբ սկսվում է պայքարը, շունչը հանգստանում է: - Կռվի վերջում, օգտագործելով ցանկացած տիպի ծննդաբերության ընթացքում ճիշտ շնչառություն, դուք պետք է խորը շունչ քաշեք ձեր քթի միջոցով եւ նաեւ շնչեք խորությամբ ձեր բերանից: Այս զորավարժությունը թույլ կտա հանգստանալ եւ հանգստանալ որոշակի պայքարի ժամանակ: