Ինչ կին չի երազում երկար ոտք ունեցող գեղեցիկ ոտքերի սեփականատեր լինելը, ցնցող բոլոր երիտասարդներին առանց բացառության եւ ստիպելու նրանց շուրթերը սովորական ընկերների նախանձով խփել: Եվ շատերի համար դա հաջողվում է: Հատկապես երիտասարդ եւ ոչ թե ծանրաբեռնված աղջիկների հոգատարությամբ, որոնք դեռեւս ամեն ինչ ունեն առաջ, բայց հոգու ծաղկուն գարունը: Բայց տարիներն անցնում են, եւ երեկվա անեմոնը դառնում է մայրիկ, կին, տիրուհի: Մաշված մտահոգություններից սկսած, ուսերը մի փոքր իջեցվել էին, հետեւը փոքր-ինչ շեղվել է, եւ հպարտորեն ենթարկվում է ոտքերի ցուցադրմանը `երկար փեշ: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ ոտքերի վրա առաջացել է երակների ընդլայնում, որոնք վնասում են եւ պահանջում են բուժում: Այո, varicose veins չէ հաճելի բան: Ուստի եկեք պարզենք, թե որտեղից է գալիս, եւ արդյոք հնարավոր է կանխել այս դժբախտությունը:
Ինչ կարող է առաջացնել երակների մեջ երակների հիվանդությունը:
Varicose veins- ի ոտքերի վրա առաջացած պատճառները բավականին շատ են, քանի որ բուժման ուղիները: Այնուամենայնիվ, ամենատարածվածներն են `
- Ավելորդ քաշը:
- «Մշտական» մասնագիտություններ (masseur, վաճառող, բուժքույր, ուսուցիչ):
- Հանգստանալով բարձր կրունկներով անհարմար կոշիկներով:
- Արյան շրջանառության եւ նյութափոխանակության անբավարարությամբ հիվանդություններ (շաքարախտ, հիպոթիրի, գեոթի, սրտի իշեմիկ հիվանդություն):
- C եւ P վիտամինների պակասը եւ սելենիայի, կալցիումի եւ կոբալտի միկրոէլեմենտները: Ի վերջո, այդ վիտամիններն ու հետքի տարրերը, որոնք ամրացնում են անոթների պատերը եւ օգնում են մնալ առաձգական:
Բայց ինչ էլիոլոգիան ոտքերի վրա գտնվող երակների հիմքում չի ընկնում, նրանք որակյալ եւ ժամանակին բուժման կարիք ունեն: Բարեբախտաբար ժամանակակից բժշկության զինանոցում շատ հրաշալի տեխնիկա կան: Մենք նրանց հետ ծանոթանալու ենք:
Ոտքերի վրա երիկամների երակների բուժման մեթոդներ
Եթե ոտքերի վրա երակները շատ չեն տառապում, եւ գործընթացը դեռ չի հեռացել, ձեր ոտքերի առողջությունն ու գեղեցկությունը վերականգնելու բոլոր հնարավորությունները սովորական պահպանողական միջոցառումների օգնությամբ: Այս դեպքում երակները ոտքերի վրա բուժեք օծանելիքներով, լորձաթաղանթներով, դեղամիջոցներով, սեղմված սպիտակեղենով եւ հատուկ վարժություններով:
- օծանելիքները, ներթափանցելով մաշկը, ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն եւ սառը ցավազրկող ոտք:
- բորբոքված մարմնի մեջ պարունակում է hirudin նյութը, որը արյան զառանցում եւ կանխում արյան հյուսվածքի ձեւավորում: Օպտիկական եւ դեղահատերի հետ համատեղ, դա գերազանց միջոց է varicose veins- ի ոչ ազատական ձեւերի բուժման համար,
- կոմպրեսիոն տրիկոտաժեղեն, լույսի ճնշումը դնելով ոտքերի մաշկի վրա, օգնում է երակներին ավելի լավ նեղանալ եւ խթանել արյունը,
- եւ մի շարք հատուկ զորավարժություններ ուժեղացնում են ոտքերի մկանները `վերապատրաստման մակարդակից, որը նույնպես կախված է երակային պատերի կրճատման ուժից: Ահա դրանցից մի քանիսը:
- Ձեռքերդ ծալեք պատի դեմ, ուսի բարձրության վրա կամ մահճակալի բարձր կողմում, կայուն դիրքի գտնելու համար: Այժմ կանգնեք ձեր բծերը եւ կրկին իջնեք ամբողջ ոտքը: Կրկնել 15 անգամ:
- Դարձեք ուղիղ, հաշվի առնելով 1 ոգեշնչմամբ, բարձրացրեք ձեր ձեռքերը ձեր գլուխը եւ կանգնեք ձեր ոտքերին: Հաշվի առնելով 2-ը, կծկվածը քնում է: Զորավարժությունները կրկնում են 15-20 անգամ:
- Նստիր աթոռին, ոտքերը միասին: Բարձրացրեք եւ քաշեք ձեր գուլպաները, առանց վերացնելու ձեր կրունկները հատակից դուրս: Կրկնեք 15-20 անգամ:
- Նույն նախնական դիրքից, նստած աթոռի վրա, բարձրացրեք, թե քանի կրունկ կարող է լինել եւ նորից դրանք տեղադրվել: Գուլպաները չեն քանդում հատակը: Կրկնեք զորավարժությունը 15-20 անգամ:
- Կանգնեք ձեր մեջքին, արգանդի վզիկի տակ դնել մի փոքր բարձ, բարձրացնել ձեր ձեռքերը եւ ոտքերը, որպեսզի ափերը եւ ոտքերը զուգահեռ են առաստաղին: Այժմ 2-3 րոպեից փոքր-ինչ նետել դրանք, կարծես թե սկսվել է դողալը:
Կախված է կրունկներից, գուլպաների վրա, ոտքերի արտաքին եւ ներքին եզրերին, եւ թարմ օդի մեջ երկար, չափվող քայլերը նույնպես շատ օգնում են: Շարժումը ընդհանուր առմամբ լավ է առողջության համար, սակայն արյան անոթների եւ հատկապես սրտի հիվանդությունների համար:
Varicose veins- ի ծանր ձեւերով անհրաժեշտ է դիմել վարագույրի բորբոքման բուժմանը `լազերային կամ սկлерոթերապի օգնությամբ` հիվանդի վարակի սոսնձմամբ `այն ներդնելով սցերոզի հատուկ նյութով: Բայց առաջին եւ վերջին դեպքերում բժիշկը նշանակում է բուժումը: Մի վախեցեք դիմել մասնագետին: Այսօրվա տեխնիկան ցավից հեռու է եւ երկար մնալ հիվանդանոցում, եւ դրանց հետեւանքները ոչ այլ ինչ են, քան գեղեցկության եւ առողջության վերադարձը: Սիրեք ինքներդ ձեզ, հոգ տանել ձեր երակներին, եւ ձեր ոտքերի գրավչությունը նույնիսկ տասնհինգ տարեկան աղջիկներ է նախանձում: