Տիեզերքում նավարկելու համար մենք պետք է վեստիբուլյար ապարատներ ունենք: Եթե նրա աշխատանքը խանգարում է, ապա մարդը շրջում է գլխապտույտը, չի կարող հավասարակշռել մեկ կամ երբեմն երկու ոտքերի վրա, ինչպես նաեւ չի անցնում տարրական փորձություն, որը շատ նյարդավիրաբույժներ առաջարկել են փորձաքննության ընթացքում. Դուք պետք է փակեք ձեր աչքերը եւ ձեր մատը մատնեք ձեր քթի եզրին:
Այս մարմինը ներքին ականջի մի մասն է, եւ նյարդաբանը զբաղվում է իր աշխատանքի խախտումներից:
Վեստիբուլյար ապարատի աշխատանքը կարող է խանգարվել տարբեր ուղեղի եւ CNS հիվանդությունների համար, սակայն նրա աշխատանքի խափանման հաճախականությունը VSD- ն է :
Վերապատրաստման վեստիբուլյար ապարատը թույլ է տալիս խուսափել կյանքի բազմաթիվ դժվարություններից. Օրինակ, ավտոբուսի վրա ձիավարություն, ավտոբուսում երկար ճանապարհորդություն, ինչպես նաեւ արագընթաց վերելակներ չեն առաջացնում սրտխառնոց եւ գլխապտույտ:
Ինչպես ամրացնել վեստիբուլյար ապարատը:
Վեստիբուլյար ապարատի աղքատ աշխատանքը միշտ չէ, որ նշանակում է, որ մարդը հիվանդ է: Բանն այն է, որ այս մարմինը պետք է վերապատրաստվի, եւ դրա համար նրա հաջող աշխատանքը անմիջապես կախված է այն բանից, թե որքան ակտիվ է մարդը:
Վեստիբուլյար ապարատը պետք է վերապատրաստվի ֆիզիկական վարժություններով, քանի որ այն պատասխանատու է տիեզերքում եւ շարժման մեջ կողմնորոշվելու համար:
Վեստիբուլյար ապարատի վերականգնում, վարժությունների բուժման միջոցով
Վեստիբուլյար ապարատի պատրաստման ամենաթեժ ձեւը ֆիզիոթերապեւտիկ վարժություններին ներգրավված է: Նորմալ սպորտը չի կարող համակերպվել յուրաքանչյուր մարդու հետ, քանի որ ծանր բեռներին դիմակայելու համար մարմինը պետք է պատրաստ լինի: Կատարել սովորական զորավարժությունները `բեկը, տորսը զենքից զատ, եւ, իհարկե, գլուխը վերածվում է:
Սովորաբար գլուխը հաճախակի շրջում է մեկ ուղղությամբ, անհրաժեշտ է, որ մարմնի մկանները ուժեղ լինեն, հակառակ դեպքում գլուխը կարող է շարժվել, եւ նվազման վտանգը հավասար է 99% -ին: Հետեւաբար, հիմնական կանոնը ուսուցանել ամբողջ մարմինը, եւ տալ լույս, բայց կանոնավոր բեռներ յուրաքանչյուր մկանային խմբի վրա:
Ի դեպ, պարանոցի վարժությունները (շրջանաձեւ գլուխ շարժումները) լավ արհեստական ողնաշարի osteochondrosis կանխարգելում են, որը այսօր շատ մարդիկ հակված են նստած ապրելակերպի:
Ինչպես հասնել յոգայի միջոցով մեծահասակների համար վեստիբուլյար ապարատի պատրաստմանը:
Յոգան հիանալի միջոց է մարմնի ամրապնդման եւ ճկունություն զարգացնելու համար: Ամուր, ճկուն մարմինը թույլ է տալիս դիմակայել ծանր բեռներին, ներառյալ եւ վեստիբուլյար: Երբ դուք մկաններ պատրաստում եք, դրանք պլաստիկ եւ լավ ձգվեք, անցեք ներխուժման հեշտաս: kukkutasane (կանգնած ձեռքերում), sarvangasana եւ pinch maiurasana (Դուք կարող եք օգտագործել այլ asanas): Անտեսման զորավարժությունները պահանջում են ուժեղ ձեռքեր եւ տարածքի լավ համակարգում: Դրանք կարող են կոչվել բարձրագույն վարժություն վեստիբուլյար ապարատներ: